Как рас­сла­бить­ся и по­вы­сить IQ с по­мо­щью ко­фе

KOLESO ZHIZNI - - NEWS -

Выс­ший сорт ко­фе – се­ро­то­ни­но­вый – со­дер­жит ме­нее 1% ко­фе­и­на. Он сни­ма­ет стресс, рас­слаб­ля­ет, вво­дит че­ло­ве­ка в со­сто­я­ние бла­го­сти, ра­до­сти и сча­стья. Это под­твер­жда­ют ис­сле­до­ва­ния и опыт пе­ре­до­вых стран – Япо­нии и США. Еже­днев­но мы под­вер­га­ем­ся ин­фор­ма­ци­он­но­му, эмо­ци­о­наль­но­му и фи­зио­ло­ги­че­ско­му стрес­су. Ко­ли­че­ство ин­фор­ма­ции в на­шем моз­ге на­по­ми­на­ет вол­ну, а тер­мин «циф­ро­вое сла­бо­умие» (за­ви­си- мость от га­д­же­тов) яв­ля­ет­ся на­уч­ным. По мне­нию спе­ци­а­ли­стов, в бли­жай­шие 15 лет мы бу­дем пе­ре­хо­дить от тре­тьей (ин­фор­ма­ци­он­ной) к чет­вер­той (циф­ро­вой) ин­ду­стри­аль­ной ре­во­лю­ции. Спра­вить­ся с этим по­мо­жет опыт пре­одо­ле­ния стрес­са и по­вы­ше­ния IQ Джо­зе­фа Юра­на с ис­поль­зо­ва­ни­ем ко­фе выс­ше­го сор­та.

ко­фе для кри­зис-ме­недж­мен­та

В се­ре­дине 50-х го­дов ХХ ве­ка се­ро­то­ни­но­вый ко­фе был ис­поль­зо­ван аме­ри­кан­ским ме­не­дже­ром Джо­зе­фом Юра­ном как ин­стру­мент пре­одо­ле­ния кри­зи­са на япон­ских про­из­вод­ствах. Как кри­зис­ме­не­джер Джо­зеф Юран умел опре­де­лять 20% при­чин, ко­то­рые при­во­дят к 80% бра­ка на про­из- вод­стве, ру­ко­вод­ству­ясь за­ко­ном Па­ре­то. По­сле ана­ли­за си­ту­а­ции на за­во­де он сде­лал вы­вод, что при­чи­на низ­кой про­из­во­ди­тель­но­сти тру­да ра­бо- чих – это стресс, вы­зван­ный внеш­ни­ми фак­то­ра­ми. В ре­зуль­та­те че­ло­ве­ку необ­хо­ди­мо 5–6 ча­сов для вклю­че­ния в ра­бо­чий про­цесс и эф­фек­тив­но­го вы­пол­не­ния за­дач. Идея Юра­на со­сто­я­ла в том, что­бы рас­ста­вить ко­фе­вар­ки с се­ро­то­ни­но­вым ко­фе и устра­и­вать ко­фе-па­у­зы в на­ча­ле ра­бо­че­го дня. Та­ким об­ра­зом воз­дей­ствие вку­са и аро­ма­та при­ве­ло к умень­ше­нию вре­ме­ни вклю­че­ния в ра­бо­ту до 2–3 ча­сов и по­вы- ше­нию про­из­во­ди­тель­но­сти в 3–4 ра­за. Бо­лее то­го, про­яви­лись свой­ства се­ро­то­ни­на как ней­ро­ме­диа- то­ра. У ра­бот­ни­ков по­сте­пен­но по­вы­шал­ся уро­вень

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.