В ба­ню за здо­ро­вьем

Polina - - Здоровье -

За­ве­ди по­лез­ную при­выч­ку хо­дить в ба­ню по вы­ход­ным.

При­гла­си по­друг, и ва­шей ве­се­лой ком­па­нии не страш­ны ни­ка­кие про­сту­ды!

Возь­ми с со­бой ли­по­вый ве­ник: ли­па – пре­крас­ное дез­ин­фи­ци­ру­ю­щее и по­то­гон­ное сред­ство. Вме­сте с по­том из тво­е­го ор­га­низ­ма вы­во­дят­ся шла­ки и ток­си­ны, те са­мые, ко­то­рые не да­ют эф­фек­тив­но бо­роть­ся с бо­лез­не­твор­ны­ми ви­ру­са­ми и бак­те­ри­я­ми.

При­го­товь отвар из зве­робоя: 0,5 ста­ка­на су­хой тра­вы за­сыпь в тер­мос и за­лей лит­ром ки­пят­ка. На­ста­и­вай пол­ча­са. В па­рил­ке вы­лей его на кам­ни: по­лу­чит­ся аро­мат­ный пар. Бла­го­да­ря це­леб­но­му зве­робою ак­ти­ви­зи­ру­ет­ся об­мен ве­ществ и укреп­ля­ет­ся им­му­ни­тет.

В бане те­бе очень при­го­дят­ся мас­ла эв­ка­лип­та, сос­ны и пих­ты. Обя­за­тель­но ку­пи од­но из них в ап­те­ке. Все­го несколь­ко ка­пель –и в пар­ной разо­льет­ся вол­шеб­ный аро­мат ле­са. В этих мас­лах со­дер­жат­ся це­леб­ные фи­тон­ци­ды, ко­то­рые обез­за­ра­жи­ва­ют воз­дух и по­мо­га­ют ор­га­низ­му от­ра­жать ата­ки ви­ру­сов.

Наши пред­ки-сла­вяне тер­ли кор­ни све­же­го хре­на, за­ли­ва­ли их хо­лод­ной во­дой, на­ста­и­ва­ли несколь­ко ча­сов, про­це­жи­ва­ли и вы­ли­ва­ли на­стой на кам­ни па­рил­ки. По­сле та­кой про­це­ду­ры ни­ка­кая про­сту­да

не страш­на!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.