Гли­ке­ми­че­ский ин­декс • ••

Narodnye Recepty - - Сахарныйсаха Диабет Под Контролем - При­сла­ла Зоя Ко­роль­ко

Преж­де чем я со­бе­русь что-ли­бо съесть, за­гля­ды­ваю в таб­лич­ку с гли­ке­ми­че­ским ин­дек­сом (ГИ). Бла­го­да­ря это­му я знаю, ка­кое со­дер­жа­ние са­ха­ра в про­дук­тах. Низ­кий Про­дук­ты с низ­ким ГИ мо­гут быть вклю­че­ны в пи­та­ние диа­бе­ти­ков. Вот неко­то­рые из них: яй­ца; ры­ба и мо­реСред­ний Про­дук­ты со сред­ним ГИ сле­ду­ет упо­треб­лять уме­рен­но:

ко­ро­вье мо­ло­ко; мор­ковь; пше­нич­ный

••

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.