Что­бы из­бе­жать непри­ят­но­стей

Со­вре­мен­ный об­раз жиз­ни спо­соб­ству­ет ослаб­ле­нию им­му­ни­те­та, а это нега­тив­но вли­я­ет на ин­тим­ное здо­ро­вье жен­щи­ны

Moja Sudba - - Между Нами, Женщинами -

Все ча­ще жен­щин бес­по­ко­ят ин­фек­ции по­ло­вой сфе­ры. Как уберечься от них? Вот несколь­ко со­ве­тов.

Для мытья ин­тим­ных зон необ­хо­ди­мо выбирать толь­ко спе­ци­аль­ные сред­ства. Обыч­ное мы­ло мо­жет от­ри­ца­тель­но по­вли­ять на ваше здо­ро­вье. Его ис­поль­зо­ва­ние, осо­бен­но ча­стое, на­ру­ша­ет бактериальный ба­ланс и со­зда­ет бла­го­при­ят­ные усло­вия для раз­ви­тия вред­ных мик­ро­ор­га­низ­мов. Пом­ни­те, что ин­тим­ные ме­ста нуж­но мыть в на­прав­ле­нии от пе­ред­ней ча­сти к зад­ней – это пре­пят­ству­ет по­па­да­нию бак­те­рий из ану­са во вла­га­ли­ще.

Но­си­те хлоп­ча­то­бу­маж­ное ниж­нее бе­лье, из­бе­гай­те об­ле­га­ю­щих брюк и аро­ма­ти­зи­ро­ван­ных про­кла­док. Кон­такт с со­дер­жа­щи­ми­ся в та­ких про­клад­ках хи­ми­че­ски­ми ве­ще­ства­ми мо­жет вы­звать су­хость и раз­дра­же­ние сли­зи­стых обо­ло­чек. Ес­ли вас ча­сто бес­по­ко­ят ин­тим­ные про­бле­мы, откажитесь от ис­поль­зо­ва­ния там­по­нов.

Пра­виль­но питайтесь, не зло­упо­треб­ляй­те сла­до­стя­ми – они спо­соб­ству­ют ро­сту дрож­же­вых гриб­ков, при­сут­ству­ю­щих во вла­га­ли­ще. Откажитесь от сы­ров с пле­се­нью и кон­сер­вов, не пе­ре­бар­щи­вай­те с ал­ко­го­лем. Ешьте по­боль­ше ово­щей и фрук­тов, мо­лоч­ных про­дук­тов, цель­но­зер­но­во­го хле­ба. Вклю­чай­те в свой ра­ци­он ка­пу­сту, пет­руш­ку, мин­даль, бо­га­тые ви­та­ми­ном Е. Этот ви­та­мин дей­ству­ет как эст­ро­ген – умень­ша­ет вос­па­ле­ние и спо­соб­ству­ет ре­ге­не­ра­ции ко­жи.

Ес­ли под­хва­ти­ли ин­фек­цию, не про­во­ди­те сприн­це­ва­ние вла­га­ли­ща. Эта про­це­ду­ра уни­что­жа­ет есте­ствен­ную фло­ру и ослаб­ля­ет за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма. Под­мы­вай­тесь слег­ка под­кис­лен­ной во­дой (мож­но ис- поль­зо­вать ли­мон или неболь­шое ко­ли­че­ство ук­су­са). Ни в ко­ем слу­чае не вво­ди­те во вла­га­ли­ще чес­нок или там­по­ны, смо­чен­ные спир­то­со­дер­жа­щи­ми жид­ко­стя­ми (та­кие глу­пые со­ве­ты не­ред­ко мож­но встре­тить на ин­тер­нет-фо­ру­мах). Эти дей­ствия толь­ко вы­зо­вут раз­дра­же­ние сли­зи­стой обо­лоч­ки и усу­гу­бят призна­ки ин­фек­ции.

По­сле ле­че­ния ан­ти­био­ти­ка­ми при­ни­май­те про­био­ти­че­ские пре­па­ра­ты. Они по­мо­гут нор­ма­ли­зо­вать мик­ро­фло­ру и укре­пят им­му­ни­тет.

Раз в год де­лай­те ци­то­ло­ги­че­ский ма­зок. Он поз­во­лит уста­но­вить, есть ли вос­па­ли­тель­ный про­цесс и ка­ко­го ха­рак­те­ра ин­фек­ция. Ана­лиз так­же опре­де­лит на­ли­чие или от­сут­ствие ра­ко­вых кле­ток.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.