За­бо­та о дет­ском зре­нии

Lichniy schet - - Портмоне: Инвестиции В Здоровье -

Всо­вре­мен­ном ми­ре жизнь как взрос­лых, так и де­тей с са­мо­го ран­не­го воз­рас­та тес­но свя­за­на с те­ле­ви­зо­ра­ми, ком­пью­те­ра­ми и план­ше­та­ми, смарт­фо­на­ми и про­чи­ми элек­трон­ны­ми при­бо­ра­ми, со­зда­ю­щи­ми боль­шую на­груз­ку на гла­за. Боль­шин­ство про­блем со зре­ни­ем за­кла­ды­ва­ет­ся имен­но в дет­ском воз­расте.

Имен­но в про­цес­се обу­че­ния гла­за и нерв­ная си­сте­ма ре­бен­ка под­вер­га­ют­ся по­вы­шен­ным на­груз­кам. По дан­ным ме­ди­ков, в на­чаль­ной шко­ле бли­зо­ру­ко­стью стра­да­ют 7-10% де­тей, к чет­вер­то­му клас­су – уже 20%, а сре­ди вы­пуск­ни­ков школ до­ля бли­зо­ру­ких до­сти­га­ет 55%. Шко­ла, да­вая де­тям зна­ния, со­зда­ет до­пол­ни­тель­ные рис­ки для их здо­ро­вья. И по­мочь здесь мо­гут толь­ко ро­ди­те­ли.

На что долж­ны ро­ди­те­ли об­ра­тить вни­ма­ние в первую оче­редь?

Во-пер­вых, на­блю­дай­те за сво­им ре­бен­ком. Ес­ли вы ви­ди­те, что ре­бе­нок стал непра­виль­но дер­жать го­ло­ву, на­при­мер под уг­лом, ста­ра­ет­ся бли­же сесть к те­ле­ви­зо­ру, ча­сто и до крас­но­ты трет гла­за, ес­ли он жа­лу­ет­ся, что гла­за уста­ли, и он не хо­чет за­ни­мать­ся, при­слу­шай­тесь. И уж тем бо­лее нуж­но ид­ти к вра­чу, ес­ли вы за­ме­ти­ли, что ре­бе­нок стал спо­ты­кать­ся при ходь­бе. Не те­ряй­те вре­ме­ни!

Во-вто­рых, до­зи­руй­те вре­мя, ко­то­рое ре­бе­нок мо­жет про­во­дить за те­ле­ви­зо­ром и ком­пью­те­ром, план­ше­том.

Ре­бе­нок до­школь­но­го воз­рас­та мо­жет си­деть за ком­пью­те­ром не бо­лее 30 минут в день.

Де­ти школь­но­го воз­рас­та: • с 2 по 5 класс – не бо­лее 15 минут

на од­ном уро­ке; • с 6 по 7 клас­сы – не бо­лее 20 ми

нут на од­ном уро­ке; • с 8 по 9 клас­сы – 20-25 минут на уро­ке. Важ­но знать, что ком­пью­тер­ные иг­ры вы­зы­ва­ют уста­лость го­раз­до боль­ше, чем про­цесс, свя­зан­ный с обу­че­ни­ем на ком­пью­те­ре, по­это­му и вре­мя пре­бы­ва­ния за ком­пью­те­ром со­от­вет­ствен­но долж­но быть мень­ше. Что­бы из­бе­жать пе­ре­на­пря­же­ния, нуж­но де­лать пе­ре­ры­вы на 10-15 минут по­сле каж­дых 30 минут, про­ве­ден­ных за ком­пью­те­ром.

Од­ним сло­вом, в на­ше книж­но­ком­пью­тер­ное вре­мя гла­за по­сто­ян­но пре­бы­ва­ют в пе­ре­на­пря­же­нии. Как след­ствие, за­бо­ле­ва­е­мость глаз­ны­ми бо­лез­ня­ми в мо­ло­дом воз­расте за по­след­ние несколь­ко лет воз­рос­ла в 1,5 ра­за. Од­на­ко вы­явить их не так уж лег­ко, ведь ча­сто ухуд­ше­ние зре­ния не вы­зы­ва­ет бо­лез­нен­ных ощу­ще­ний и дис­ком­фор­та. Вот по­че­му ре­ко­мен­ду­ет­ся еже­год­но про­во­дить осмотр у вра­ча-оф­таль­мо­ло­га.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.