КСТА­ТИ

KP in Ukraine - - Традиции -

Ес­ли вдруг на­ме­ти­ли от­гу­лять сва­дьбу в ав­гу­сте, луч­ше сде­лай­те это до или по­сле по­ста. В пост мо­ло­дых не смо­гут по­вен­чать, так как это при­рав­ни­ва­ет­ся к гре­ху. Вдо­ба­вок пост - это не толь­ко огра­ни­че­ние в еде и спирт­ном, во вре­мя двух недель сто­ит огра­ни­чить се­бя и в ин­тим­ной жиз­ни.

Успен­ский пост ма­ло чем от­ли­ча­ет­ся по сво­ей стро­го­сти от Рож­де­ствен­ско­го или Ве­ли­ко­го. Продлится он две неде­ли - с 14 до 27 ав­гу­ста. Пост уста­нов­лен пе­ред ве­ли­ки­ми празд­ни­ка­ми Пре­об­ра­же­ния Гос­под­ня и Успе­ния Бо­жи­ей Ма­те­ри. В пер­вый день по­ста хри­сти­ане по­кло­ня­ют­ся Кре­сту Гос­под­ню в па­мять о необык­но­вен­ных яв­ле­ни­ях - зна­ме­ний от свя­тых икон во вре­мя сра­же­ний хри­сти­ан про­тив бо­го­бор­цев. Со­бы­тия про­изо­шли в XII ве­ке по­чти од­но­вре­мен­но в Ви­зан­тии и на Ру­си в вой­сках свя­то­го кня­зя Ан­дрея Бо­го­люб­ско­го. С это­го же дня ве­дет­ся и ис­то­ри­че­ский от­счет Кре­ще­ния Ру­си, с мо­мен­та кре­ще­ния кня­зя Вла­ди­ми­ра в 988 го­ду.

Во вре­мя по­ста пра­во­слав­ные встре­ча­ют сра­зу три Спа­са: 14 ав­гу­ста - ме­до­вый, 19 - яб­лоч­ный, а 29 ав­гу­ста - оре­хо­вый. Зву­чит до­воль­но вкус­но и слад­ко. Но не сто­ит за­бы­вать: на каж­дый день есть опре­де­лен­ный спи­сок про­дук­тов, ко­то­рый мож­но вку­шать. Во-пер­вых, сле­ду­ет за­быть о еде жи­вот­но­го про­ис­хож­де­ния: мя­со, яй­ца, мо­лоч­ка. За­то мож­но за­ва­лить свой хо­ло­диль­ник на две неде­ли ово­ща­ми, фрук­та­ми, яго­да­ми, кар­то­фе­лем, ка­ша­ми и, ко­неч­но же, оре­ха­ми. 19 ав­гу­ста, ко­гда ве­ру­ю­щие бу­дут от­ме­чать Пре­об­ра­же­ние Гос­подне, мож­но по­ба­ло­вать се­бя ры­бой или мо­ре­про­дук­та­ми. Толь­ко не на­би­вай­те же­лу­док. Есть нуж­но в ме­ру, ина­че пе­ре­еда­ние

АВ­ГУСТ 2016

пн вт ср чт пт сб вс 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 14 21 22 23 24 25 26 27 28 Су­хо­яде­нье

Го­ря­чая пи­ща без мас­ла

Су­хо­яде­нье

Го­ря­чая пи­ща без мас­ла

Су­хо­яде­нье

Го­ря­чая пи­ща с мас­лом

Го­ря­чая пи­ща с мас­лом

пой­дет во вред ор­га­низ­му. И за­будь­те о том, что пост - это ди­е­та. Пост - это ду­хов­ное очи­ще­ние ду­ши и те­ла.

Со­ставь­те для удоб­ства ме­ню на день за­ра­нее, но не за­бы­вай­те ис­хо­дить из то­го, что в опре­де­лен­ные дни что-то, воз­мож­но, бу­дет за­пре- ще­но. К при­ме­ру, по по­не­дель­ни­кам, сре­дам и пят­ни­цам сто­ит при­ни­мать толь­ко су­хо­яд­ную пи­щу: фрук­ты, ово­щи, мед, оре­хи, хлеб. Втор­ник, чет­верг - дни, ко­гда упо­треб­ля­ет­ся го­ря­чая пи­ща без мас­ла: гри­бы, ка­ши, пост­ные су­пы. По вы­ход­ным мож­но вку­шать ва­ре­ную еду с до­бав­ле­ни­ем рас­ти­тель­но­го мас­ла (его мож­но за­ме­нить и пост­ным): ка­ши, су­пы, ту­ше­ные ово­щи.

Не сто­ит за­бы­вать, что во вре­мя по­ста нам так­же нуж­ны ви­та­ми­ны. Так как на две неде­ли мя­со, мо­лоч­ная продукция и яй­ца сто­ят в гра­фе «за­пре­щен­ки», за­ме­ни­те эти про­дук­ты гри­ба­ми и фа­со­лью. Они со­дер­жат бел­ки, ко­то­рые по­мо­гут дер­жать ваш ор­га­низм в то­ну­се. К сло­ву, ес­ли вы и дня не мо­же­те про­жить без мо­ло­ка, про­сто за­ме­ни­те его со­ей.

Ме­ню сле­ду­ю­щих двух недель - мед, яб­ло­ки и оре­хи.

Что мож­но есть

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.