ЛЯГТЕ ПОУДОБНЕЕ на ле­вый бок

Moja Sudba - - Калейдоскоп -

Зна­е­те ли вы, что сон на ле­вом бо­ку са­мый по­лез­ный? Ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли: та­кая по­за бла­го­твор­но вли­я­ет на ра­бо­ту же­луд­ка и под­же­лу­доч­ной же­ле­зы, ко­то­рые на­хо­дят­ся в этой по­ло­вине те­ла. Ко­гда мы спим на ле­вом бо­ку, улуч­ша­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние, луч­ше ра­бо­та­ет пи­ще­ва­ри­тель­ная си­сте­ма (пи­та­тель­ные ве­ще­ства лег­че усва­и­ва­ют­ся из пи­щи), ор­га­низм быст­рее вы­во­дит ток­си­ны. Бо­лее то­го, зна­чи­тель­ная часть ме­ди­ков се­го­дня утвер­жда­ет, что та­кое по­ло­же­ние те­ла во вре­мя сна по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ет­ся и на ра­бо­те серд­ца, хо­тя еще не так дав­но нас убеж­да­ли в об­рат­ном. Ко­гда че­ло­век спит на пра­вом бо­ку, мо­жет воз­ник­нуть ре­флюкс. А на ле­вом это­го не слу­чит­ся, по­сколь­ку же­лу­доч­ная кис­ло­та не пе­ре­ме­стит­ся в пи­ще­вод, что осо­бен­но важ­но для тех, кто лю­бит по­сле­обе­ден­ную дре­му или плот­но ужи­на­ет пе­ред сном.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.