УМНЫЙ БРАСЛЕТ

Poradnycya (Russian) - - Перед Зеркалом -

Вы точ­но за­ме­ча­ли эти ми­га­ю­щие брас­ле­ты, ко­то­рые но­сят не толь­ко спортс­ме­ны, но и же­ла­ю­щие по­ху­деть или про­сто под­дер­жи­вать се­бя в хо­ро­шей фор­ме. А как они работают?

Фит­нес-брас­ле­ты мо­гут мно­гое. Вам до­ста­точ­но лишь на­деть браслет и под­клю­чить к те­ле­фо­ну. Даль­ше жи­ве­те обыч­ной жиз­нью, а браслет сле­дит за каж­дым ва­шим ша­гом, вы­кла­ды­вая дан­ные на те­ле­фон. В ка­ком-то смыс­ле — это ваш лич­ный тре­нер. Ча­ще все­го фит­нес-брас­ле­ты осна­ще­ны сле­ду­ю­щи­ми функ­ци­я­ми.

Ша­го­мер. Ес­ли сле­ди­те за фи­зи­че­ски­ми на­груз­ка­ми, браслет по­мо­жет ве­сти бо­лее точ­ный кон­троль. Он счи­та­ет ша­ги, прой­ден­ные за ин­те­ре­су­ю­щий вас от­ре­зок вре­ме­ни. На­при­мер, для под­дер­жа­ния хо­ро­шей фи­зи­че­ской фор­мы необ­хо­ди­мо про­хо­дить око­ло 6000 ша­гов. А для по­ху­де­ния это чис­ло уве­ли­чи­ва­ет­ся до 10000 ша­гов.

Ко­ли­че­ство за­тра­чен­ной энер­гии. Что­бы не за­би­вать го­ло­ву пе­ре­сче­том ша­гов в ко­ли­че­ство по­тра­чен­ных ор­га­низ­мом ка­ло­рий, браслет сам опре­де­лит прой­ден­ное рас­сто­я­ние и отоб­ра­зит энер­го­за­тра­ты ор­га­низ­ма. А также уста­но­вит, сто­ит ли уве­ли­чить ак­тив­ность или на­груз­ка до­ста­точ­на. Эта функ­ция осо­бен­но полезна тем, кто хо­чет по­ху­деть.

Бу­диль­ник. Ес­ли не сни­мать браслет на ночь, он бу­дет ре­ги­стри­ро­вать фа­зы глу­бо­ко­го и лег­ко­го сна, то есть в ка­кие ча­сы вы спи­те креп­че, а в ка­кие проснуть­ся не со­ста­вит тру­да. В за­ви­си­мо­сти от этой ин­фор­ма­ции браслет сам вы­бе­рет оп­ти­маль­ное вре­мя для про­буж­де­ния в за­дан­ном вре­мен­ном ин­тер­ва­ле. От­ме­ча­ет­ся, что та­кое про­буж­де­ние го­раз­до лег­че, чем от стан­дарт­но­го бу­диль­ни­ка.

Ко­неч­но, стать строй­ным и здо­ро­вым, толь­ко лишь на­дев браслет, не по­лу­чит­ся. За­то он мо­жет мо­ти­ви­ро­вать на за­ня­тия спор­том.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.