Каж­дый седь­мой укра­и­нец про­во­дит вы­ход­ные на ра­бо­те

KP in Ukraine - - Картина дня -

СКОРЕЙ БЫ УТРО…

У по­дру­ги мо­ей ма­мы бы­ла та­кая ин­те­рес­ная по­го­вор­ка вы­ход­но­го дня: «Скорей бы утро - и на ра­бо­ту!» Нетруд­но до­га­дать­ся, что озна­ча­ла она бук­валь­но сле­ду­ю­щее: я так вы­ма­ты­ва­юсь по суб­бо­там-вос­кре­се­ньям, что не мо­гу до­ждать­ся по­не­дель­ни­ка, чтоб хоть немно­го от­дох­нуть!

На­ших мам и ба­бу­шек вполне мож­но бы­ло по­нять: в вы­ход­ные им дей­стви­тель­но неко­гда бы­ло при­сесть! Вы­сто­ять в оче­ре­дях за про­дук­та­ми, при­го­то­вить на неде­лю (без вся­ких элек­тро­мя­со­ру­бок и муль­ти­ва­рок), по­сти­рать (без вся­ких сти­ра­лок-ав­то­ма­тов) и т.д., и т.п.

Со­вре­мен­ная бы­то­вая тех­ни­ка, ко­неч­но, силь­но об­лег­чи­ла нам жизнь. Но, как по­ка­зал опрос, про­ве­ден­ный кад­ро­вым пор­та­лом hh.ua, все рав­но до­маш­ние де­ла от­ни­ма­ют льви­ную до­лю сво­бод­но­го вре­ме­ни укра­ин­цев в вы­ход­ные дни (по­дроб­нее см. «Кон­крет­но»).

Итак, ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло: шесть из де­ся­ти на­ших со­граж­дан про­во­дят боль­шую часть вы­ход­ных за убор­кой, стир­кой и го­тов­кой. Чуть бо­лее по­ло­ви­ны от­ме­ча­ют, что для них важ­но про­во­дить сво­бод­ное вре­мя с род­ны­ми и дру­зья­ми или по­свя­щать сво­бод­ное вре­мя лю­би­мо­му хоб­би.

Треть опро­шен­ных пред­по­чи­та­ют в сво­бод­ное вре­мя спать. И, в об­щем-то, с та­ким вы­бо­ром не по­спо­ришь, ведь каж­до­му из­вест­но: здо­ро­вый сон - это за­лог креп­ко­го здо­ро­вья, кра­со­ты и хо­ро­ше­го на­стро­е­ния.

Чет­верть опро­шен­ных пред­по­чи­та­ют про­во­дить сво­бод­ное вре­мя в оди­но­че­стве. В ти­шине хо­ро­шо чи­та­ет­ся, да и за­ни­мать­ся лю­би­мы­ми де­ла­ми то­же ино­гда при­ят­нее в оди­но­че­стве - это по­мо­га­ет луч­ше со­сре­до­то­чить­ся.

Каж­дый пя­тый участ­ник опро­са счи­та­ет, что вы­ход­ные - это преж­де все­го вре­мя для фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти.

По мне­нию этих жив­чи­ков, толь­ко бла­го­да­ря ак­тив­но­му от­ды­ху мож­но вос­ста­но­вить внут­рен­ний ре­сурс пе­ред на­ча­лом но­вой ра­бо­чей неде­ли.

НА РА­БО­ТУ КАК НА ПРАЗД­НИК!

Де­вять из де­ся­ти укра­ин­цев уве­ре­ны: вы­ход­ные нуж­ны для то­го, что­бы от­ды­хать и за­ни­мать­ся лю­би­мы­ми де­ла­ми. По­дав­ля­ю­щее боль­шин­ство укра­ин­цев не же­ла­ют ре­шать в вы­ход­ные ра­бо­чие во­про­сы и про­во­дить за­кон­ное вре­мя для от­ды­ха в офи­се. Но, не­смот­ря на это, 13% при­зна­ют­ся: для них вы­ход­ные

ни­чем не от­ли­ча­ют­ся от ра­бо­чих дней. Ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния кон­ста­ти­ру­ют: та­кая от­вет­ствен­ность и го­тов­ность по­свя­тить ра­бо­те да­же сво­бод­ное вре­мя при­во­дит к то­му, что укра­ин­цы упус­ка­ют воз­мож­ность от­дох­нуть.

Пси­хо­ло­ги предо­сте­ре­га­ют: не сто­ит увле­кать­ся тру­до­вы­ми по­дви­га­ми! От­ды­хать не про­сто мож­но, а нуж­но! Но, го­во­рит пси­хо­лог Ма­ри­на Дер­кач, от­ды­хать - не та­кое уж про­стое де­ло, и на него то­же нуж­ны си­лы.

- По­нят­но, что ес­ли всю неде­лю вы на­столь­ко уста­ва­ли на ра­бо­те, что еле но­ги до­мой при­во­ла­ки­ва­ли, то пол­но­цен­но от­дох­нуть не по­лу­чит­ся, - го­во­рит пси­хо­лог. - Ведь вам не хо­чет­ся де­лать ни еди­но­го лиш­не­го ша­га, не го­во­ря о том, что­бы про­гу­лять­ся по­сле ра­бо­ты или тем бо­лее схо­дить в суб­бо­ту на пе­ше­ход­ную экс­кур­сию.

По­это­му, преж­де все­го, нуж­но на­учить­ся от­ды­хать пра­виль­но.

На ак­тив­ный от­дых вре­ме­ни хва­та­ет да­ле­ко не у всех.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.