Толь­ко без обид

Как хо­чет­ся, что­бы в жизнь во­шли бла­го­по­лу­чие, любовь, сча­стье и ва­гон де­нег. А ведь, ока­зы­ва­ет­ся, для это­го нуж­но са­мую ма­лость — на­учить­ся про­щать. Наш ав­тор, оби­жен­ный на весь мир, от­пра­вил­ся на уни­каль­ный тре­нинг “Ра­ди­каль­ное про­ще­ние”, и вот что из э

Natali - - Тренд -

ПРО­СТО ПРО­СТИТЬ?

Я обид­чи­ва. До по­те­ри со­зна­ния и ра­зу­ма. На по­го­ду и жизнь, ро­ди­те­лей и сест­ру, быв­ше­го и насто­я­ще­го, по­дру­гу дет­ства и первую учи­тель­ни­цу. Быть оби­жен­ной не так-то про­сто. Нуж­но со­здать жут­кую энер­ге­ти­ку, на­кру­тить по­боль­ше нега­тив­ных мыс­лей и запретить се­бе ра­до­вать­ся. По­это­му, как вы до­га­да­лись, про­стить по-на­сто­я­ще­му,

от ду­ши для ме­ня так же слож­но, как сле­тать на Марс. Двух­днев­ный тре­нинг, на ко­то­ром учи­ли про­щать, был по­след­ней на­деж­дой.

В за­ле си­де­ло че­ло­век две­сти. Я при­мо­сти­лась в угол­ке в по­след­нем ря­ду и роб­ко огля­ну­лась по сто­ро­нам. Люди, та­кие же, как я... Муж­чи­ны, жен­щи­ны, зре­лые и со­всем мо­ло­дые, они вы­гля­де­ли вполне счаст­ли­вы­ми, ес­ли бы не те­ма тре­нин­га. Сре­ди “кол­лег по оби­дам” мне по за­да­нию ве­ду­ще­го пред­сто­я­ло най­ти па­ру — слу­ша­те­ля, по­мощ­ни­ка. И я на­шла. Мы с мо­ей со­сед­кой од­но­вре­мен­но по­вер­ну­лись друг к дру­гу, улыб­ну­лись и внут­ри ме­ня слов­но что-то щелк­ну­ло. Неве­ро­ят­но, но мно­гие из нас вы­бра­ли че­ло­ве­ка с по­хо­жей си­ту­а­ци­ей и да­же зна­ком зо­ди­а­ка. “По­доб­ное при­тя­ги­ва­ет по­доб­ное”, — объ­яс­нил тре­нер.

Мы, в об­щем-то, со­вер­шен­но чу­жие друг дру­гу люди, де­ли­лись оби­да­ми. Вна­ча­ле я чув­ство­ва­ла се­бя ско­ван­но, за­тем все сме­лее и на­ко­нец без стес­не­ния ры­да­ла и сту­ча­ла ку­ла­ком от зло­сти. Нель­зя ис­це­лить то, что не вы­пу­стишь на­ру­жу. Мы за­пол­ня­ли спе­ци­аль­ные ан­ке­ты, от­ве­ча­ли на во­про­сы, вы­слу­ши­ва­ли парт­не­ра, ре­ве­ли над его про­бле­мой, об­ни­ма­лись, кри­ча­ли от оби­ды (ве­ду­щие тре­нин­га ска­за­ли, что мы по­би­ли ми­ро­вой ре­корд по гром­ко­сти). Но са­мое силь­ное впе­чат­ле­ние на ме­ня про­из­ве­ло дру­гое упраж­не­ние. Ко­гда в центр кру­га вы­хо­ди­ли люди с оди­на­ко­вы­ми про­бле­ма­ми. На­си­лие, об­ман, пре­да­тель­ство — да мои оби­ды туск­не­ли на их фоне!

Но про­ще­ние все же да­ва­лось мне со скри­пом. Толь­ко ко­гда я на­пи­са­ла 24 пись­ма с из­ви­не­ни­я­ми, ме­ня немно­го по­пу­сти­ло. За­то неко­то­рым но­вым зна­ко­мым во вре­мя тре­нин­га по­зво­ни­ли их обид­чи­ки. Мой же те­ле­фон хра­нил мол­ча­ние.

Это слу­чи­лось спу­стя неде­лю по­сле тре­нин­га. В это мож­но не ве­рить, но ко­гда мне уда­лось про­стить сво­е­го быв­ше­го, от по­ступ­ков ко­то­ро­го серд­це кро­во­то­чи­ло еще бук­валь­но вче­ра, я по­лу­чи­ла от него sms. Он пред­ла­гал встре­тить­ся. А я на­ко­нец-то по­ня­ла, что чув­ству­ет че­ло­век, ко­гда дей­стви­тель­но про­ща­ет. На серд­це ста­но­вит­ся очень лег­ко и в вос­по­ми­на­ни­ях об обид­чи­ке боль­ше нет бо­ли. Мак­си­мум — лег­кая но­сталь­гия. Ко­гда спо­кой­но смот­ришь на то­го, кто еще недав­но был “злым ге­ни­ем”, по­ни­ма­ешь, что он ни в чем не ви­но­ват... И от­но­ше­ния вы­стра­и­ва­ют­ся са­мым наи­луч­шим об­ра­зом. Про­стив, я вер­ну­ла се­бе энер­гию, Про­стив, мы уси­ли­ва­ем свой им­му­ни­тет и ста­но­вим­ся прак­ти­че­ски неуяз­ви­мы к неду­гам. Мы сни­ма­ем за­жи­мы в сво­ем те­ле и вы­во­дим на по­верх­ность по­дав­лен­ные эмо­ции. Да­же ме­ди­ки при­зна­ют, что 90 про­цен­тов бо­лез­ней — это пси­хо­со­ма­ти­ка.

Мы чув­ству­ем се­бя го­раз­до счаст­ли­вее. Ведь от­ныне мы бу­дем виб­ри­ро­вать на от­мет­ке не ни­же 350! Бо­лее то­го, оста­ва­ясь в этом со­сто­я­нии, еще и де­ся­ток дру­зей смо­жем вы­та­щить из оков оби­ды!

В на­шем окру­же­нии по­явят­ся по­мощ­ни­ки — люди, ко­то­рые бу­дут виб­ри­ро­вать на од­ном с на­ми уровне.

Ощу­тим та­кой при­лив сил, что мо­жем го­ры свер­нуть, ге­не­ри­ро­вать ге­ни­аль­ные мыс­ли, лег­ко на­хо­дить и до­сти­гать це­ли. Вот тут я бы хо­те­ла объ­яс­нить, от­ку­да возь­мет­ся эта энер­гия. Про­кру­чи­вая оби­ды, нерв­ни­чая, злясь и пе­ре­жи­вая, мы за­стре­ва­ем в нега­ти­ве. Обес­то­чив лич­ные дра­мы, мы воз­вра­ща­ем энер­гию в пол­ном объ­е­ме.

уни­же­ние

Рас­пе­ча­тай­те шка­лу чувств и по­весь­те до­ма на вид­ном ме­сте. Ес­ли оби­де­лись, упа­ли ду­хом, взгля­ни­те, где вы в этой си­сте­ме ко­ор­ди­нат. Все­ми си­ла­ми ста­рай­тесь по­вы­шать се­бе настро­е­ние. Ме­ди­та­ция, лю­би­мое де­ло — все сред­ства хо­ро­ши. Но про­ще­ние луч­ше все­го. Оно пе­ре­бро­сит вас сра­зу на несколь­ко пунк­тов вверх.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.