Ро­ли, ко­то­рые мы вы­би­ра­ем

Polina - - Первая Страница -

Воль­но или неволь­но ты де­ла­ешь это изо дня в день. На­де­ва­ешь од­ну мас­ку, сни­ма­ешь ее, при­ме­ря­ешь дру­гую. Ко­го и по­че­му мы иг­ра­ем? Что да­ет нам та или иная роль? И че­го лишает?

Утром, про­во­жая де­тей в шко­лу, ты – за­бот­ли­вая ма­ма. На ра­бо­те – без­упреч­ный со­труд­ник. На пе­ре­ры­ве с при­я­тель­ни­цей за чаш­кой чая – вни­ма­тель­ная по­дру­га. Ве­че­ром, хло­по­ча у пли­ты, пре­вра­ща­ешь­ся в иде­аль­ную хо­зяй­ку. Но­чью, жар­ко об­ни­мая му­жа, ста­но­вишь­ся страст­ной лю­бов­ни­цей. Сколь­ко же об­ра­зов су­ще­ству­ет в те­бе од­ной?

Пси­хо­ло­ги го­во­рят, что для жен­щи­ны иг­ра – это со­сто­я­ние ду­ши. Мы ча­ще муж­чин осо­знан­но вы­би­ра­ем и иг­ра­ем те или иные ро­ли. Жен­ская спо­соб­ность иг­рать луч­ше все­го про­яв­ля­ет­ся в бы­ту. Да­же в пло­хом на­стро­е­нии мы оста­ем­ся чут­ки­ми ма­те­ря­ми, чу­до-по­ва­ра­ми, хо­ро­ши­ми же­на­ми. И на­ша кор­рект­ность и гиб­кость в се­мье – ре­зуль­тат од­ной боль­шой ро­ли – хра­ни­тель­ни­цы оча­га.

Но­вые об­ра­зы

Сра­зу ого­во­рим­ся, что раз­ные на­прав­ле­ния пси­хо­ло­гии по-раз­но­му опре­де­ля­ют по­ня­тие ро­ли. Ес­ли же по­дой­ти к во­про­су обоб­щен­но, то мож­но ска­зать, что наши мас­ки – это то, что при­да­ет жиз­ни смысл, ибо все мы иден­ти­фи­ци­ру­ем се­бя с тем или иным об­ра­зом, в ко­то­рый оформ­ля­ем свои цен­но­сти и стрем­ле­ния. Человек без ро­ли – осо­ба, не на­шед­шая смыс­ла жиз­ни. При этом мы ни­ко­гда не при­дер­жи­ва­ем­ся од­но­го ам­плуа. Ведь да­же са­мый та-

лант­ли­вый ак­тер нуж­да­ет­ся в от­ды­хе, а быть по­сто­ян­но в то­ну­се и не из­ме­нять од­но­му-един­ствен­но­му об­ра­зу, со­гла­сись, то еще ис­кус­ство. Че­ло­ве­ку свой­ствен­но при­ме­рять на се­бя ту или иную роль в за­ви­си­мо­сти от кон­крет­ной си­ту­а­ции. Глав­ное, разо­брать­ся: осо­знан­но он играет или нет. Ре­аль­ный при­мер: на со­ве­ща­нии ди­рек­тор ком­па­нии – со­лид­ный и весь­ма сдер­жан­ный человек – зво­нит по мо­биль­но­му. И вдруг, раз­вер­нув крес­ло на 180 гра­ду­сов, ни с то­го ни с се­го на­чи­на­ет кри­чать и ру­гать неви­ди­мо­го со­бе­сед­ни­ка на чем свет сто­ит. Окон­чив раз­го­вор, он по­во­ра­чи­ва­ет­ся к ото­ро­пев­шим кол­ле­гам и по­яс­ня­ет: «Про­шу про­ще­ния, я раз­го­ва­ри­вал с во­ди­те­лем­даль­но­бой­щи­ком. Дру­го­го язы­ка он не по­ни­ма­ет». Сыг­рал ли он? Ко­неч­но! При­нес­ла ли ему эта 5-ми­нут­ная иг­ра поль­зу? Не­со­мнен­но: по­ни­ма­ние между бос­сом и под­чи­нен­ным бы­ло до­стиг­ну­то!

Уме­ние «вой­ти в об­раз» при­го­дит­ся и то­гда, ко­гда речь идет о гло­баль­ных жиз­нен­ных пла­нах. Как вы­брать роль, ко­то­рая бу­дет те­бе по­лез­на? Это за­ви­сит в первую оче­редь от сфе­ры тво­их ин­те­ре­сов. Ес­ли хо­чешь быть ру­ко­во­ди­те­лем, роль ли­де­ра в ком­па­нии дру­зей, во вре­мя об­ще­ствен­ных ме­ро­при­я­тий, про­сто в жиз­ни поз­во­лит опре­де­лить­ся со сво­и­ми ам­би­ци­я­ми.

Ты меч­та­ешь о твор­че­ской про­фес­сии? При­мерь на се­бя роль че­ло­ве­ка из бо­ге­мы: опре­де­лен­ный об­раз жиз­ни (это и стиль одеж­ды, и ком­па­нии, в ко­то­рых ты про­во­дишь вре­мя, и твои ин­те­ре­сы) со­зда­ет нуж­ную ат­мо­сфе­ру во­круг те­бя и по­мо­га­ет до­бить­ся же­ла­е­мо­го. Но не путай роль и ко­пи­ро­ва­ние!

Опас­ные и на­вя­зан­ные

Иг­рая, ты рас­кры­ва­ешь­ся в но­вом об­ра­зе и на­хо­дишь у се­бя все боль­ше до­сто­инств. Но лю­бая роль мо­жет стать опас­ной, ес­ли ты пе­ре­ста­нешь вос­при­ни­мать ее толь­ко как мас­ку и поз­во­лишь за­вла­деть то­бой пол­но­стью. Здесь мож­но про­ве­сти ана­ло­гию с театром: слу­ча­лось, что ак­те­ры на­столь­ко вжи­ва­лись в об­раз, тре­бу­ю­щий огром­но­го ду­шев­но­го на­пря­же­ния (на­при­мер, в «Идио­те» До­сто­ев­ско­го), что по­па­да­ли в пси­хи­ат­ри­че­ские кли­ни­ки.

Наи­бо­лее опас­ные ро­ли – с укло­ном в «иде­ал»: иде­аль­ная же­на, мать, по­дру­га, под­чи­нен­ная. В чем глав­ная ошиб­ка че­ло­ве­ка, из­брав­ше­го этот путь? В том, что он стре­мит­ся к апри­о­ри недо­сти­жи­мо­му! Да­же при­бли­зив­шись к нему на 99 %, пер­фек­ци­о­нист об­ре­чен пе­ре­жи­вать из-за остав­ше­го­ся про­цен­та и всегда бу­дет чув­ство­вать се­бя спортс­ме­ном, за­няв­шим вто­рое ме­сто. Сил та­кой об­раз от­би­ра­ет мно­го, а удо­воль­ствия при­но­сит несо­раз­мер­но ма­ло. Про­ана­ли­зи­руй, нет ли в тво­ем ар­се­на­ле по­доб­ных ро­лей? И ес­ли есть, из­ме­ни уста­нов­ки: до­ста­точ­но быть про­сто хо­ро­шей ма­мой, же­ной, хо­зяй­кой, со­труд­ни­ком. Оставь се­бе пра­во на ошиб­ку! Не ме­нее опас­ны и на­вя­зан­ные ро­ли: те, что про­дик­то­ва­ны не соб­ствен­ным же­ла­ни­ем, а вли­я­ни­ем окру­жа­ю­щих. «Ты долж­на быть та­кой!», «Нуж­но ве­сти се­бя так-то», – без­апел­ля­ци­он­но вос­кли­ца­ют род­ные и близ­кие, не осо­зна­вая то­го, ка­кой вред нам при-

но­сят. Пы­та­ясь со­от­вет­ство­вать на­вя­зан­но­му об­ра­зу, человек пу­та­ет­ся, хит­рит и с со­бой, и с окру­жа­ю­щи­ми, те­ря­ет ду­шев­ный ком­форт, впа­да­ет в де­прес­сию. На под­дер­жа­ние та­кой ро­ли ухо­дит вся энер­гия, и человек ли­бо за­бо­ле­ва­ет от нерв­но­го пе­ре­на­пря­же­ния, ли­бо, бу­дучи не в си­лах тя­нуть лям­ку ис­кус­ствен­но­го об­ра­за, сры­ва­ет­ся. По­это­му крайне важ­но разо­брать­ся, не иг­ра­ешь ли на­вя­зан­ных ро­лей ты са­ма. И вы­ход тут толь­ко один: на­хо­дить ком­про­мисс между же­ла­ни­я­ми окру­жа­ю­щих и соб­ствен­ны­ми стрем­ле­ни­я­ми не в ущерб по­след­ним.

Ро­ле­вые иг­ры

Что­бы по­мочь че­ло­ве­ку до­стичь та­ко­го ком­про­мис­са, луч­ше по­нять свои же­ла­ния, пре­одо­леть ком­плек­сы, пси­хо­ло­ги ис­поль­зу­ют ро­ле­вую те­ра­пию. Та­кой раз­дел пси­хо­ло­гии, как пси­ходра­ма, при­да­ет боль­шое зна­че­ние ро­ле­вым иг­рам. Прин­цип иг­ры – пред­ло­жить че­ло­ве­ку осо­знан­но вжить­ся в ту или иную роль. На­при­мер, неуве­рен­ной в се­бе де­вуш­ке, ко­то­рая ис­пы­ты­ва­ет труд­но­сти при об­ще­нии с про­ти­во­по­лож­ным по­лом, – в роль по­ко­ри­тель­ни­цы муж­ских сер­дец, от од­но­го взгля­да ко­то­рой муж­чи­ны за­бы­ва­ют обо всем на све­те. Де­таль­но про­пи­сы­ва­ет­ся об­раз по­ко­ри­тель­ни­цы, ей при­ду­мы­ва­ют имя, ха­рак­тер­ные вы­ра­же­ния – и де­вуш­ка под при­смот­ром пси­хо­ло­га от­ра­ба­ты­ва­ет роль с дру­ги­ми участ­ни­ка­ми по­доб­ных экс­пе­ри­мен­тов. В ре­зуль­та­те уже по­сле несколь­ких «при­ме­рок» дан­ной ро­ли она спо­кой­но об­ща­ет­ся с незна­ко­мы­ми муж­чи­на­ми! По­доб­ные при­е­мы неред­ко ис­поль­зу­ют­ся и пси­хо­те­ра­пев­та­ми в ра­бо­те с людь­ми, пе­ре­жив­ши­ми глу­бо­кие трав­мы (жерт­ва­ми ава­рий, на­си­лия). Вклю­ча­ясь в иг­ру, человек по­лу­ча­ет воз­мож­ность как про­ана­ли­зи­ро­вать си­ту­а­цию, в ко­то­рой он ока­зал­ся, так и пе­ре­жить ее по-дру­го­му, с иным, на этот раз по­зи­тив­ным, ис­хо­дом. Ро­ле­вые иг­ры успеш­но при­ме­ня­ют­ся и в кон­фликт­ных се­мей­ных си­ту­а­ци­ях. Су­пру­гам пред­ла­га­ют по­ме­нять­ся ро­ля­ми и го­во­рить от име­ни про­ти­во­по­лож­ной сто­ро­ны, что да­ет воз­мож­ность луч­ше по­нять друг дру­га. Од­на­ко учти, что по­доб­ные иг­ры ка­те­го­ри­че­ски не ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ме­нять са­мо­сто­я­тель­но, без уча­стия спе­ци­а­ли­ста!

Ты – на­сто­я­щая!

Ты ни­ко­гда не об­ра­ща­ла вни­ма­ния на то, что в шко­лах лю­бим­чи­ка­ми учи­те­лей обыч­но ста­но­вят­ся не при­мер­ные уче­ни­ки-па­инь­ки, а ху­ли­га­ни­стые лю­би­те­ли шаль­ных про­де­лок? Быть хо­ро­шим уче­ни­ком не всегда озна­ча­ет быть хо­ро­шим че­ло­ве­ком, а ху­ли­га­ны хоть и бу­зят, но вы­зы­ва­ют сим­па­тию сво­ей ис­крен­но­стью. «На­сто­я­щий» – си­но­ним «хо­ро­ше­го». На­ду­ман­ные ти­па­жи нена­ту­раль­ны, а есте­ствен­ность уже са­ма по се­бе спо­соб­на вы­звать сим­па­тию. Вы­бор чужой ро­ли непра­ви­лен, по­то­му что он лишает че­ло­ве­ка ин­ди­ви­ду­аль­но­сти. Ку­да ин­те­рес­нее най­ти соб­ствен­ный об­раз, ко­то­рый бу­дет со­от­вет­ство­вать тво­им ча­я­ни­ям и стрем­ле­ни­ям.

Будь со­бой!

и ко­пи­ро­ва­ние. Не путай роль

– путь Под­ра­жа­ние

а лю­бая за­ви­си­мо­сти, к

сво­ей ин­ди­ви­ду­аль­но­стью! роль хо­ро­ша

Не твое?

Воз­мож­но, ка­кие-то ве­щи ты де­ла­ешь не по­то­му, что хо­чешь, а лишь в уго­ду му­жу, де­тям, ро­ди­те­лям. Эту си­ту­а­цию нуж­но

ме­нять!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.