Жаж­да ге­шталь­та

Вы за­ме­ча­ли, что ча­сто по­па­да­е­те в од­ни и те же си­ту­а­ции, ко­то­рые вы­зы­ва­ют дис­ком­форт? Их при­чи­ной ча­сто яв­ля­ют­ся неза­вер­шен­ные от­но­ше­ния, непро­щен­ные оби­ды, не вы­ска­зан­ные во­вре­мя сло­ва… Из­ба­вить­ся от на­вяз­чи­вых по­вто­ре­ний, так на­зы­ва­е­мых «неза­вер­шен­ных

KOLESO ZHIZNI - - Contents - (Оль­га Алё­хи­на)

Что та­кое «гештальт»?

Гештальт пе­ре­во­дит­ся с немец­ко­го как «образ, це­лост­ность, струк­ту­ра». Обыч­но мы ви­дим окру­жа­ю­щий мир в ви­де кар­ти­нок, вос­при­ни­ма­ем объ­ек­ты в це­лом, за­по­ми­на­ем на­шу жизнь как от­дель­ные си­ту­а­ции. Но бы­ва­ют со­бы­тия, в ко­то­рые мы по­гру­жа­ем­ся, и что-то в них не за­вер­ша­ет­ся. Та­ким об­ра­зом, гештальт – это по­треб­ность пол­но­стью за­вер­шить на­ча­тое де­ло, что­бы вос­ста­но­вить це­лост­ность си­ту­а­ции, из­ба­вить­ся от на­коп­лен­но­го на­пря­же­ния. Некое со­бы­тие, ко­гда что-то важ­ное для нас скла­ды­ва­ет­ся во­еди­но, ста­но­вит­ся це­лост­ным и яс­ным, и мы при­хо­дим к его ре­ше­нию. Ес­ли про­ще, то гештальт – это на­ше стрем­ле­ние к за­вер­ше­нию. При­чем удач­ный ре­зуль­тат на­ше­го стрем­ле­ния к за­вер­ше­нию, ибо все, что на­ча­то, долж­но за­вер­шить­ся.

Чем от­ли­ча­ет­ся стрем­ле­ние за­вер­шить си­ту­а­цию от дру­гих же­ла­ний че­ло­ве­ка?

Грань меж­ду эти­ми чув­ства­ми очень тон­кая. Обыч­ное же­ла­ние не так силь­но «за­ря­же­но». На­при­мер, мож­но про­сто хо­теть пи­рог, а мож­но в нем нуж­дать­ся. Ес­ли нуж­да не ре­а­ли­зу­ет­ся, то че­ло­век бу­дет ис­кать «пи­рог» вез­де и по­сто­ян­но

его хо­теть. Гештальт от обыч­но­го же­ла­ния от­ли­ча­ет­ся мощ­ным за­ря­дом, энер­ги­ей, ин­тен­сив­но­стью. Кро­ме то­го, нере­а­ли­зо­ван­ное же­ла­ние обыч­но не вли­я­ет на жизнь че­ло­ве­ка, а вот ге­шталь­ту необ­хо­ди­мо за­вер­ше­ние, к ко­то­ро­му че­ло­век стре­мит­ся все­ми си­ла­ми.

Еще од­на осо­бен­ность – гештальт, в от­ли­чие от же­ла­ний, ино­гда не осо­зна­ет­ся че­ло­ве­ком. На­при­мер, по­че­му жен­щи­на по­сто­ян­но зна­ко­мит­ся с же­на­ты­ми муж­чи­на­ми, а хо­ло­стые не об­ра­ща­ют на нее вни­ма­ния? Она мо­жет не осо­зна­вать, что это неза­вер­шен­ный гештальт, и по­это­му стре­мит­ся к его за­вер­ше­нию.

Внут­ренне, под­со­зна­тель­но че­ло­век все­гда нуж­да­ет­ся в за­вер­ше­нии си­ту­а­ции, в ее це­лост­но­сти.

Как воз­ни­ка­ет эта нуж­да?

Это мо­жет быть по­треб­ность, ко­то­рую че­ло­век хо­чет удо­вле­тво­рить, при­чем она за­ча­стую свя­за­на с са­мо­оцен­кой, жиз­не­де­я­тель­но­стью или с жиз­нью в це­лом.

Есть внеш­ние и внут­рен­ние раз­дра­жи­те­ли. На­при­мер, по­шел дождь, и вам на­до взять зонт. Вы не хо­ти­те но­сить зонт, но вам он ну­жен – это внеш­ний раз­дра­жи­тель. Внеш­ний раз­дра­жи­тель

мож­но опи­сать на при­ме­ре по­ступ­ле­ния в вуз под дав­ле­ни­ем: ма­ма за­ста­ви­ла дочь по­сту­пить в мед­ин­сти­тут, по­то­му что са­ма в юно­сти это­го не сде­ла­ла, но силь­но хо­те­ла. Так дочь за­кры­ва­ет ма­мин гештальт.

На­при­мер, я ощу­щаю что-то в жи­во­те, слы­шу ур­ча­ние в же­луд­ке – по­хо­же, го­лод­на. Ду­маю, что хо­чу по­ку­шать, иду на кух­ню, ем, на­сы­ща­юсь. Гештальт за­вер­шил­ся. Воз­ник он из внут­рен­не­го раз­дра­жи­те­ля, ко­то­рый за­ро­дил­ся во мне. Та­ким мо­жет быть и го­лод, жаж­да че­ло­ве­че­ско­го теп­ла, при­зна­ния, что­бы по го­лов­ке гла­ди­ли и бы­ли ря­дом.

Да­вай рас­смот­рим ваш при­мер. Как фор­ми­ру­ет­ся по­треб­ность встре­чать­ся с же­на­ты­ми муж­чи­на­ми?

На­при­мер, де­воч­ка мог­ла рас­ти в се­мье, где ма­ма ее очень лю­би­ла и мно­го за­бо­ти­лась, а па­па ча­сто бы­вал в ко­ман­ди­ров­ках, от­сут­ство­вал до­ма. Он то­же лю­бил дочь, но не был ря­дом. По­сколь­ку де­ти ис­пы­ты­ва­ют по­треб­ность в обо­их ро­ди­те­лях, де­воч­ка ре­ши­ла, что недо­ста­точ­но хо­ро­ша, что­бы па­па был все­гда ря­дом с ней, что­бы лю­бил ее. Па­пы нет ря­дом – по­треб­ность де­воч­ки в люб­ви не при­хо­дит к ло­ги­че­ско­му за­вер­ше­нию. Она хо­чет, но не по­лу­ча­ет же­ла­е­мо­го. Во взрос­лом воз­расте та­кая жен­щи­на бу­дет ис­кать муж­чи­ну, по­хо­же­го на па­пу – то­го, ко­то­ро­го ря­дом по­чти ни­ко­гда не бы­ва­ет. Встре­тив же­на­то­го муж­чи­ну, она за­хо­чет по­лу­чить его лю­бовь це­ли­ком и бу­дет про­иг­ры­вать все си­ту­а­ции, ко­то­рые ей не уда­лось по­лу­чить с па­пой.

Но это лишь при­мер, а точ­ный от­вет в каж­дом кон­крет­ном слу­чае мо­жет дать толь­ко те­ра­певт по­сле про­ве­де­ния ин­ди­ви­ду­аль­но­го се­ан­са.

Как воз­ни­ка­ют неза­вер­шен­ные ге­шталь­ты в по­все­днев­ной жиз­ни?

Луч­ше все­го это про­сле­жи­ва­ет­ся на ра­бо­те: мы пла­ни­ру­ем де­сят­ки за­дач, но не успе­ва­ем сде­лать и по­ло­ви­ну. Эти невы­пол­нен­ные де­ла оста­ют­ся у нас в под­со­зна­нии и по­гло­ща­ют на­шу энер­гию и вни­ма­ние. Офи­ци­ан­ты, на­при­мер, за­бы­ва­ют все опла­чен­ные за­ка­зы: при­нес за­каз, по­лу­чил опла­ту – и «уда­лил» из вни­ма­ния это­го кли­ен­та.

Обра­ти­те вни­ма­ние на пла­ни­ров­щи­ки: вы ста­ви­те «га­лоч­ку» – и за­да­ча ис­че­за­ет. Так и че­ло­век пе­ре­жи­ва­ет за­вер­ше­ние си­ту­а­ции из­нут­ри: за­вер­ши­лось, вы­дох­нул, на­сы­тил­ся, успо­ко­ил­ся, и все за­кон­чи­лось. Но бы­ва­ет так, что на­сы­ще­ние не при­хо­дит, и мы по­сто­ян­но хо­дим «го­лод­ные» – су­е­тим­ся, де­ла­ем что-то ненуж­ное, неосо­знан­ное.

Что про­ис­хо­дит, ко­гда у че­ло­ве­ка мно­го неза­вер­шен­ных дел?

«Мне все на­до» – бич со­вре­мен­но­го че­ло­ве­ка, то­таль­ное пе­ре­на­сы­ще­ние и под­ме­на по­треб­но­стей

В та­ких слу­ча­ях ча­сто воз­ни­ка­ет нев­роз, ко­гда «раз­ва­ли­ва­ет­ся» пси­хи­ка и по­яв­ля­ет­ся необ­хо­ди­мость в успо­ко­и­тель­ных сред­ствах. Кто-то ис­поль­зу­ет ал­ко­голь, кто-то – таб­лет­ки, дру­гие спо­со­бы. Че­ло­век те­ря­ет спо­соб­ность рас­став­лять при­о­ри­те­ты, от­вер­гать ненуж­ное и фо­ку­си­ро­вать­ся на глав­ном. В гештальт-те­ра­пии это на­зы­ва­ет­ся «мно­го­фи­гу­рье». Это по­ло­же­ние дел, ко­гда все по­треб­но­сти, неза­ви­си­мо от их ре­аль­ной зна­чи­мо­сти, оди­на­ко­во важ­ны и нуж­ны пря­мо сей­час. «Мне все на­до» – бич со­вре­мен­но­го че­ло­ве­ка, то­таль­ное пе­ре­на­сы­ще­ние и под­ме­на по­треб­но­стей; со­сто­я­ние, при ко­то­ром невоз­мож­но на­сы­тить­ся чем-то од­ним. Это мо­жет по­рож­дать про­кра­сти­на­цию и да­же де­прес­сию.

Что та­кое де­прес­сия и ка­кие бы­ва­ют ее раз­но­вид­но­сти?

Де­прес­сия – это по­дав­лен­ное со­сто­я­ние.

При де­прес­сии в кли­ни­че­ском по­ни­ма­нии че­ло­век мо­жет ле­жать в тем­ной ком­на­те и ни­че­го не де­лать. Но есть так на­зы­ва­е­мая вы­со­ко­функ­ци­о­наль­ная де­прес­сия, ко­гда че­ло­век энер­ги­чен, очень про­дук­ти­вен, до­сти­га­ет успе­ха, мно­го за­ра­ба­ты­ва­ет, пре­крас­но вы­гля­дит… Со сто­ро­ны ни­кто и не за­по­до­зрит, что та­кой че­ло­век мо­жет на­хо­дить­ся в де­прес­сив­ном со­сто­я­нии. Но внут­ри у него мо­жет быть очень мно­го тре­во­ги, ко­то­рая вы­зы­ва­ет су­ет­ли­вость. И то­гда че­ло­век кру­тит­ся как бел­ка в ко­ле­се – он вы­со­ко­функ­ци­о­на­лен, и об­ще­ство его в

этом под­дер­жи­ва­ет. Та­кие вы­со­ко­функ­ци­о­наль­ные лю­ди крайне вос­тре­бо­ва­ны – для них про­во­дят тре­нин­ги, раз­ра­ба­ты­ва­ют спе­ци­аль­ные мо­ти­ва­то­ры, что­бы еще боль­ше взбод­рить и на­пра­вить на но­вые тру­до­вые по­дви­ги. И ни­ко­му нет де­ла до то­го, как се­бя чув­ству­ет при этом че­ло­век. Увы, с та­ким силь­ным нев­ро­зом не спра­вит­ся да­же двух­не­дель­ный от­пуск в са­мом рос­кош­ном оте­ле. Это мо­жет спро­во­ци­ро­вать толь­ко силь­ный ре­гресс: че­ло­век на­ест­ся, вы­спит­ся, на­пьет­ся – и сно­ва вер­нет­ся к вы­со­ко­функ­ци­о­наль­но­му ре­жи­му.

Что про­ис­хо­дит, ко­гда воз­ни­ка­ет страсть к че­ло­ве­ку, к ра­бо­те?

Страсть – это силь­но за­ря­жен­ное со­сто­я­ние, в ко­то­ром мно­го воз­буж­де­ния, азар­та и энер­гии. Ко­гда к это­му при­бав­ля­ет­ся на­вяз­чи­вость, то воз­ни­ка­ют раз­ные «из­мы»: тру­до­го­лизм, ал­ко­го­лизм, сек­со­го­лизм и про­чее. Но здо­ро­вая фор­ма стра­сти – это хо­ро­шее со­сто­я­ние. Че­ло­век от­бра­сы­ва­ет все лиш­нее и по­ни­ма­ет, что хо­чет толь­ко это­го, имен­но с этим че­ло­ве­ком, – и по­яв­ля­ет­ся страст­ный по­рыв. Обыч­но это про­ис­хо­дит на ско­ро­сти, очень яр­ко, экс­прес­сив­но, ино­гда с аф­фек­том. В лю­бов­ной стра­сти есть неж­ность, воз­буж­де­ние и агрес­сия. Ес­ли че­ло­век сдер­жи­ва­ет свою агрес­сию, он не бу­дет страст­ным лю­бов­ни­ком, по­то­му что лю­бов­ная страсть под­ра­зу­ме­ва­ет силь­ный кон­такт тел и душ.

Со стра­стью жизнь ста­но­вит­ся ин­те­рес­нее?

Да, ес­ли страсть не пе­ре­хо­дит в хро­ни­че­ское со­сто­я­ние. Она не мо­жет быть дли­тель­ной, ина­че че­ло­век ис­то­ща­ет­ся. Ме­ха­низм воз­ник­но­ве­ния стра­сти по­хож на фор­ми­ро­ва­ние ге­шталь­та: внеш­няя или внут­рен­няя сти­му­ля­ция. Но про­яв­лять­ся она мо­жет по-раз­но­му. Неко­то­рые лю­ди не чув­стви­тель­ны к им­пуль­сам дру­гих, их слож­но воз­бу­дить к жиз­ни, у них «сек­са» с жиз­нью нет. Ведь сек­су­аль­ный по­рыв не обя­за­тель­но бы­ва­ет в по­сте­ли. Он мо­жет быть на ра­бо­те или в раз­вле­че­ни­ях – это вы­со­кое удо­воль­ствие и мно­же­ство им­пуль­сов.

Ин­те­рес­но, что неко­то­рые лю­ди в жиз­ни про­яв­ля­ют­ся без стра­сти и уве­ре­ны, что это не их ис­то­рия. Но по­го­во­рив с та­ким че­ло­ве­ком, по­ни­ма­ешь, что внут­ри у него стра­сти хва­та­ет, да толь­ко в со­зна­нии есть огра­ни­чи­ва­ю­щие убеж­де­ния. Страсть невоз­мож­но по­да­вить, по­это­му со­зна­тель­ные «скром­ни­цы» ча­сто в ка­кой-то мо­мент кар­ди­наль­но ме­ня­ют­ся, и то­гда их жизнь на­чи­на­ет бур­лить. Ино­гда их да­же оста­но­вить слож­но!

Ко­неч­но, луч­ше поз­во­лить сво­ей стра­сти вы­хо­дить по­сте­пен­но, без взры­вов. Для это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся по­мо­щью близ­ко­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый бу­дет вас под­дер­жи­вать в страст­ных по­ры­вах, или по­ра­бо­тать с те­ра­пев­том, ко­то­рый сни­мет ненуж­ные огра­ни­че­ния.

Как в жиз­ни про­яв­ля­ет­ся неза­вер­шен­ный гештальт страст­но­сти?

Хро­ни­че­ским неудо­вле­тво­ре­ни­ем, ску­кой, вя­ло­стью. Очень слож­но че­го-то хо­теть и по­сто­ян­но не по­лу­чать. Что­бы опре­де­лить, че­го вам дей­стви­тель­но не хва­та­ет, по­ду­май­те, че­му вы за­ви­ду­е­те и за что осуж­да­е­те дру­гих лю­дей. Имен­но в этих во­про­сах у вас кро­ет­ся недо­ста­ток, с ко­то­рым нуж­но по­ра­бо­тать и поз­во­лить се­бе сде­лать то, че­го хо­чет­ся.

Мно­гие лю­ди жи­вут усред­нен­ной жиз­нью по марш­ру­ту «дом – ра­бо­та – дом» и до­воль­ству­ют­ся ма­лым. Они в прин­ци­пе не про­яв­ля­ют свои «хо­чу» – по­вы­ше­ния по служ­бе, уве­ли­че­ния за­ра­бот­ка, на­сла­жде­ния в сек­се… Та­кие лю­ди за­пре­ща­ют се­бе удо­воль­ствие.

За­прет на удо­воль­ствия рас­про­стра­ня­ет­ся на всю жизнь?

Да. На­до уметь хо­теть! Поз­во­лять се­бе хо­теть, при­чем мно­го. Ко­гда у вас «хо­тел­ка» нор­маль­ных раз­ме­ров, то­гда все хо­ро­шо. А ес­ли ва­шу «хо­тел­ку» умень­ши­ли си­лой – во всех сфе­рах жиз­ни ста­но­вит­ся со­всем ма­ло же­ла­ний.

От­сут­ствие же­ла­ний вы­зы­ва­ет недо­воль­ство?

Для че­ло­ве­ка есте­ствен­но хо­теть мно­го­го – жить пол­ной жиз­нью, на­сы­щать­ся, на­сла­ждать­ся. К со­жа­ле­нию, в на­шем об­ще­стве по­все­мест­ный за­прет на удо­воль­ствия. А ес­ли на­хо­дит­ся че­ло­век, ко­то­рый поз­во­ля­ет се­бе по­лу­чать удо­воль­ствия, то об­ще­ство его от­вер­га­ет. Так и жи­вут все с неза­вер­шен­ны­ми ге­шталь­та­ми, не в пол­ную си­лу.

По­че­му так про­ис­хо­дит? У лю­дей нет внут­рен­не­го ис­сле­до­ва­те­ля?

Здо­ро­во ска­за­ли: «внут­рен­ний ис­сле­до­ва­тель»! Но это­го «ис­сле­до­ва­те­ля» нуж­но взбад­ри­вать, при­чем не толь­ко до­пол­ни­тель­ны­ми ве­ще­ства­ми. Мож­но про­ра­бо­тать стыд и ви­ну, что­бы стра­сти ста­ло боль­ше, что­бы боль­ше и силь­нее хо­те­лось. Мож­но да­же вы­ве­сти по­ка­за­тель: ес­ли дру­гие вам за­ви­ду­ют – зна­чит, у вас с же­ла­ни­я­ми и со стра­стью все в по­ряд­ке.

Без­от­вет­ная лю­бовь – это неза­вер­шен­ный гештальт?

Да, нераз­де­лен­ная лю­бовь со­зда­ет неза­вер­шен­ный гештальт – че­ло­век по­сто­ян­но на­хо­дит парт­не­ров, ко­то­рые не от­ве­ча­ют ему лю­бо­вью. Здесь нуж­но разо­брать­ся, по­че­му че­ло­век вы­би­ра­ет имен­но та­кие си­ту­а­ции, и за­вер­шить про­цесс. По­гру­стить, по­го­ре­вать о том, что не про­изо­шло, по­пла­кать, по­есть мо­ро­же­ное, по­смот­реть се­ри­ал, до­пе­ре­про­жи­вать… Так про­ис­хо­дит за­вер­ше­ние ге­шталь­та. Ес­ли же про­игно­ри­ро­вать боль – про­цесс не за­вер­шит­ся, и в сле­ду­ю­щих от­но­ше­ни­ях бу­дет то же са­мое.

Это кон­цеп­ту­аль­ный во­прос – мы жи­вем цик­ла­ми, ко­то­рые воз­ни­ка­ют каж­дую ми­ну­ту. А в на­ше вре­мя это осо­бен­но про­яв­ля­ет­ся. Лю­ди хо­тят очень мно­го­го, но ре­а­ли­зо­вать все сра­зу не мо­гут. От это­го и де­прес­сив­ные со­сто­я­ния. Луч­ше хо­теть что-то од­но. По­явил­ся цикл – за­вер­ши­те его и хо­ти­те что-то сле­ду­ю­щее. То­гда и ге­шталь­тов бу­дет мень­ше.

Как най­ти при­чи­ну неза­вер­шен­но­го ге­шталь­та без по­мо­щи спе­ци­а­ли­ста?

Есть один спо­соб, ко­то­рый я на­зы­ваю «лу­ко­ви­ца по­треб­но­стей». Он за­клю­ча­ет­ся в по­ис­ке сво­е­го ис­тин­но­го «хо­чу». Спро­си­те се­бя: «Че­го я хо­чу? Как я хо­чу? С кем я хо­чу?» Отве­чай­те и спра­ши­вай­те сно­ва, по­ка не осо­зна­е­те, че­го дей­стви­тель­но хо­ти­те. Как толь­ко най­де­те это «хо­чу», за­да­вай­те сле­ду­ю­щий во­прос: «Ка­ким об­ра­зом я мо­гу это по­лу­чить?» Ко­гда вы пой­ме­те, че­го имен­но хо­ти­те и как мо­же­те это по­лу­чить – счи­тай­те, что гештальт по­чти за­крыт.

А ес­ли же­ла­е­мо­го до­стичь невоз­мож­но? На­при­мер, я хо­чу на Ве­не­ци­ан­ский кар­на­вал, но у ме­ня нет воз­мож­но­сти.

Ка­кую ва­шу по­треб­ность за­кро­ет Ве­не­ци­ан­ский кар­на­вал – ве­се­лье или ста­тус? Ес­ли по­треб­ность в ве­се­лье и удо­воль­ствии, то най­ди­те дру­гой спо­соб ее ре­а­ли­зо­вать. Ес­ли же вы хо­ти­те на этот кар­на­вал, что­бы сде­лать фо­то и по­ка­зать всем, че­го вы до­стиг­ли, то это про­сто же­ла­ние про­де­мон­стри­ро­вать свой ста­тус. По­ду­май­те, ка­ким еще спо­со­бом вы мо­же­те сде­лать это для се­бя. Ве­не­ци­ан­ский кар­на­вал – это не по­треб­ность, а лишь один из спо­со­бов ее ре­а­ли­зо­вать. Най­ди­те свое глу­бин­ное же­ла­ние, а по­том ищи­те спо­со­бы его ре­а­ли­за­ции.

Как на­учить­ся за­вер­шать си­ту­а­ции и не рас­пы­лять­ся?

Не рас­щеп­лять­ся, це­ле­на­прав­лен­но хо­теть и уметь вы­де­лять глав­ное. Ко­гда вы ра­бо­та­е­те за ком­пью­те­ром, остав­ляй­те от­кры­той толь­ко ту вклад­ку, ко­то­рой за­ни­ма­е­тесь в те­ку­щий мо­мент, – осталь­ные за­крой­те. Не под­да­вай­тесь стра­ху, что вы что-то упу­сти­те. Ес­ли дер­жать вни­ма­ние на мно­гих во­про­сах, слож­но за­крыть да­же один. Учи­тесь ми­ни­ми­зи­ро­вать и вы­де­лять глав­ное.

При­хо­ди­те до­мой – вам на­до сде­лать мно­го дел. Оста­но­ви­тесь, вы­бе­ри­те что-то од­но. Здесь мо­жет по­явить­ся чув­ство ви­ны и страх. Признай­те свое ав­тор­ство, ска­жи­те: «Да, я сей­час вы­бра­ла сде­лать толь­ко это. Я от­бро­си­ла сей­час то, вот это и это. Это мой вы­бор. Мое ав­тор­ство в этом. Это ни пло­хо, ни хо­ро­шо. Для ме­ня луч­ше так». Та­кой ме­тод про­ве­рен и ра­бо­та­ет. Как толь­ко вы при­зна­е­те, что вы сде­ла­ли ваш осо­знан­ный вы­бор, то про­па­да­ет по­треб­ность оправ­ды­вать­ся, ви­нить и му­чить се­бя. Ес­ли мы за­вер­ша­ем важ­ные для нас де­ла, у нас по­вы­ша­ет­ся са­мо­оцен­ка, мы ста­но­вим­ся уве­рен­ны­ми, на­чи­на­ем се­бя ува­жать и це­нить, спо­кой­нее го­во­рим о день­гах и сек­се, боль­ше про­сим, сво­бод­нее чув­ству­ем се­бя в люб­ви.

Страсть – силь­но за­ря­жен­ное со­сто­я­ние, в ко­то­ром мно­го воз­буж­де­ния, азар­та, энер­гии

Оль­га Алё­хи­на Ос­но­ва­тель Укра­ин­ско­го цен­тра ис­сле­до­ва­ния по­ве­ден­че­ских за­ви­си­мо­стей, ма­гистр пси­хо­ло­гии, гештальт-те­ра­певт, прак­ти­ку­ю­щий пси­хо­лог (WIAP), ве­ду­щая об­ра­зо­ва­тель­ных про­грамм по пси­хо­ло­гии от­но­ше­ний в кон­тек­сте со­за­ви­си­мо­го и кон­тр­за­ви­си­мо­го по­ве­де­ния, сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный тре­нер Укра­ин­ско­го со­ю­за пси­хо­те­ра­пев­тов и Ки­ев­ской ас­со­ци­а­циипрак­ти­ку­ю­щих пси­хо­ло­гов и пси­хо­те­ра­пев­тов

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.