Оди­но­че­ство гу­бит мозг

От­сут­ствие лю­би­мых лю­дей и ду­шев­но­го теп­ла ска­зы­ва­ет­ся на нас са­мым нега­тив­ным об­ра­зом

KP in Ukraine (Thursday) - - Возьмите На Заметку - Олег КОЛЕСОВ.

Нет, уче­ные не счи­та­ют оди­но­че­ством от­сут­ствие вто­рых по­ло­ви­нок. Ес­ли у вас нет му­жа­же­ны, но мно­го дру­зей, ин­те­рес­ная ра­бо­та, увле­че­ния, это не оди­но­че­ство. Оди­но­че­ство - это по­сто­ян­ное чув­ство изо­ля­ции («я ни­ко­му не ну­жен») и от­сут­ствие об­ще­ния. Имен­но они ока­зы­ва­ют нега­тив­ное вли­я­ние на здо­ро­вье че­ло­ве­ка. Уче­ные на­зва­ли ос­нов­ные фак­то­ры здо­ро­вья, на ко­то­рых в наи­боль­шей сте­пе­ни ска­зы­ва­ет­ся оди­но­че­ство.

Им­мун­ная си­сте­ма

Ощу­ще­ние оди­но­че­ства мо­жет ак­ти­ви­ро­вать те же гор­мо­ны, что и стресс. А те, в свою оче­редь, да­вят на им­мун­ную си­сте­му. Вот по­че­му оди­но­кие люди ча­ще бо­ле­ют, а их ле­че­ние и вы­здо­ров­ле­ние идут мед­лен­нее.

- Мы об­на­ру­жи­ли, что у лю­дей, у ко­то­рых бы­ло мень­ше под­держ­ки - как до­маш­ней, так и со­ци­аль­ной, - симп­то­мы про­студ­ных за­бо­ле­ва­ний ока­за­лись бо­лее се­рьез­ны­ми по срав­не­нию с осталь­ны­ми, - го­во­рит со­ав­тор ис­сле­до­ва­ния, пси­хо­лог Эн­джи Ле­рой из Уни­вер­си­те­та Рай­са в Хью­стоне.

Лиш­ний вес

Оди­но­кие люди бо­лее склон­ны к из­бы­точ­но­му ве­су и ожи­ре­нию - из-за от­сут­ствия фи­зи­че­ских упраж­не­ний. «Про­гу­ляй­тесь, иди­те в спорт­зал, за­ве­ди­те со­ба­ку и на­чи­най­те бе­гать вме­сте с ней - глав­ное, дей­ствуй­те!» - со­ве­ту­ют экс­пер­ты.

Еще один нега­тив­ный фак­тор - пе­ре­еда­ние: оди­но­кие ча­ще едят для успо­ко­е­ния, а та­к­же из-за боль­шо­го ко­ли­че­ства сво­бод­но­го вре­ме­ни. На­при­мер, ко­ро­та­ют ве­че­ра пе­ред те­ле­ви­зо­ром с чем-ни­будь вкус­нень­ким на та­рел­ке.

Ум­ствен­ные спо­соб­но­сти

Оди­но­че­ство мо­жет ока­зать нега­тив­ное вли­я­ние на па­мять и спо­соб­ность ре­шать про­бле­мы. И уве­ли­чи­ва­ет ве­ро­ят­ность за­бо­ле­ва­ний моз­га - та­ких как бо­лезнь Альц­гей­ме­ра.

Ку­ре­ние и тя­га к спирт­но­му

Ни­ко­тин свя­зан с це­лым бу­ке­том за­бо­ле­ва­ний - на­чи­ная от диа­бе­та и за­кан­чи­вая ра­ком лег­ких. Ку­ре­ние по­ра­жа­ет по­чти все ор­га­ны те­ла. Сре­ди оди­но­ких лю­дей боль­шин­ство ку­ря­щих и вы­пи­ва­ю­щих. Ча­сто чув­ство оди­но­че­ства как раз и ста­но­вит­ся при­чи­ной то­го, что че­ло­век ока­зы­ва­ет­ся жерт­вой па­губ­ных при­вы­чек. Ку­ре­ние, ал­ко­голь и нар­ко­ти­ки мо­гут дать лож­ное чув­ство по­вы­шен­но­го на­стро­е­ния. Но оно не бу­дет длить­ся дол­го - со вре­ме­нем че­ло­ве­ку тре­бу­ет­ся до­за все боль­ше и боль­ше.

Дру­гие про­бле­мы

Чем доль­ше вы ис­пы­ты­ва­е­те чув­ство оди­но­че­ства, тем боль­ше склон­ны к ги­пер­то­нии, вы­со­ко­му хо­ле­сте­ри­ну и ожи­ре­нию. А оди­но­кие жен­щи­ны име­ют и бо­лее вы­со­кий уро­вень за­бо­ле­ва­е­мо­сти ише­ми­че­ской бо­лез­нью серд­ца.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.