Осень. Здрав­ствуй­те, пер­вые хво­ри!

KP in Ukraine - - Здоровье -

Вме­сте с осен­ним по­хо­ло­да­ни­ем и до­ждя­ми при­хо­дят не толь­ко про­сту­ды с грип­пом, но и обостре­ние хро­ни­че­ских бо­лез­ней. При­чем о по­след­них мно­гие из нас да­же не до­га­ды­ва­ют­ся. До тех пор, по­ка не на­кро­ет по пол­ной - вплоть до вы­зо­ва «Ско­рой» и гос­пи­та­ли­за­ции.

О том, как во­вре­мя рас­по­знать при­зна­ки скры­тых за­бо­ле­ва­ний, о чем имен­но мо­гут сиг­на­лить тре­вож­ные звон­ки - вме­сте с экс­пер­та­ми мы под­го­то­ви­ли па­мят­ку. Ко­неч­но, по­ста­вить точ­ный ди­а­гноз по­мо­жет толь­ко пол­ное об­сле­до­ва­ние. Но за­по­до­зрить, что что-то не так со здо­ро­вьем, и не дать се­бя раз­ве­сти недоб­ро­со­вест­ным ме­ди­кам на мни­мые бо­лез­ни, мож­но, ес­ли вни­ма­тель­но по­на­блю­дать за со­бой.

ВОЛОСЫ СТА­ЛИ ТУСКЛЫМИ, ЛОМКИМИ

Сроч­но по­пол­няй­те ор­га­низм ви­та­ми­на­ми груп­пы В (ешь­те го­вя­жью пе­чень, цель­но­зер­но­вые про­дук­ты, яй­ца), ви­та­ми­ном Е (рас­ти­тель­ные мас­ла, олив­ки).

А вот вне­зап­но жир­ны­ми волосы де­ла­ют:

✔ Скры­тые про­бле­мы с ки­шеч­ни­ком (это неред­ко свя­за­но с непра­виль­ным усво­е­ни­ем ви­та­ми­на D и жи­ров, обыч­но со­про­вож­да­ет­ся еще и вы­сту­па­ю­щи­ми на лбу и под­бо­род­ке пры­ща­ми).

✔ На­ру­ше­ния ра­бо­ты ве­ге­та­тив­ной нерв­ной си­сте­мы (то, что в на­ро­де на­зы­ва­ют ве­те­то­со­су­ди­стой ди­сто­ни­ей). Это ве­дет к ухуд­ше­нию тер­мо­ре­гу­ля­ции, от­сю­да ис­па­ри­на и саль­ность во­лос. В этом слу­чае сроч­но от­сы­пать­ся и при­во­дить в по­ря­док нер­вы!

Ес­ли же на рас­чес­ке оста­ет­ся це­лый клок во­лос - это один из призна­ков скры­то­го вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са в ор­га­низ­ме. Есть ка­кой-то очаг ин­фек­ции (ча­ще все­го им ока­зы­ва­ет­ся недо­ле­чен­ный ци­стит, ан­ги­на, про­бле­мы с под­же­лу­доч­ной). Нуж­но узнать при­чи­ну, сдав об­щий ана­лиз кро­ви, био­хи­мию и ана­лиз кро­ви на С-ре­ак­тив­ный бе­лок - имен­но он наи­бо­лее точ­но ука­зы­ва­ет на на­ли­чие скры­то­го вос­па­ле­ния, го­во­рит эн­до­кри­но­лог На­та­лья Гри­да­со­ва.

ЛИ­ЦО БЛЕДНОЕ, ЗА­ТО ПОД ГЛА­ЗА­МИ «ЖИВОПИСНЫЕ» ЛИЛОВЫЕ ТЕ­НИ

Это про­яв­ле­ния хро­ни­че­ской уста­ло­сти. Бро­сай­те ра­бо­ту по вы­ход­ным, за­пи­сы­вай­тесь на пла­ва­ние и рас­слаб­ля­ю­щий мас­саж. Оставь­те жест­кие ди­е­ты - на­ле­гай­те на шо­ко­лад, цит­ру­со­вые, оре­хи.

Так­же при­чи­ной хро­ни­че­ской уста­ло­сти мо­гут быть ви­ру­сы груп­пы гер­пе­са (соб­ствен­но, сам про­стой гер­пес, а так­же ви­рус Эп­ш­тей­на - Барр).

ЯЗЫК С НАЛЕТОМ

По­ка­жи­те се­бе язык. Здо­ро­вый неж­но-ро­зо­вый, ес­ли он об­ло­жен бе­лым налетом - про­верь­те же­лу­док и ки­шеч­ник, жел­то­ва­тым - пе­чень, име­ет си­не­ва­тый от­те­нок - мо­жет ша­лить серд­це.

В ГЛАЗАХ ПОЛОПАЛИСЬ СОСУДИКИ

Бу­дем на­де­ять­ся, что это от пе­ре­на­пря­же­ния глаз­ных мышц. То­гда по­мо­гут кап­ли ти­па ви­зи­на или бле­фа­ро­ге­ля. Ес­ли же та­кое про­ис­хо­дит ре­гу­ляр­но и не свя­за­но с уси­лен­ны­ми на­груз­ка­ми - воз­мож­но по­вы­ше­ние внут­риг­лаз­но­го дав­ле­ния или про­бле­мы с моз­го­вым кро­во­об­ра­ще­ни­ем. Есть смысл по­ка­зать­ся нев­ро­ло­гу.

Ес­ли бел­ки глаз при­об­ре­ли жел­то­ва­тый от­те­нок - это яв­ный симп­том на­ру­ше­ния ра­бо­ты пе­че­ни или желч­но­го пу­зы­ря. Ча­ще все­го речь идет о пе­ре­груз­ке, но это мо­жет быть и симп­то­мом жи­ро­во­го ге­па­то­за (то есть ожи­ре­ния пе­че­ни, по ста­ти­сти­ке, им стра­да­ют до 30% лю­дей). Пе­чень уве­ли­чи­ва­ет­ся за счет то­го, что на­кап­ли­ва­ет из­бы­точ­ное ко­ли­че­ство жи­ра, но при этом па­ци­ен­та ни­че­го не бес­по­ко­ит - бо­лей нет. Од­на­ко жи­ро­вой ге­па­тоз мо­жет при­ве­сти к са­хар­но­му диа­бе­ту и да­же ин­фарк­ту мио­кар­да.

ПО УТРАМ ОТЕКАЮТ НИЖНИЕ ВЕКИ

Так о сво­ем нездо­ро­вье сиг­на­лят поч­ки или мо­че­вой пу­зырь: ли­бо вы их пе­ре­за­гру­жа­е­те со­ле­ным-жир­ным­коп­че­ным и пи­вом на ночь, ли­бо вы под­хва­ти­ли ин­фек­цию.

В рай­оне но­со­губ­но­го тре­уголь­ни­ка про­ле­га­ют си­не­ва­тые те­ни, гу­бы ста­ли блед­ны­ми, а ли­цо одут­ло­ва­тым, при этом по­сле рез­кой на­груз­ки воз­ни­ка­ет одыш­ка - про­верь­те серд­це.

НА ТЕЛЕ ПОЯВИЛОСЬ СРА­ЗУ НЕСКОЛЬ­КО НО­ВЫХ РОДИНОК

Это повод по­се­тить дер­ма­то­ло­га (воз­рас­та­ет риск он­ко­ло­гии ко­жи). К то­му же ро­дин­ки - про­ек­ция непо­ла­док с тем внут­рен­ним ор­га­ном, над ко­то­рым они по­яви­лись, рас­ска­зы­ва­ет дер­ма­то­лог Оль­га Чер­вин­ская. На­при­мер, вы­сы­па­ние мел­ких родинок на пра­вом бо­ку мо­жет го­во­рить о том, что у вас непо­лад­ки с пе­че­нью.

РАСПУХЛИ СУСТАВЫ

При­пух­лость круп­ных су­ста­вов ко­ле­ней, лок­тей - симп­том арт­ри­та. О на­ча­ле раз­ви­тия арт­ро­за или кок­сарт­ро­за (раз­ру­ше­нии хря­ще­вой тка­ни су­ста­вов) сиг­на­лят: ноч­ные рас­пи­ра­ю­щие бо­ли в но­гах, при­па­да­ние на од­ну но­ги при ходь­бе. А по­сле то­го как дол­го си­де­ли, чув­стви­тель­ность в про­блем­ной но­ге сни­жа­ет­ся, и нуж­но вре­мя, что­бы раз­мять ее.

Что­бы точ­но узнать, что с су­ста­ва­ми, ну­жен рент­ге­нов­ский сни­мок, го­во­рит ор­то­пед Сер­гей Го­ря­чев. Про­бле­мы с су­ста­ва­ми раз­ви­ва­ют­ся небыст­ро, из-за че­го лю­ди ча­сто не на­чи­на­ют ле­че­ние. Но об­рат­но­го хо­да не бу­дет: ес­ли су­став на­чал раз­ру­шать­ся, «са­мо» уже не прой­дет. По­то­му важ­но не до­во­дить до опе­ра­ции по эн­до­про­те­зи­ро­ва­нию, а про­длить пе­ри­од, по­ка воз­мож­но под­дер­жи­ва­ю­щее ле­че­ние хон­дро­про­тек­то­ра­ми.

ОТЕКАЮТ ИКРЫ НОГ

К ве­че­ру (осо­бен­но ес­ли вы це­лый день про­ве­ли на но­гах) - это от уста­ло­сти, на­до по­ле­жать ми­нут 20, под­ло­жив под но­ги па­ру боль­ших по­ду­шек, сде­лать ван­ноч­ку с мор­ской со­лью и рас­слаб­ля­ю­щий мас­саж.

Ес­ли оте­ки слу­ча­ют­ся все ча­ще, но­ги гу­дят и бо­лят по но­чам, на ко­же по­яв­ля­ют­ся со­су­ди­стые звез­доч­ки и взду­ва­ют­ся ве­ны, это ва­ри­коз, ко­то­рый, ес­ли за­пу­стить, опа­сен раз­ви­ти­ем хро­ни­че­ской ве­ноз­ной недо­ста­точ­но­сти, пре­ду­пре­жда­ет со­су­ди­стый хи­рург Алек­сей Зу­дин.

Щи­ко­лот­ки и го­ле­но­стоп ча­сто отекают при сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти, так­же по­сто­ян­ные оте­ки, воз­ни­ка­ю­щие неза­ви­си­мо от ко­ли­че­ства вы­пи­той жид­ко­сти, мо­гут быть од­ним из при­зна­ком на­чи­на­ю­ще­го­ся диа­бе­та 2-го ти­па.

Что­бы не сесть в лу­жу, а ку­пать­ся в зо­ло­тых ли­стьях, не за­пус­кай­те бо­лез­ни.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.