Сон в осен­нюю ночь

Moja Sudba - - Калейдоскоп -

Осе­нью мы ча­сто гру­стим, впа­да­ем в уны­ние и ме­лан­хо­лию без яв­ной на то при­чи­ны. Не­да­ром по­эт на­звал это вре­мя го­да уны­лой по­рой. Что­бы тоск­ли­вое и по­дав­лен­ное на­стро­е­ние не ста­ло по­сто­ян­ным, ме­ди­ки со­ве­ту­ют не при­ни­мать бес­по­лез­ные таб­лет­ки, а про­сто... вы­сы­пать­ся! Ведь от­дых необ­хо­дим для фи­зи­че­ской и пси­хо­ло­ги­че­ской ре­ге­не­ра­ции. Бри­тан­ские спе­ци­а­ли­сты утвер­жда­ют, что, по­ми­мо все­го про­че­го, здо­ро­вый сон (не ме­нее 8 ча­сов) – га­ран­тия ес­ли не веч­ной, то весь­ма про­дол­жи­тель­ной мо­ло­до­сти. По­то­му что имен­но в это вре­мя про­ис­хо­дит об­нов­ле­ние все­го ор­га­низ­ма (в том чис­ле ко­жи). Толь­ко от­вет­ствен­но под­хо­ди­те к во­про­су выбора по­стель­ных при­над­леж­но­стей. Ком­форт­ный мат­рас, уют­ное оде­я­ло и удоб­ная по­душ­ка – за­лог то­го, что сон бу­дет креп­ким и утром вы просне­тесь бод­ры­ми!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.