Су­пер­фу­ды

Natali - - CОВЕТ -

Это про­дук­ты с осо­бо цен­ны­ми для на­ше­го здо­ро­вья свой­ства­ми. Кро­ме ягод, к ним мож­но от­не­сти оре­хи, им­бирь и его “сест­ру” кур­ку­му. Она об­ла­да­ет очень силь­ны­ми про­ти­во­вос­па­ли­тель­ны­ми свой­ства­ми, улуч­ша­ет ра­бо­ту мно­гих ор­га­нов, вы­ра­бот­ку пи­ще­ва­ри­тель­ных фер­мен­тов, де­ток­си­ка­ци­он­ную ра­бо­ту пе­че­ни. Оп­ти­маль­ная пор­ция — по­ло­ви­на ко­фей­ной лож­ки, но упо­треб­лять ее сто­ит по­сто­ян­но. Мож­но до­бав­лять немнож­ко олив­ко­во­го мас­ла и чер­но­го пер­ца.

ЧТО ПИТЬ

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.