К

Moja Sudba - - Полезные Советы -

огда муж го­во­рит жене, что она хра­пе­ла, су­пру­га мо­жет на него про­сто оби­деть­ся. Ес­ли же пробле­ма оче­вид­на, то да­мы ча­сто идут на зна­чи­тель­ные огра­ни­че­ния, стес­ня­ясь оста­вать­ся но­че­вать в го­стях, ез­дить в по­ез­де, оста­нав­ли­вать­ся с кол-

ХРАП ПО­ЯВ­ЛЯ­ЕТ­СЯ В ПЕ­РИ­ОД МЕ­НО­ПА­У­ЗЫ. ЭТО СВЯ­ЗА­НО С ИЗ­МЕ­НЕ­НИ­Я­МИ В ГОР­МО­НАЛЬ­НОЙ СФЕ­РЕ.

Ко­ли­че­ство жен­ских по­ло­вых гор­мо­нов сни­жа­ет­ся, и на этом фоне фор­ми­ру­ет­ся от­но- си­тель­ный из­бы­ток муж­ских. Та­кой дис­ба­ланс обу­слав­ли­ва­ет по­ни­же­ние то­ну­са му­ску­ла­ту­ры верх­них ды­ха­тель­ных пу­тей и воз­ник­но­ве­ние хра­па со все­ми вы­те­ка­ю­щи­ми по­след­стви­я­ми (опас­но­стью воз­ник­но­ве­ния оста­но­вок ды­ха­ния и необ­хо­ди­мо­стью ле­че­ния ап­ноэ сна). До­пол­ни­тель­ные фак­то­ры, про­во­ци­ру­ю­щие храп у жен­щин: лиш­ний вес; эн­до­крин­ные за­бо­ле­ва­ния (са­хар­ный диа­бет, ги­по­ти­реоз и т. п.); ана­то­ми­че­ские осо­бен­но­сти (но­со­вые по­ли­пы, ис­крив­ле­ние пе­ре­го­род­ки и проч.); зло­упо­треб­ле­ние сно­твор­ным, ку­ре­ние и ал­ко­голь. Как бо­роть­ся с хра­пом са­мо­сто­я­тель­но? Во-пер­вых – сбро- сить лиш­ний вес. Во-вто­рых – ре­шить гор­мо­наль­ные про­бле­мы. Есть так­же ме­ди­цин­ские спо­со­бы: ро­то­вые кап­пы (спе­ци­аль­ные вкла­ды­ши, пре­пят­ству­ю­щие непро­из­воль­но­му суже­нию про­све­та ды­ха­тель­ных пу­тей); хи­рур­ги­че­ские опе­ра­ции; CPAP-те­ра­пия (ис­поль­зо­ва­ние спе­ци­аль­ной мас­ки во вре­мя сна). Но пе­ред тем как при­бе­гать к лю­бо­му из этих ме­то­дов,

НЕОБ­ХО­ДИ­МО ОБ­РА­ТИТЬ­СЯ К СПЕЦИАЛИСТУСОМНОЛОГУ.

Он по­ста­вит пра­виль­ный ди­а­гноз и под­ска­жет са­мый эф­фек­тив­ный спо­соб ле­че­ния, ко­то­рый вер­нет вам воз­мож­ность нор­маль­но вы­сы­пать­ся, хо­ро­шо се­бя чув­ство­вать, от­лич­но вы­гля­деть.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.