СЕКРЕТЫ КРА­СО­ТЫ

Про­гул­ки, пи­та­ние и кон­ный спорт

KP in Ukraine - - Светская хроника -

- Вы сей­час хо­ро­шо вы­гля­ди­те. Вам ма­те­рин­ство пошло на поль­зу?

- Не сра­зу. Я по­сле ро­дов очень по­пра­ви­лась. Ну про­сто страш­но бы­ло смот­реть в зер­ка­ло! По­это­му де­ла­ла все воз­мож­ное, что­бы вер­нуть­ся в нор­маль­ную фор­му. Я с де­воч­ка­ми все вре­мя гу­ля­ла. С утра - двой­ня­шек в ко­ляс­ку и на­ма­ты­вать ки­ло­мет­ры по го­род­ку. В день я так с ко­ляс­кой пре­одо­ле­ва­ла ки­ло­мет­ров по пят­на­дцать. И, зна­е­те, по­мог­ло - ста­ла ху­деть. Я та­к­же пе­ре­про­бо­ва­ла ку­чу ди­ет, се­ла на Дю­ка­на. Взя­ла се­бе за пра­ви­ло: сре­да и пят­ни­ца - стро­гий пост. В чет­верг у ме­ня - рыб­ный день, а в вос­кре­се­нье ем все - и торт, и шо­ко­лад… Есть опре­де­лен­ные дни, ко­гда я ем тво­рог и мо­лоч­ные про­дук­ты. Глав­ное - пра­виль­но пи­тать­ся: каж­дые три ча­са неболь­ши­ми пор­ци­я­ми.

- И при этом вы по­сто­ян­но за­ни­ма­е­тесь спор­том?

- Да, че­рез день за­ни­ма­юсь на ло­шад­ках. У ме­ня их пять, я вы­сту­паю на двух из них. За­се­ка­ла, сколь­ко сжи­гаю на каж­дой тренировке - 1200 ка­ло­рий! Я очень увле­че­на этим спор­том, и ре­зуль­та­ты есть - по­беж­да­ла и в се­рьез­ных со­рев­но­ва­ни­ях.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.