COH B PAДOCTb

Poradnycya (Russian) - - Школа Для Мам -

Не­ко­то­рые жен­щи­ны при­вык­ли спать на жи­во­те, но во вре­мя бе­ре­мен­но­сти это невоз­мож­но, а сон, на­при­мер, толь­ко на спине, ухуд­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние, за­труд­ня­ет дыхание, мо­жет по­явить­ся боль в по­зво­ноч­ни­ке. Что­бы сде­лать от­дых бо­лее ком­форт­ным, ис­поль­зу­ют спе­ци­аль­ную по­душ­ку для бе­ре­мен­ных.

Она да­ет воз­мож­ность бу­ду­щей ма­ме обеспечить удоб­ное рас­по­ло­же­ние те­ла для ком­форт­но­го сна и от­ды­ха, рас­пре­де­ля­ет на­груз­ку на по­зво­ноч­ник, по­мо­га­ет снять на­пря­же­ние мышц. Ее мож­но об­хва­тить но­га­ми, по­ло­жить на нее го­ло­ву, под­ло­жить под жи­вот, опе­реть­ся на нее спи­ной и т.п. По­душ­ка под­хо­дит для лю­бых сро­ков бе­ре­мен­но­сти и да­же по­сле рож­де­ния ма­лы­ша. Мно­гие ма­мы ис­поль­зу­ют их во вре­мя корм­ле­ния груд­ных де­тей, а также де­ла­ют «гнез­дыш­ко», что­бы ре­бе­нок не упал с кро­ва­ти.

На рын­ке пред­став­ле­ны раз­лич­ные по фор­ме, на­пол­ни­те­лю, а также длине, со­от­вет­ству­ю­щий ро­сту жен­щи­ны, по­душ­ки для бе­ре­мен­ных.

Очень по­пу­ляр­на по­душ­ка-под­ко­ва. Рав­но­мер­но под­дер­жи­ва­ет спи­ну, жи­вот. Ко­гда бе­ре­мен­ная по­во­ра­чи­ва­ет­ся во сне, не нуж­но ее пе­ре­кла­ды­вать, по­то­му что по­кры­ва­ет с обе­их сто­рон.

Есть и дру­гие виды по­ду­шек: по­душ­ка-ро­га­лик, в фор­ме «G», «С», «Г», «І». Ка­кая фор­ма наиболее удоб­на, за­ви­сит от ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей

жен­щи­ны, ее те­ло­сло­же­ния.

Что ка­са­ет­ся на­пол­ни­те­ля, мне­ния то­же рас­хо­дят­ся. Хол­ло­фай­бер счи­та­ет­ся од­ним из луч­ших, бла­го­да­ря упру­гой струк­ту­ре, спо­соб­ству­ю­щей под­дер­жа­нию фор­мы по­душ­ки. Они дол­го­веч­ны, их мож­но стирать при невы­со­ких тем­пе­ра­ту­рах.

Еще один уни­вер­саль­ный на­пол­ни­тель — пе­но­по­ли­сти­рол в ви­де мел­ких ша­ри­ков, диа­метр ко­то­рых мень­ше 1 мм. Ма­те­ри­ал очень удоб­ный, по­то­му что «под­стра­и­ва­ет­ся» под кон­ту­ры те­ла. Од­на­ко та­кие по­душ­ки не очень по­пу­ляр­ны из-за шур­ша­ния ша­ри­ков, что мешает ком­форт­но­му сну. Что­бы спать с та­кой по­душ­кой бы­ло удоб­но, на­до вы­брать наиболее ком­форт­ное положение.

Ис­поль­зу­ют спе­ци­аль­ные по­душ­ки не толь­ко но­чью, но и днем, под­ло­жив под спи­ну: они раз­гру­жа­ют по­зво­ноч­ник, рас­слаб­ля­ют на­пря­жен­ные мыш­цы и су­ста­вы.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.