Из­ра­иль­ская си­сте­ма са­мо­обо­ро­ны про­тив де­прес­сии

KP in Ukraine - - Из жизни звезд -

- Как спа­са­е­тесь от осен­ней де­прес­сии?

- Спор­том. Его долж­но быть мно­го и он дол­жен быть раз­ным. Иг­раю в фут­бол - и весь нега­тив вы­хо­дит мо­мен­таль­но. В спорт­зал за­ха­жи­ваю. От­крыл для се­бя ми­ли­та­ри-фит­нес. Это из­ра­иль­ская си­сте­ма са­мо­обо­ро­ны. Для муж­чин - уни­каль­ная вещь. Тре­нер учит те­бя стре­лять из ору­жия, а сей­час та­кое вре­мя, что уметь муж­чи­нам на­до, немно­го бок­си­ро­вать плюс пресс и от­жи­ма­ния. И ты чув­ству­ешь се­бя на­сто­я­щим креп­ким ореш­ком. Это тре­ни­ров­ки не для то­го, что­бы по­том ко­му-то на­бить мор­ду, а что­бы чув­ство­вать в се­бе си­лу, по­ни­мать, как мож­но ве­сти се­бя в раз­ных си­ту­а­ци­ях. Си­сте­ма са­мо­обо­ро­ны же не учит драть­ся, она учит за­щи­щать­ся. А глав­ное, что те­бе вкла­ды­ва­ют в го­ло­ву: нель­зя про­во­ци­ро­вать!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.