Настрой­тесь на по­зи­тив!

Moja Sudba - - Калейдоскоп -

Ну­вот и по­ма­ха­ла нам ру­кой Обе­зья­на, спе­шит всту­пить в свои пра­ва Пе­тух. Но­вый год вос­при­ни­ма­ет­ся боль­шин­ством лю­дей как некий ру­беж меж­ду про­шлым и бу­ду­щим, ко­гда под­во­дят­ся ито­ги и на­ме­ча­ют­ся пла­ны. А зна­чит, сей­час – са­мое под­хо­дя­щее вре­мя отказаться от то­го, что раз­дра­жа­ет и тя­го­тит, из­ме­нить свою жизнь к луч­ше­му, что-то на­чать за­но­во. В свете но­во­год­них ог­ней под бой ку­ран­тов мы ча­сто да­ем се­бе са­мые раз­ные обе­ща­ния: «В этом го­ду непре­мен­но зай­мусь со­бой и по­ху­дею», «Бро­шу ку­рить», «Обя­за­тель­но най­ду ра­бо­ту по­луч­ше», «Нач­ну эко­но­мить», «Про­дам ма­ши­ну и куп­лю дру­гую»... Но про­хо­дят празд­ни­ки, и за­тя­ги­ва­ет буд­нич­ная су­е­та, все воз­вра­ща­ет­ся на кру­ги своя. Ни­че­го не ме­ня­ет­ся или ме­ня­ет­ся ма­ло что. По­че­му? Мно­гим про­сто не хва­та­ет тер­пе­ния. Что де­лать, что­бы эн­ту­зи­азм не про­пал? Пси­хо­ло­ги утвер­жда­ют: по­зи­тив­ное мыш­ле­ние ощу­ти­мо об­лег­ча­ет ре­а­ли­за­цию пла­нов. По­это- му они со­ве­ту­ют сле­ду­ю­щее:

Не ви­тай­те в об­ла­ках, ставь­те це­ли, ко­то­рых смо­же­те до­стичь.

Ча­ще улы­бай­тесь. Ведь смех – луч­шее ле­кар­ство от стрес­са и от стра­ха, ко­то­рые ме­ша­ют нам осу­ще­ствить за­ду­ман­ное.

Не ко­пи­те не­га­тив­ные эмо­ции. Про­щай­те се­бя и дру­гих. Это по­вы­ша­ет са­мо­оцен­ку и укреп­ля­ет ве­ру в успех.

Не от­ка­зы­вай­тесь от удо­воль­ствий. По­лу­чив до­зу по­ло­жи­тель­ных эмо­ций, вы по­чув­ству­е­те се­бя от­дох­нув­ши­ми и охот­нее при­ме­тесь за де­ло.

Ищи­те по­зи­тив­ных лю­дей. На­хо­дясь ря­дом с те­ми, с кем вам хо­ро­шо, об­ре­те­те до­пол­ни­тель­ную энер­гию для даль­ней­ших дей­ствий.

Мы­с­ли­те по­ло­жи­тель­но. Чем ча­ще бу­де­те по­вто­рять се­бе: «У ме­ня по­лу­чит­ся!», «Я мо­гу и непре­мен­но это сде­лаю!», тем боль­ше ве­ро­ят­ность во­пло­ще­ния в жизнь на­ме­чен­ных пла­нов. Пом­ни­те, вы спо­соб­ны сдви­нуть го­ры!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.