СДЕЛАЙТЕ ТРИ ША­ГА НА ПУ­ТИ К ИДЕАЛЬНОМУ ТОНУ КОЖИ

Natali - - СОДЕРЖАНИЕ -

При­зы­вы к здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни сей­час зву­чат чуть ли не из каж­до­го утю­га, и они вам, воз­мож­но, уже на­до­е­ли. Но вот в чем про­бле­ма: крайне труд­но до­бить­ся кра­си­во­го цве­та ли­ца, не со­блю­дая пра­ви­ла ЗОЖ. Что тут го­во­рить: вы са­ми пре­крас­но зна­е­те, как непре­зен­та­бель­но вы­гля­ди­те, ко­гда не вы­сы­па­е­тесь. По­яв­ле­ние нена­вист­ных (и труд­но мас­ки­ру­е­мых!) пры­щей ча­сто свя­за­но с упо­треб­ле­ни­ем не са­мой по­лез­ной еды. А кра­си­вый есте­ствен­ный ру­мя­нец обыч­но по­яв­ля­ет­ся в на­гра­ду за се­анс фит­не­са. Так что первых три ша­га на пу­ти к идеальному тону кожи неиз­мен­ны.

Ну вот он и на­сту­пил — тот мо­мент, ко­гда красота не тре­бу­ет жертв, ведь мод­ные кос­ме­ти­че­ские тен­ден­ции в точ­но­сти со­от­вет­ству­ют же­ла­нию лю­бой жен­щи­ны: тон ли­ца дол­жен быть иде­аль­ным. Как это­го до­бить­ся? Есть спо­со­бы...

СОН КРА­СО­ТЫ

Счи­та­ет­ся, что для све­же­го цве­та ли­ца ло­жить­ся нуж­но око­ло 22.00, по­то­му что в пер­вой по­ло­вине но­чи ак­тив­нее вы­во­дят­ся ток­си­ны, то есть улуч­ша­ет­ся цвет кожи и уси­лен­но вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся кол­ла­ген, а зна­чит — раз­гла­жи­ва­ют­ся мор­щин­ки. Но де­лая скид­ку на на­ши ре­а­лии, хо­ро­шо бы от­прав­лять­ся в объ­я­тия Мор­фея хо­тя бы до по­лу­но­чи, а глав­ное — про­сто вы­сы­пать­ся. Все зна­ют об иде­аль­ных вось­ми ча­сах сна, но это усред­нен­ная циф­ра. Вре­мя ноч­но­го от­ды­ха, ко­то­рое поз­во­лит вам вы­гля­деть луч­ше, мож­но опре­де­лить лишь опыт­ным пу­тем. К сча­стью, уже воз­мож­но от­сле­жи­вать ко­ли­че­ство и ка­че­ство сво­е­го сна, не обра­ща­ясь в ла­бо­ра­то­рию: та­кой функ­ци­ей снаб­же­ны фит­нес-брас­ле­ты. К ним при­ла­га­ет­ся при­ло­же­ние на смарт­фоне, ко­то­рое еже­утренне ге­не­ри­ру­ет на­гляд­ные от­че­ты, по­мо­га­ю­щие де­лать вы­во­ды и вно­сить пра­виль­ные из­ме­не­ния в рас­по­ря­док дня.

Для со­хра­не­ния глад­ко­сти и упру­го­сти кожи спи­те на спине. А ес­ли мо­же­те уснуть, лишь уткнув­шись ли­цом в по­душ­ку, ча­ще ме­няй­те на­во­лоч­ку, ведь на ней за­дер­жи­ва­ют­ся остат­ки ва­ше­го ноч­но­го кре­ма, а так­же укла­доч­ных средств для во­лос, ко­то­рые мо­гут стать пи­щей для бак­те­рий и ис­пор­тить ваш иде­аль­ный тон неожи­дан­ным вос­па­ле­ни­ем.

“ЗЕ­ЛЕ­НЫЙ“РА­ЦИ­ОН

Мож­но дол­го пе­ре­чис­лять, ка­кие ви­та­ми­ны и мик­ро­эле­мен­ты тре­бу­ют­ся ко­же, но про­ще за­пом­нить, что ей нуж­но в ос­нов­ном то, что со­дер­жит­ся в ово­щах, зе­ле­ни и фрук­тах, а так­же цель­ных кру­пах и нера­фи­ни­ро­ван­ном рас­ти­тель­ном масле. А вот без жа­ре­ной, жир­ной, очень со­ле­ной и слад­кой пи­щи с ис­кус­ствен­ны­ми до­бав­ка­ми она пре­крас­но обой­дет­ся. Ню­анс: про­во­ци­ро­вать по­яв­ле­ние вы­сы­па­ний мо­гут мо­лоч­ные про­дук­ты. По­про­буй­те ми­ни­ми­зи­ро­вать их в ра­ци­оне

Здо­ро­вый сон воз­дей­ству­ет на ко­жу как кон­си­лер, хай­лай­тер и крем от мор­щин од­но­вре­мен­но.

На­ла­див нор­маль­ную ра­бо­ту пи­ще­ва­ри­тель­ной си­сте­мы, мож­но за­мет­но по­хо­ро­шеть.

в те­че­ние ме­ся­ца, чтобы про­ве­рить, не очи­стит­ся ли ко­жа. За­од­но по са­мо­чув­ствию пой­ме­те, есть ли у вас непе­ре­но­си­мость лак­то­зы, в бук­валь­ном смыс­ле отрав­ля­ю­щая неко­то­рым жизнь. Из­дав­на из­вест­но, что пло­хой цвет ли­ца озна­ча­ет непо­лад­ки с пи­ще­ва­ре­ни­ем. И на­обо­рот, на­ла­див нор­маль­ную ра­бо­ту ЖКТ и вы­ве­де­ние ток­си­нов, мож­но за­мет­но по­хо­ро­шеть и сде­лать тон кожи бо­лее ров­ным. Важ­ное до­пол­не­ние ра­ци­о­на — во­да. Кро­ме увлаж­не­ния из­нут­ри, пре­сло­ву­тые во­семь ста­ка­нов во­ды в день так­же вно­сят свою леп­ту в очищение ор­га­низ­ма.

БОДРЫЙ ФИТ­НЕС

Фи­зи­че­ская ак­тив­ность все­гда озна­ча­ет улуч­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния и уско­ре­ние об­ме­на ве­ществ, что са­мым бла­го­твор­ным об­ра­зом вли­я­ет на со­сто­я­ние кожи. А по­го­вор­ка о здо­ро­вом те­ле и ду­хе на­по­ми­на­ет еще об од­ной важ­ной мис­сии упраж­не­ний — воз­вра­щать нам ду­шев­ное рав­но­ве­сие, раз­ру­шая гор­мо­ны стрес­са. Ведь кор­ти­зол и ком­па­ния, по­ми­мо про­че­го, вли­я­ют и на ко­жу: де­ла­ют ее бо­лее жир­ной и сни­жа­ют мест­ный им­му­ни­тет, то есть от­кры­ва­ют до­ро­гу для вос­па­ле­ний. Так что ре­гу­ляр­ные тре­ни­ров­ки в фит­нес-цен­тре на­пря­мую свя­за­ны с кра­со­той не толь­ко те­ла, но и ли­ца, осо­бен­но ес­ли вы­брать “ан­ти­с­трес­со­вые” за­ня­тия — йо­гу, пи­ла­тес, стрет­чинг или ва­ши лю­би­мые тан­цы, все­гда под­ни­ма­ю­щие на­стро­е­ние. И ста­рай­тесь ды­шать све­жим воз­ду­хом не толь­ко во вре­мя про­гул­ки или про­беж­ки по пар­ку. Су­хая, за­гряз­нен­ная, а то и про­ку­рен­ная ат­мо­сфе­ра в по­ме­ще­нии по­вре­жда­ет ко­жу, ли­ша­ет ее упру­го­сти и здо­ро­во­го цве­та. Де­лай­те все, чтобы это­го не до­пу­стить: про­вет­ри­вай­те, ме­няй­те филь­тры в кон­ди­ци­о­не­ре и вы­тяж­ке, вклю­чай­те увлаж­ни­тель.

СДЕ­ЛАТЬ ТОН ЛИ­ЦА БО­ЛЕЕ РОВ­НЫМ И КРАСИВЫМ ПО­МО­ГА­ЕТ ТРЕХСТУПЕНЧАТОЕ ОЧИЩЕНИЕ

ТЩА­ТЕЛЬ­НОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Чи­сто­та и красота кожи свя­за­ны са­мым непо­сред­ствен­ным об­ра­зом, по­это­му очищение — важ­ней­ший этап ухо­да, ко­то­ро­му нуж­но уде­лять мно­го вни­ма­ния, ес­ли хо­ти­те сде­лать тон ли­ца иде­аль­ным. Не остав­ляй­те ма­ки­яж на ли­це доль­ше необ­хо­ди­мо­го. Как ми­ни­мум сни­май­те кос­ме­ти­ку не пе­ред сном, а сра­зу по­сле воз­вра­ще­ния до­мой. Мож­но де­лать это с по­мо­щью ми­цел­ляр­ной во­ды для нор­маль­ной и ком­би­ни­ро­ван­ной кожи Skin Expert L’ore’al Paris (1). Ча­ще да­вай­те ко­же от­дох­нуть и уви­ди­те, что она ста­нет све­жее.

В по­след­нее вре­мя мно­го бью­ти- но­ви­нок при­хо­дит к нам из Ко­реи, так что мест­ных девушек мож­но счи­тать ис­ку­шен­ны­ми в во­про­сах кра­со­ты. По­про­буй­те корейский ме­тод трех­сту­пен­ча­то­го очи­ще­ния. Воз­мож­но, он чуть слож­нее то­го, к ко­то­ро­му вы при­вык­ли, но ко­ре­ян­ки уве­ре­ны, что смы­вать ма­ки­яж нуж­но столь­ко же вре­ме­ни, сколь­ко вы его на­кла­ды­ва­ли, то­гда на ко­же дей­стви­тель­но не оста­нет­ся ни­че­го лиш­не­го. Пер­вая сту­пень — снять де­ко­ра­тив­ную кос­ме­ти­ку с по­мо­щью сал­фе­ток для де­ма­ки­я­жа, ми­цел­ляр­ной во­ды или спе­ци­аль­но­го сред­ства на ос­но­ве мас­ла. Они рас­тво­ря­ют да­же стой­кие за­гряз­не­ния и не пе­ре­су­ши­ва­ют. Вто­рая сту­пень — умы­ва­ние во­дой и неж­ной пен­кой, чтобы снять остат­ки жир­но­сти. Тре­тья сту­пень — экс­фо­ли­а­ция, то есть лег­кое от­ше­лу­ши­ва­ние. Т-зо­ну об­ра­ба­ты­ва­ют пи­лин­гом несколь­ко раз в неде­лю, осо­бен­но те участ­ки, где по­яв­ля­ют­ся чер­ные точ­ки (ча­ще все­го это кры­лья но­са). Очищение у ко­ре­я­нок обя­за­тель­но за­кан­чи­ва­ет­ся то­ни­зи­ро­ва­ни­ем — ли­цо про­ти­ра­ют мяг­ким то­ни­ком, ко­то­рый вос­ста­нав­ли­ва­ет рн ба­ланс и го­то­вит ко­жу к даль­ней­ше­му ухо­ду.

Для бью­ти-ри­ту­а­ла удоб­но ис­поль­зо­вать сред­ства од­ной мар­ки, к при­ме­ру мо­лоч­ко-то­ник для сня­тия ма­ки­я­жа (2), ми­цел­ляр­ное масло (3) и гель для умы­ва­ния (4) из об­нов­лен­ной ли­ней­ки Purecalmille от Yves Rocher. Или пен­ку для умы­ва­ния (5) и то­ник для ли­ца anti-age (6) Organiclife. К очи­ща­ю­щим про­дук­там мож­но от­не­сти и кре­мы с от­ше­лу­ши­ва­ю­щи­ми ком­по­нен­та­ми — ре­ти­но­лом и раз­лич­ны­ми фрук­то­вы­ми кис­ло­та­ми. Они снис­ка­ли се­бе за­слу­жен­ную сла­ву как ак­ти­ва­то­ры об­нов­ле­ния кле­ток и сти­му­ля­то­ры вы­ра­бот­ки кол­ла­ге­на, по­мощ­ни­ки в раз­гла­жи­ва­нии мор­щи­нок и улуч­ше­нии цве­та ли­ца.

РЕ­ГУ­ЛЯР­НОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

Зна­е­те ли вы, что обез­во­жен­ную ко­жу ча­сто пу­та­ют с жир­ной? Она дей­стви­тель­но вы­ра­ба­ты­ва­ет мно­го кож­но­го са­ла, что по­буж­да­ет нас ис­поль­зо­вать жест­кие сред­ства для обез­жи­ри­ва­ния. Но де­ла­ет она это в по­пыт­ке со­хра­нить остат­ки вла­ги. И чем боль­ше мы ее “чи­стим”, тем боль­ше она за­щи­ща­ет­ся. Разо­рвать по­роч­ный круг мож­но, толь­ко сме­нив уход. Луч­ше сде­лать это по­сле кон­суль­та­ции с кос­ме­то­ло­гом, чтобы боль­ше не со­мне­вать­ся, пра­виль­но ли вы опре­де­ли­ли свой тип кожи. Ес­ли спе­ци­а­лист все-та­ки при­зна­ет ее жир­ной и про­блем­ной, то по­про­буй­те ма­ти­ру­ю­щий гид­ро­флю­ид (7) и очи­ща­ю­щую де­токс-мас­ку (8) для это­го ти­па кожи Pore Detox Mavala. Для ком­би­ни­ро­ван­ной и жир­ной зре­лой кожи по­дой­дет ма­ти­ру­ю­щий ан­ти­воз­раст­ной крем Pro-collagen Novexpert (9).

Вы­бор увлаж­ня­ю­щих средств сей­час ши­рок как ни­ко­гда: сы­во­рот­ки, кон­цен­тра­ты в кап­су­лах, кре­мы, раз­лич­ные мас­ки и пат­чи, — ка­кое сред­ство вам боль­ше нра­вит­ся, то и ис­поль­зуй­те, глав­ное — ре­гу­ляр­но. По­про­буй­те, к при­ме­ру, но­вые мас­ки Skinactive от Garnier (10), тем бо­лее

что в этой ли­ней­ке есть пред­ло­же­ния и для су­хой кожи — с ме­дом, и для жир­ной — с ка­о­ли­ном, и для обез­во­жен­ной — с экс­трак­том гра­на­та и гли­це­ри­ном, и с рас­ши­рен­ны­ми по­ра­ми — с ча­стич­ка­ми вул­ка­ни­че­ско­го про­ис­хож­де­ния и гли­ной. А тем, кто лю­бит тка­не­вые мас­ки, на­вер­ня­ка по­нра­вит­ся увлаж­ня­ю­щая и то­ни­зи­ру­ю­щая “Ак­ва Бом­ба” от Garnier Skin Naturals (11).

ПОСТОЯННАЯ ЗА­ЩИ­ТА

При­смот­рев­шись к мо­де­лям с по­ди­у­ма, мож­но за­ме­тить, что ви­за­жи­сты де­ла­ют став­ку на лег­кое вы­свет­ле­ние кожи, так что до­би­вать­ся ин­тен­сив­но­го за­га­ра, тем бо­лее на ли­це, не сто­ит. К то­му же солн­це остав­ля­ет не толь­ко ров­ный зо­ло­ти­стый от­те­нок, но и некра­си­вые пиг­мент­ные пят­на. Вес­нуш­ки, неболь­шие ко­рич­не­вые и до­воль­но об­шир­ные пят­на — это очень рас­про­стра­нен­ное яв­ле­ние, ко­то­рое усу­губ­ля­ет­ся с воз­рас­том и пор­тит иде­аль­ный тон кожи мно­гим. Бо­роть­ся с ним мож­но с по­мо­щью спе­ци­аль­ной кос­ме­ти­ки, та­кой как сы­во­рот­ка про­тив пиг­мен­та­ции Evenout Optimals от Oriflame (12). Но луч­ше обой­тись про­фи­лак­ти­кой — на­но­сить сол­це­за­щит­ный крем еже­днев­но, круг­лый год. Ведь 80 про­цен­тов уль­тра­фи­о­ле­то­во­го из­лу­че­ния про­ни­ка­ет че­рез об­ла­ка и в пас­мур­ную по­го­ду, а в го­ро­де лу­чи мно­го­крат­но от­ра­жа­ют­ся от сте­кол и вит­рин и ата­ку­ют нас со всех сто­рон. Ко­неч­но, тре­бу­ет­ся не тот крем, ко­то­рый вы на­но­си­те пе­ред тем, как пой­ти на пляж, а днев­ной, уха­жи­ва­ю­щий, но при этом с SPF не ме­нее 30, как за­щит­ный крем для ли­ца с SPF 50 Novage Oriflame (13). Кста­ти, по све­жим дан­ным, солн­це­за­щит­ный крем — еще и эф­фек­тив­ное сред­ство от преж­де­вре­мен­но­го ста­ре­ния. Со­хра­нить здо­ро­вое си­я­ние и ров­ный тон кожи по­мо­га­ют так­же ан­ти­ок­си­дан­ты. К при­ме­ру, днев­ной уход-же­ле Payot (14) со­дер­жит экс­трак­ты ягод год­жи и асаи — из­вест­ных су­пер­ф­рук­тов, и по­став­ля­ет ко­же ви­та­мин С, ее ис­точ­ник энер­гии. А ак­тив­ный ком­по­нент увлаж­ня­ю­ще­го кре­ма Purecalmille от Yves Rocher (15) — вы­тяж­ка из ор­га­ни­че­ской ро­маш­ки — смяг­ча­ет и за­щи­ща­ет.

Ви­за­жи­сты де­ла­ют став­ку на лег­кое вы­свет­ле­ние кожи, так что пуд­руб­рон­зер луч­ше по­ка от­ло­жить.

при­лав­ка кос­ме­ти­че­ско­го ма­га­зи­на по­про­буй­те ме­тод трех штри­хов: на­не­си­те на ще­ку три по­лос­ки то­наль­ни­ков, ко­то­рые ка­жут­ся вам наи­бо­лее удач­ны­ми, за­тем отой­ди­те от зер­ка­ла на па­ру ша­гов и по­смот­ри­те, ка­кой из них мак­си­маль­но сли­ва­ет­ся с ва­шей ко­жей. Имен­но с его по­мо­щью по­лу­чит­ся вы­ров­нять тон ли­ца, не пре­вра­тив его в мас­ку.

“УМ­НЫЕ“ТЕКСТУРЫ

Ес­ли вам все рав­но слож­но опре­де­лить­ся, от­да­вай­те пред­по­чте­ние то­наль­ным ос­но­вам, ВВ- и Сс-кре­мам, ко­то­рые адап­ти­ру­ют­ся к раз­ным от­тен­кам кожи. К при­ме­ру, то­наль­ный крем для ли­ца “Ка­ше­мир” Luxe от Avon (16), Вв-крем про­тив по­крас­не­ний Mixa (17) или Сс-крем для вы­рав­ни­ва­ния то­на ли­ца Ideal Radiance Artistry (18). Не очень лю­би­те кре­мы — по­про­буй­те кушн, жид­кий тон в ко­ро­боч­ке со спон­жем, ко­то­рый да­ет лег­кое, нежир­ное, но до­воль­но плот­ное по­кры­тие, та­кой как то­наль­ная ос­но­ва-кушн Nude Magique L’ore’al Paris (19).

УЗ­КИЕ СПЕ­ЦИ­А­ЛИ­СТЫ

Ма­ки­яж до­бав­ля­ет не толь­ко крас­ки на ли­цо, но и но­вые сло­ва в лек­си­кон. Еще недав­но мы не зна­ли о кон­си­ле­рах, хай­лай­те­рах и прай­ме­рах, а сей­час они есть в кос­ме­тич­ках боль­шин­ства жен­щин. Хо­ро­шо, что про­из­во­ди­те­ли все ча­ще на­зы­ва­ют но­вин­ки так, чтобы мож­но было опре­де­лить их спе­ци­а­ли­за­цию. К при­ме­ру, па­лет­ка ком­пакт­ных пудр для кон­ту­рин­га и стро­бин­га от Pupa (20) обе­ща­ет сде­лать вас # ready4selfie — ис­пы­тай­те ее в дей­ствии, ко­гда со­бе­ре­тесь фо­то­гра­фи­ро­вать­ся. И ко­неч­но же, вам по­на­до­бят­ся кон­си­лер и кор­рек­то­ры для мас­ки­ров­ки мел­ких недо­че­тов: фи­о­ле­то­вый — при­да­ю­щий све­жесть, зе­ле­ный — ней­тра­ли­зу­ю­щий по­крас­не­ния, бе­же­вый — скры­ва­ю­щий неров­но­сти. Или од­на па­лет­ка цвет­ных кор­рек­то­ров, та­кая как Infaillible Total Cover от L’ore’al Paris (21), вклю­ча­ю­щая все нуж­ные от­тен­ки. За­кре­пи­те ре­зуль­тат лег­кой ми­не­раль­ной пуд­рой и улыб­ни­тесь, ведь вы иде­аль­ны.

4

1 3

6

2

7 8 9 10

Про­дол­жая дви­гать­ся по на­прав­ле­нию к иде­а­лу, пе­ре­хо­дим к пра­виль­но­му ухо­ду за ко­жей, ко­то­рый то­же вклю­ча­ет три боль­ших ша­га. За­бо­тясь о ли­це, не за­бы­вай­те о зоне во­круг глаз и шее. А во­об­ще, как счи­та­ют фран­цу­жен­ки, ли­цо у жен­щи­ны вклю­ча­ет еще и об­ласть де­коль­те.

14 15

11

19 16 21 17 18 20

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.