По­мо­ги се­бе по­ху­деть

Как стать строй­нее и при этом не ис­тя­зать се­бя ди­е­та­ми и го­ло­дов­ка­ми? По­мо­гут тра­вы!

Moja Sudba - - Актуально -

Борь­ба с лиш­ни­ми ки­ло­грам­ма­ми – де­ло непро­стое. Кто-то ис­пы­ты­ва­ет на се­бе все но­вые и но­вые ди­е­ты, кто-то из­ну­ря­ет те­ло бес­ко­неч­ны­ми тре­ни­ров­ка­ми, а кто-то при­ни­ма­ет сжи­га­те­ли жи­ра, ко­то­рые мо­гут на­вре­дить здо­ро­вью. Увы, сто­ит толь- ко немно­го по­ху­деть, как уже че­рез па­ру ме­ся­цев ки­ло­грам­мы воз­вра­ща­ют­ся. Что же де­лать? Эф­фек­тив­ным сред­ством в борь­бе с лиш­ним ве­сом яв­ля­ют­ся ле­кар­ствен­ные рас­те­ния. Мно­гие из них ока­зы­ва­ют жел­че­гон­ное, по­слаб­ля­ю­щее, очи­ща­ю­щее дей­ствие. А при­го­то­вить тра­вя­ной чай вы мо­же­те са­мо­сто­я­тель­но. Цвет­ки ро­маш­ки, поч­ки бе­ре­зы, тра­ву бес­смерт­ни­ка и зве­робоя, взя­тые в рав­ных ча­стях, за­лей­те ки­пят­ком из рас­че­та 1 ст. л. сбо­ра на 1/2 л во­ды. Дай­те на­пит­ку на­сто­ять­ся (при­мер­но 15 мин.). Пить та- кой чай на­до два ра­за в день – утром и ве­че­ром по 1 ста­ка­ну. Мож­но так­же взять в рав­ных ча­стях лист бе­ре­зы, тра­ву и се­ме­на укропа, ме­лис­су, зве­робой, ку­ку­руз­ные рыль­ца, ду­ши­цу, цвет­ки ро­маш­ки, лист чер­ной смо­ро­ди­ны, тра­ву ты­ся­че­лист­ни­ка, кор­ни оду­ван­чи­ка и пет­руш­ки, пло­ды ши­пов­ни­ка. Фи­то­те­ра­пев­ты со­ве­ту­ют за­ва­ри­вать та­кой сбор как чай и пить ре­гу­ляр­но. Вклю­чи­те в ра­ци­он пи­та­ния ба­кла­жа­ны и ка­бач­ки. Не­жир­ная клет­чат­ка этих ово­щей вы­во­дит из ор­га­низ­ма вред­ные ве­ще­ства и улуч­ша­ет ра­бо­ту ки­шеч­ни­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.