Вкус­ная и дей­ствен­ная профилактика

Polina - - Здоровье -

Эф­фек­тив­ная за­щи­та от про­сту­ды – на­род­ные сред­ства. За­г­ля­ни в хо­ло­диль­ник: там ты най­дешь мно­го по­лез­но­го. На­при­мер, ли­мо­ны и лук.

Ли­мон. Про­пу­сти че­рез мя­со­руб­ку 0,5 кг спе­лых ягод клюк­вы и ки­ло­грамм ли­мо­нов, за­сыпь это 0,5 кг са­ха­ра и за­лей тре­мя лит­ра­ми ки­пя­че­ной во­ды. Пей по ста­ка­ну по­сле еды три ра­за в день. Ес­ли у те­бя нет ги­пер­то­нии и про­блем с пи­ще­ва­ре­ни­ем, съе­дай каж­дый день по од­но­му ли­мо­ну с са­ха­ром. Это вкус­но, а глав­ное – очень по­лез­но. Сей­час не вре­мя счи­тать ка­ло­рии!

Ка­ли­на. Ку­пи несколь­ко пуч­ков све­жей ка­ли­ны, осто­рож­но от­де­ли яго­ды от пло­до­но­жек. Истол­ки их в фа­ян­со­вой ступ­ке, пе­ре­ме­ли на мя­со­руб­ке или в шей­ке­ре. Сме­шай по­лу­чив­шу­ю­ся мас­су с са­ха­ром в про­пор­ции 1:1 и съе­дай каж­дый день по 4 чай­ные лож­ки до еды. Хра­ни в хо­ло­диль­ни­ке в стек­лян­ной по­су­де под крыш­кой. Че­рез ме­сяц при­го­товь све­жую смесь.

Лук. Зи­мой ешь лук как мож­но ча­ще. До­бав­ляй зе­ле­ные пе­рыш­ки в са­лат, упо­треб­ляй его в ма­ри­но­ван­ном ви­де. Что­бы из­ба­вить­ся от непри­ят­но­го за­па­ха, очи­щен­ные и на­ре­зан­ные лу­ко­ви­цы сбрыз­ни ук­су­сом и оставь на па­ру ча­сов. За­пах уле­ту­чит­ся!

При на­чи­на­ю­щем­ся на­смор­ке на­три боль­шую лу­ко­ви­цу на тер­ке и по­ды­ши над ней па­ру ми­нут.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.