МАМИН РАБОЧИЙ ДЕНЬ

Poradnycya (Russian) - - Школа Для Мам -

За­ча­стую об­раз ма­мы, си­дя­щей до­ма с ма­лень­ким ре­бен­ком, ас­со­ци­и­ру­ет­ся с от­ды­хом. В дей­стви­тель­но­сти, ес­ли она взва­ли­ва­ет на се­бя все до­маш­ние обя­зан­но­сти, а по­мо­щи от род­ных нет, это очень быст­ро при­во­дит к раз­дра­жи­тель­но­сти, недо­сы­па­нию, а вско­ре и де­прес­сии. Бе­з­услов­но, под­гуз­ни­ки, сти­раль­ная ма­ши­на, муль­ти­вар­ка, по­су­до­мой­ка, рас­тво­ри­мые дет­ские сме­си су­ще­ствен­но упро­ща­ют ра­бо­ту, но ведь и оста­ет­ся ее мно­го. Есть несколь­ко со­ве­тов, как ма­ме упра­вить­ся с та­ки­ми на­груз­ка­ми и оста­вать­ся бодрой.

Впервую оче­редь на­учи­тесь пла­ни­ро­вать свой день. Тем бо­лее, ма­лы­ши жи­вут по опре­де­лен­но­му ре­жи­му. Рас­пи­ши­те са­мые важ­ные эта­пы: дет­ский сон, корм­ле­ние, про­гул­ку, за­ня­тия с ре­бен­ком, а прочие де­ла — на остав­ше­е­ся вре­мя. Ра­зу­ме­ет­ся, каж­дый день иде­аль­ным не бу­дет, ведь де­ти непред­ска­зу­е­мы и вместо трех ча­сов мо­гут по­спать час или во­все ка­приз­ни­чать из-за ре­жу­ще­го­ся зу­би­ка. Но все рав­но пла­ни­ро­ва­ние спо­соб­ству­ет ор­га­ни­за­ции, и вы ни­че­го не за­бу­де­те.

В каж­дой ком­на­те мож­но обо­ру­до­вать дет­ский уго­лок для раз­вле­че­ний. По­ка вы за­ня­ты де­ла­ми, ма­лыш бу­дет иг­рать ря­дом. Пе­ри­о­ди­че­ски вно­си­те из­ме­не­ния в эти иг­ро­вые зо­ны. Ко­гда в до­ме ма­лень­кий ре­бе­нок, все ящич­ки, шкаф­чи­ки, как правило, за­вя­за­ны, что­бы ре­бе­нок не раз­бра­сы­вал вещи и не до­ста­вал ни­че­го опас­но­го. Но к неко­то­рым до­ступ мож­но оста­вить от­кры­тым. На­при­мер, ниж­ний ящи­чек на кухне, до ко­то­ро­го он мо­жет до­стать, за­пол­ни­те раз­но­цвет­ны­ми губ­ка­ми, де­ре­вян­ны­ми лож­ка­ми, пла­сти­ко­вой яр­кой по­су­дой и т.п. Та­кие ме­ло­чи ин­те­ре­су­ют де­тей в воз­расте от го­да до че­ты­рех.

Для са­мых ма­лень­ких ку­пи­те современный шез­лонг, который мож­но но­сить по все­му до­му, с иг­руш­кой­мо­биль, функ­ци­ей уба­ю­ки­ва­ния и ме­ло­дич­ной му­зы­кой. Раз­го­ва­ри­вай­те с ре­бен­ком во вре­мя до­маш­них дел, а он, си­дя или ле­жа в удоб­ном шез­лон­ге, бу­дет на­блю­дать за ва­ми.

Эко­но­мит вре­мя и со­став­ле­ние ме­ню на неде­лю. Во-пер­вых, не нуж­но бу­дет ло­мать го­ло­ву, что при­го­то­вить. Во-вто­рых, еже­днев­но не бу­де­те тра­тить вре­мя на по­куп­ки, а хлеб и мо­ло­ко мо­жет ку­пить и муж по­сле ра­бо­ты или вы во вре­мя про­гул­ки. В-тре­тьих, сэко­но­ми­те сред­ства, ведь еже­днев­ные по­хо­ды в су­пер­мар­кет спо­соб­ству­ют по­куп­ке мно­же­ства лиш­них про­дук­тов.

Не от­кла­ды­вай­те де­ла на по­том. Про­ще по­мыть 2—3 та­рел­ки по­сле зав­тра­ка и обе­да, чем стать к мой­ке в де­сять ве­че­ра и пе­ре­мыть го­ру по­су­ды.

Кла­ди­те вещи на ме­сто. Уходите из кух­ни в дет­скую ком­на­ту — по­смот­ри­те, не при­нес ли ре­бе­нок сюда ка­ких-ни­будь иг­ру­шек. При­хва­ти­те с со­бой и вер­ни­те на ме­сто. Иде­те из гостиной в кух­ню — быть мо­жет, на сто­ле сто­ит гряз­ный ста­кан и т.п.

Де­лай­те по­куп­ки в про­ве­рен­ных ин­тер­нет-ма­га­зи­нах. Ес­ли по­ход по ма­га­зи­нам до­став­ля­ет вам удо­воль­ствие, этот пункт мож­но про­пу­стить. А во­об­ще ин­тер­нет-по­куп­ки су­ще­ствен­но эко­но­мят вре­мя. Ко­гда ма­лыш спит, вы мо­же­те сесть за но­ут­бук, смарт­фон и вы­брать необ­хо­ди­мые вещи, ко­то­рые до­ста­вят до­мой. Не нуж­но сто­ять в оче­ре­дях, да и ак­ций там бы­ва­ет множество.

Также со­ве­ту­ем опла­чи­вать ком­му­наль­ные услу­ги, поль­зу­ясь Ин­тер­не­том. Это без­опас­но и быст­ро, кро­ме то­го ко­мис­сия, как правило, ни­же.

Ес­ли чув­ству­е­те, что уста­ли — от­ды­хай­те вме­сте с ма­лы­шом. Или уде­ли­те вни­ма­ние внеш­не­му ви­ду, сде­лай­те ма­ни­кюр или мас­ку. Чи­тай­те, об­щай­тесь в Интернете. А по­сле про­буж­де­ния де­тей при­ни­май­тесь за го­тов­ку, стир­ку или убор­ку.

Не бой­тесь про­сить по­мо­щи у му­жа, ма­мы, све­кро­ви. Вз­ва­ли­вая все за­бо­ты на се­бя, рис­ку­е­те пе­ре­уто­мить­ся.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.