Фла­мен­ко для осан­ки

KP in Ukraine - - Физкульт-ура! -

Дви­же­ния тан­ца по­мо­га­ют исправить осан­ку - жен­щи­ны, за­ни­ма­ю­щи­е­ся им, рас­прав­ля­ют пле­чи, об­ре­та­ют уве­рен­ность в се­бе, гор­до под­ни­ма­ют го­ло­ву. - Мно­гие несо­вер­шен­ства фи­гу­ры лег­ко ис­прав­ля­ют­ся хо­ро­шей осан­кой, - по­яс­ня­ет тре­нер Оль­га По­лу­я­но­ва. - Да­же пол­ные жен­щи­ны, иду­щие с пря­мой спи­ной, кра­си­во рас­прав­лен­ны­ми пле­ча­ми, при­вле­кут боль­ше вос­хи­щен­ных взгля­дов, чем ску­ко­жен­ные ху­дыш­ки. А еще пра­виль­ная осан­ка пре­ду­пре­жда­ет бо­ли в по­зво­ноч­ни­ке, а так­же фи­зио­ло­ги­че­ски пра­виль­но на мыш­цы рас­пре­де­ля­ет на­груз­ки и ор­га­ны те­ла. По­ми­мо это­го, на за­ня­ти­ях про­ра­ба­ты­ва­ют­ся раз­ные мыш­цы «скру­чи­ва­ния», на­кло­ны и по­во­ро­ты кор­пу­са по­мо­гут убрать лиш­ние сан­ти­мет­ры на та­лии, бед­рах и яго­ди­цах.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.