Что нер­ви­ру­ет в кол­ле­гах больше все­го?

KP in Ukraine - - Офисные войны -

Ин­три­ги, до­но­сы, ли­це­ме­рие Сплет­ни, рас­пус­ка­ние слу­хов От­лы­ни­ва­ние от ра­бо­ты, лень Пу­стые раз­го­во­ры, гром­кая речь Ложь Жа­ло­бы на жизнь, вор­ча­ние Не­цен­зур­ная лек­си­ка Лич­ные раз­го­во­ры по те­ле­фо­ну По­сто­ян­ные опоз­да­ния По­яв­ле­ние в офи­се боль­ным За­пах еды, по­та, ду­хов При­выч­ка пе­ре­би­вать Ку­ре­ние в ра­бо­чее вре­мя При­выч­ка брать чу­жие ве­щи без спро­са Му­зы­ка во вре­мя ра­бо­ты Гром­кое шур­ша­ние, стук по кла­ви­а­ту­ре

«Больше ду­май­те о ра­бо­те!»

нра­вит­ся, - Кол­ле­га, ко­то­рый, мяг­ко го­во­ря, не есть прак­ти­че­ски у каж­до­го. При­чем раз­дра­жать мо­жет все что угод­но - от ча­стых од­ну пе­ре­ку­ров до при­выч­ки по­сто­ян­но по­вто­рять Дер­кач. и ту же фра­зу, - го­во­рит пси­хо­лог Ма­ри­на «офис­ной - Как пра­ви­ло, объ­ек­тив­ных при­чин для на­хо­дить­ся нена­ви­сти» нет, про­сто неком­форт­но все­го ря­дом. По­доб­ное от­но­ше­ние вре­дит преж­де том, что сни­жа­ет­ся вам са­мим. И де­ло да­же не столь­ко в что пре­бы­ва­ние эф­фек­тив­ность ра­бо­ты, а в том, - вер­ный в со­сто­я­нии хро­ни­че­ско­го стрес­са нуж­но сде­лать, путь к пси­хи­ат­ру. По­это­му глав­ное, что - это не поз­во­лить без­обид­но­му раз­дра­же­нию че­го мож­но пре­вра­тить­ся в се­рьез­ную про­бле­му, для ша­гов. пред­при­нять несколь­ко по­сле­до­ва­тель­ных

Раз­бе­ри­тесь в се­бе

Пси­хо­ло­ги го­во­рят, что больше все­го нам не нра­вит­ся в окру­жа­ю­щих то, что есть в нас са­мих, но в чем мы се­бе не при­зна­ем­ся. и Об­суж­дая осуж­дая тот или иной недо­ста­ток дру­го­го, как бы за­яв­ля­ем мы окру­жа­ю­щим: «Я не та­кой!». По­это­му, ес­ли вас бук­валь­но тря­сет от визг­ли­во­го сме­ха со­труд­ни­цы, об­ра­ти­те вни­ма­ние, как сме­е­тесь вы са­ми или, на­при­мер, как вы го­во­ри­те, ко­гда взвол­но­ва­ны. Воз­мож­но, окру­жа­ю­щие то­же по­ти­хонь­ку от мор­щат­ся ва­шей то­наль­но­сти.

Най­ди­те при­чи­ну

вы При­выч­ка рас­ска­зы­вать анек­до­ты, ко­то­рые недо­ста­точ­ный не счи­та­е­те смеш­ны­ми, - со­вер­шен­но в ана­ло­гич­ной по­вод для раз­дра­же­ния. За­ду­май­тесь: вам бы си­ту­а­ции в при­ят­ной ком­па­нии все­го, ес­ли и в го­ло­ву не при­шло сры­вать­ся - ско­рее веж­ли­во улыб­ну­лись. бы вам бы­ло не смеш­но, вы бы про­сто вам не нра­вит­ся Так что, ско­рее все­го, в этом че­ло­ве­ке де­ло со­вер­шен­но что-то дру­гое, а мо­жет, во­об­ще про­бле­мы не в нем! Воз­мож­но, дру­гие, бо­лее се­рьез­ные пла­теж­ка (ссо­ра с близ­ким че­ло­ве­ком, неподъ­ем­ная за­держ­ка по ком­му­нал­ке, мно­го­ме­сяч­ная зар­пла­ты) за­став­ля­ют вас ид­ти на кон­фликт и вы­ме­щать на ком-то злость.

Так­тич­но по­го­во­ри­те

Ча­сто в окру­жа­ю­щих раз­дра­жа­ют та­кие ве­щи, о ко­то­рых го­во­рить нелов­ко: за­пах по­та, по­сто­ян­ное за­гля­ды­ва­ние в ваш мо­ни­тор, при­выч­ка есть блю­да со спе­ци­фи­че­ским за­па­хом пря­мо на ра­бо­чем ме­сте. Но как бы ни тя­же­ло бы­ло на­чать по­доб­ный раз­го­вор, пси­хо­ло­ги со­ве­ту­ют: луч­ше на­ме­ком объ­яс­нить, что вам не нра­вит­ся, чем тер­петь до тех пор, по­ка на­коп­лен­ное раз­дра­же­ние не вы­льет­ся в гру­бой фор­ме на го­ло­ву ни­че­го не по­до­зре­ва­ю­ще­му кол­ле­ге.

Не под­да­вай­тесь на про­во­ка­ции

вы­во­дит Ес­ли вы за­ме­ти­ли, что кол­ле­га на­ме­рен­но Воз­мож­но, вас из се­бя, со­хра­няй­те спо­кой­ствие. под­пи­ты­ва­ет­ся перед ва­ми энер­ге­ти­че­ский вам­пир, ко­то­рый ждет от­вет­ной чу­жи­ми эмо­ци­я­ми, и по­это­му глав­ным ре­ак­ции. Не под­да­вай­тесь, сде­лав сво­им ору­жи­ем невоз­му­ти­мость.

Сфо­ку­си­руй­тесь на ра­бо­те

А луч­ший спо­соб спра­вить­ся с раз­дра­жи­тель­но­стью на ра­бо­те - больше ра­бо­тать. Не трать­те вре­мя и си­лы на об­суж­де­ние чу­жих недо­стат­ков и зай­ми­тесь тем, ра­ди че­го вы сю­да при­шли!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.