КСТА­ТИ

Неко­то­рые, да­же го­ло­дая, тол­сте­ют

KP in Ukraine - - Ваше здоровье -

Са­мый по­пу­ляр­ный во­прос эн­до­кри­но­ло­гу: по­че­му я не ем и все рав­но по­прав­ля­юсь? За­да­ю­щий его немно­го лу­ка­вит. На са­мом де­ле он ест нема­ло, а хо­тел бы еще боль­ше. По ста­ти­сти­ке, толь­ко 5 про­цен­тов лю­дей, об­ра­ща­ю­щих­ся к эн­до­кри­но­ло­гам с лиш­ним ве­сом, име­ют эн­до­крин­ные на­ру­ше­ния. Но и те свя­за­ны с на­ру­ше­ни­ем пи­та­ния. У осталь­ных имен­но это глав­ная при­чи­на лиш­не­го ве­са. И ни­ка­кие ге­не­ти­че­ские осо­бен­но­сти бак­те­рий не по­мо­гут. По­то­му что да­же при быст­ром ме­та­бо­лиз­ме, ес­ли по­лу­чать ка­ло­рий боль­ше, чем тра­тить, неиз­беж­но нерас­тра­чен­ная энер­гия бу­дет от­кла­ды­вать­ся про за­пас в ви­де жи­ра.

- Необ­хо­ди­мо по­нять: есть и ху­деть - это два диа­мет­раль­но про­ти­во­по­лож­ных на­прав­ле­ния. На са­мом де­ле вес че­ло­ве­ка за­ви­сит лишь от двух фак­то­ров: сколь­ко энер­гии он по­треб­ля­ет и сколь­ко ее тра­тит, - убеж­ден Юрий По­теш­кин. - При этом ор­га­низ­му не так важ­но, из че­го по­лу­ча­ют эту энер­гию - из жи­ров, уг­ле­во­дов или бел­ков. За­па­сы он бу­дет де­лать из лю­бых из­лиш­ков. А что­бы они ухо­ди­ли, че­ло­век дол­жен дви­гать­ся боль­ше, чем есть.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.