НЮ­АНС ПО­СЛЕ от­пус­ка

Ко­гда лет­ний от­дых за­кан­чи­ва­ет­ся, у мно­гих пор­тит­ся на­стро­е­ние от воз­вра­ще­ния к ру­тине “с 9 до 18”. Вне­си­те в нее все­го па­ру из­ме­не­ний, что­бы про­дол­жать ра­до­вать­ся каж­до­му дню.

Natali - - Красоты -

жи­вот­ных, ес­ли у них есть воз­мож­ность пе­ре­клю­чать вни­ма­ние. При­ме­ни­тель­но к че­ло­ве­ку это озна­ча­ет, что кро­ме ра­бо­ты нуж­но най­ти се­бе увле­ка­тель­ное хоб­би, же­ла­тель­но твор­че­ское. Это не рос­кошь, а необ­хо­ди­мость, вы­кро­ить вре­мя для ко­то­рой — в на­ших же ин­те­ре­сах.

Учи­тесь ме­ди­ти­ро­вать. Для это­го да­же не обя­за­тель­но по­се­щать за­ня­тия с гу­ру, мож­но про­сто уста­но­вить при­ло­же­ние в смарт­фон, сле­до­вать про­стым ин­струк­ци­ям, слу­шать при­ят­ную му­зы­ку и по­лу­чать удо­воль­ствие от по­лез­но­го про­цес­са рас­слаб­ле­ния ума.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.