Пять ме­ди­цин­ских ми­фов, ко­то­рые ока­за­лись прав­дой

«КП» со­бра­ла важ­ные дан­ные вме­сте с ве­ду­щи­ми экс­пер­та­ми

KP in Ukraine (Thursday) - - Первая страница -

Над эти­ми вы­во­да­ми по­те­ша­лись, раз­об­ла­ча­ли, но по­след­ние ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли: все так и есть!

Дис­бак­те­ри­оз дей­стви­тель­но опа­сен

На­ру­ше­ние ба­лан­са «хо­ро­ших» и «пло­хих» бак­те­рий в на­шем ки­шеч­ни­ке как при­чи­на непо­ла­док со здо­ро­вьем вы­сме­и­ва­лось дол­гие го­ды. Да, фор­му­ли­ров­ки ди­а­гно­за «дис­бак­те­ри­оз» в Меж­ду­на­род­ной клас­си­фи­ка­ции бо­лез­ней се­го­дня нет, но ве­ли­ки шан­сы, что она там во­твот по­явит­ся, хо­тя, воз­мож­но, под дру­гим на­зва­ни­ем. По­то­му что уже на­ко­пи­лась кри­ти­че­ская мас­са мас­штаб­ных на­уч­но-ме­ди­цин­ских ис­сле­до­ва­ний, ито­ги ко­то­рых од­но­знач­но го­во­рят: мик­ро­биом, то есть со­об­ще­ство бак­те­рий, жи­ву­щих у нас в ор­га­низ­ме, иг­ра­ет огром­ную роль в со­сто­я­нии здо­ро­вья. И не толь­ко фи­зи­че­ско­го, но и пси­хи­че­ско­го, вклю­чая раз­ви­тие де­прес­сий.

- До­ка­за­но, что бак­те­рии вли­я­ют на наше на­стро­е­ние и эмо­ции, ведь до 50% се­ро­то­ни­на (гор­мо­на ра­до­сти) и до 90% до­фа­ми­на (гор­мо­на удо­воль­ствия) ра­бо­та­ют имен­но в ки­шеч­ни­ке. Так что сча­стье и на­сла­жде­ние бо­лее чем на­по­ло­ви­ну рождаются у нас в жи­во­те, - рас­ска­зал «КП» один из ве­ду­щих ис­сле­до­ва­те­лей мик­ро­био­ма че­ло­ве­ка, кан­ди­дат био­ло­ги­че­ских на­ук Дмит­рий Алек­се­ев.

Вы­яс­ни­лось, что мик­ро­фло­ра управ­ля­ет и на­шим ве­сом: не­ко­то­рые бак­те­рии мо­гут спо­соб­ство­вать то­му, что­бы при том же ко­ли­че­стве еды че­ло­век усва­и­вал боль­ше ка­ло­рий, ко­то­рые, увы, от­кла­ды­ва­ют­ся в жи­ро­вые за­па­сы. А еще мик­ро­биом вли­я­ет на устой­чи­вость ор­га­низ­ма к раз­ным ин­фек­ци­ям, свя­зан с раз­ви­ти­ем диа­бе­та и, как пред­по­ла­га­ет­ся, ря­да дру­гих се­рьез­ных за­бо­ле­ва­ний.

Ал­ко­голь не по­ле­зен

Оп­ти­ми­стич­ные но­во­сти о поль­зе ал­ко­го­ля по­яв­ля­ют­ся до­ста­точ­но ча­сто. Осо­бен­но о крас­ном вине, ко­то­рое яко­бы про­дле­ва­ет жизнь. Но под­вох в том, что прак­ти­че­ски все ис­сле­до­ва­ния, до­ка­зав­шие поль­зу ал­ко­го­ля, про­во­ди­лись в усло­ви­ях, ко­то­рые за­став­ля­ют усо­мнить­ся в до­сто­вер­но­сти сде­лан­ных вы­во­дов.

- Во всех тех «сен­са­ци­он­ных» экс­пе­ри­мен­тах, ко­то­рые под­твер­ди­ли «оздо­рав­ли­ва­ю­щее» дей­ствие ал­ко­го­ля, участ­во­ва­ло очень неболь­шое ко­ли­че­ство доб­ро­воль­цев. А чем мень­ше чис­ло участ­ни­ков, тем ме­нее до­сто­вер­ны и по­ка­за­тель­ны ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния. Сло­вом, сей­час у нас нет ос­но­ва­ний счи­тать, что ал­ко­голь спо­соб­ству­ет продлению жиз­ни, - раз­во­дит ру­ка­ми меж­ду­на­род­ный ис­сле­до­ва­тель, экс­перт по при­клад­ным био­ме­ди­цин­ским тех­но­ло­ги­ям Ан­дрей Га­ра­жа.

Но не все так пло­хо: то, что ал­ко­голь не по­ле­зен, еще не озна­ча­ет, что он во всех слу­ча­ях вре­ден. Ес­ли у вас нет противопоказаний (за­бо­ле­ва­ния пи­ще­ва­ре­ния, бе­ре­мен­ность и др.), то уме­рен­ное упо­треб­ле­ние спирт­ных на­пит­ков хоть и не улуч­шит здоровье, но и не на­вре­дит ему.

Са­хар вре­ден!

В по­пыт­ке оправ­дать лю­би­мые сла­до­сти мно­гие ци­ти­ру­ют объ­яс­не­ние: моз­гу нуж­на глюкоза! Мол, без са­ха­ра мы бу­дем не толь­ко стра­дать мо­раль­но, да еще и, то­го гля­ди, оту­пе­ем.

- На са­мом де­ле глюкоза об­ра­зу­ет­ся в на­шем ор­га­низ­ме, ко­гда мы едим мно­гие про­дук­ты, вклю­чая кру­пы, ово­щи и фрук­ты. По­это­му счи­тать, что наш мозг стра­да­ет имен­но без слад­кой пи­щи, - за­блуж­де­ние. Лич­но я ста­ра­юсь во­об­ще из­бе­гать са­ха­ра, - рас­ска­зал «КП» док­тор ме­ди­цин­ских на­ук, про­фес­сор Зу­раб Ке­ке­лид­зе.

- Ес­ли че­ло­век ест мно­го слад­ко­го, «быст­рых» уг­ле­во­дов, в первую оче­редь сдоб­ной вы­печ­ки, у него зна­чи­тель­но по­вы­ша­ет­ся уро­вень са­ха­ра в кро­ви. Это ока­зы­ва­ет по­вре­жда­ю­щее дей­ствие на со­су­ды, - до­бав­ля­ет вра­ч­ге­не­тик Ири­на Же­гу­ли­на. - Боль­ше все­го стра­да­ют ор­га­ны, где со­су­ды тон­кие и об­ра­зу­ют ка­пил­ляр­ные се­ти: го­лов­ной мозг, гла­за, поч­ки.

Сло­вом, от из­быт­ка са­ха­ра на­ше­му моз­гу не то что луч­ше не ста­но­вит­ся, а еще и воз­рас­та­ет риск тя­же­лых за­бо­ле­ва­ний - вплоть до ин­суль­та из-за по­вре­жде­ний кро­ве­нос­ных со­су­дов.

Ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния - не вы­дум­ка

Этот ди­а­гноз ак­тив­но кри­ти­ку­ют за то, что в Меж­ду­на­род­ной клас­си­фи­ка­ции бо­лез­ней (МКБ-10) ни­ка­кой ве­ге­то­со­су­ди­стой ди­сто­нии (ВСД) не упо­ми­на­ет­ся. Вра­чи обыч­но от­ма­хи­ва­ют­ся: «У вас ВСД, ни­че­го се­рьез­но­го», со­ве­туя ру­ко­вод­ство­вать­ся прин­ци­пом «ляг по­спи, и все прой­дет».

- Ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния - дей­стви­тель­но не ди­а­гноз, а ком­плекс симп­то­мов, ко­то­рые мо­гут быть ха­рак­тер­ны для раз­ных бо­лез­ней. Имен­но по­это­му ВСД нет в МКБ-10, за­то там есть «рас­строй­ство ве­ге­та­тив­ной нерв­ной си­сте­мы» (G90.9), «эн­це­фа­ло­па­тия» (G93.4), «со­ма­то­форм­ная ве­ге­та­тив­ная дис­функ­ция» (F45.3) - по су­ти все это на­зва­ния за­бо­ле­ва­ний, ко­то­рые про­яв­ля­ют­ся в ви­де бу­ке­та симп­то­мов ВСД, - по­яс­ня­ет из­вест­ный врач­нев­ро­лог Аме­ри­кан­ской ака­де­мии неврологии Вик­тор Косс.

- Важ­но по­ни­мать, что при ВСД как бы ни на­зы­вал­ся ос­нов­ной ди­а­гноз - про­ис­хо­дит на­ру­ше­ние кон­тро­ля над то­ну­сом со­су­дов, - про­дол­жа­ет экс­перт. - Это опас­но, по­сколь­ку, ес­ли не уста­но­вить при­чи­ну и не устра­нить ее, то в зре­лом воз­расте, по­сле 50 лет, мо­жет раз­вить­ся на­ру­ше­ние моз­го­во­го кро­во­об­ра­ще­ния, чре­ва­тое ин­суль­том и ле­таль­ным ис­хо­дом.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.