5

KP in Ukraine - - Здоров??ь?е -

Для нор­маль­ной ра­бо­ты серд­ца нуж­но пол­но­цен­ное пи­та­ние: и бел­ки (они кир­пи­чи­ки для мы­шеч­ной тка­ни), и мед­лен­ные уг­ле­во­ды (это энер­гия), и ви­та­ми­ны с мик­ро­эле­мен­та­ми. А вред­нее все­го для серд­ца - пе­ре­еда­ние, рас­ска­зы­ва­ет Сер­гей Те­ре­щен­ко, д. м. н., про­фес­сор кар­дио­ло­гии. Ес­ли пи­ща кам­нем ло­жит­ся на же­лу­док, то уси­ли­ва­ет­ся и на­груз­ка на мио­кард, да­же чи­сто фи­зио­ло­ги­че­ски. У кар­дио­ло­гов есть да­же тер­мин - «за­столь­ное серд­це». Это ко­гда при­ступ воз­ни­ка­ет на фоне пе­ре­еда­ния. В жар­кую по­го­ду кровь сгу­ща­ет­ся, и серд­цу труд­нее раз­го­нять ее по со­су­дам. По­это­му, что­бы дер­жать со­су­ды в то­ну­се, есть смысл при­дер­жи­вать­ся ста­рой муд­ро­сти и вставать из-за сто­ла чуть го­лод­ным.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.