Вкус­ное ле­че­ние

Из­вест­но ли вам, что ар­буз – это не толь­ко пре­крас­ный де­серт, но еще и ле­кар­ство от мно­гих неду­гов?

Moja Sudba - - Калейдоскоп -

Ар­буз­ная мя­коть со­дер­жит мно­же­ство ви­та­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов: РР, С, D, В1, В2 и В6, ка­ро­тин, со­ли же­ле­за, ме­ди, фос­фо­ра, ка­лия, маг­ния, каль­ция, цин­ка, фо­ли­е­вой кис­ло­ты. Имен­но та­кой со­став и де­ла­ет по­ло­са­тую яго­ду столь по­лез- ной для здо­ро­вья. Сок ар­бу­за вы­во­дит ток­си­ны из пе­че­ни и улуч­ша­ет мик­ро­фло­ру ки­шеч­ни­ка. Насла­жда­ясь де­сер­том, вы од­но­вре­мен­но укреп­ля­е­те кро­ве­нос­ные со­су­ды. Ар­буз ре­ко­мен­ду­ют для устра­не­ния отеч­но­сти при сер­деч­но- со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ни­ях и в ка­че­стве про­фи­лак­ти­ки остео­по­ро­за. В от­ли­чие от дру­гих мо­че­гон­ных про­дук­тов, он не вы­мы­ва­ет ка­лий из ор­га­низ­ма. Эта огром­ная яго­да – неза­ме­ни­мый по­мощ­ник при ле­че­нии ци­сти­та, неф­ри­та, пи­е­ло­не­фри­та, хро­ни­че­ско­го ге­па­ти­та и хо­ле­ци­сти­та. Она на 91,5% со­сто­ит из во­ды, что ока­зы­ва­ет бла­го­твор­ное вли­я­ние на ра­бо­ту всех внут­рен­них ор­га­нов и со­сто­я­ние ко­жи. Но и это еще не все. Ар­буз­ный сок умень­ша­ет боль в мыш­цах. Ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что это са­мый луч­ший на­пи­ток по­сле уто­ми­тель­ной тре­ни­ров­ки. Де­ло в том, что он яв­ля­ет­ся ис­точ­ни­ком ци- трул­ли­на, ко­то­рый улуч­ша­ет со­сто­я­ние ар­те­рий и сни­жа­ет кро­вя­ное дав­ле­ние. В ар­бу­зах на 40% боль­ше ли­ко­пи­нов, чем в по­ми­до­рах. А ведь ли­ко­пин – мощ­ный ан­ти­ок­си­дант, укреп­ля­ю­щий им­му­ни­тет, сни­жа­ю­щий риск воз­ник­но­ве­ния он­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний, за­щи­ща­ю­щий ко­жу от вред­но­го воз­дей­ствия уль­тра­фи­о­ле­та. Од­на­ко лю­дям с по­вы­шен­ной кис­лот­но­стью, за­бо­ле­ва­ни­я­ми под­же­лу­доч­ной же­ле­зы, диа­бе­том, сер­деч­ны­ми бо­лез­ня­ми и тем, у ко­го есть кам­ни в поч­ках, сле­ду­ет упо­треб­лять ар­буз с осто­рож­но­стью.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.