Ис­ти­на в во­де!

SaharOK - - ЭКСПЕРТ -

Во­да! Кри­сталь­но чи­стый, струящийся по­ток, несу­щий при­род­ную си­лу и по­зи­тив­ную энер­гию! Без нее, без во­ды, нет жиз­ни… Она так нуж­на на­ше­му ор­га­низ­му… Как пра­виль­но пить во­ду, ка­кой нор­маль­ный пи­тье­вой ре­жим, воз­раст­ные нор­мы? Эти во­про­сы очень ак­ту­аль­ны. Во­да при­род­ная сто­ло­вая не га­зи­ро­ван­ная — ос­нов­ной ком­по­нент пра­виль­но­го пи­та­ния. Ка­ло­рий­ность на 100 мл = 0 ккал!!! Од­на­ко при этом име­ет уни­каль­ный ми­не­раль­ный со­став, ко­то­рый опре­де­ля­ет­ся ха­рак­те­ри­сти­ка­ми почв и ре­ги­о­ном, где до­бы­ва­ют дан­ную во­ду. На­при­мер, бю­вет­ная во­да в раз­ных рай­о­нах Ки­е­ва име­ет со­вер­шен­но непо­вто­ри­мый со­став! В пар­ке Шев­чен­ка — мно­го мар­ган­ца, на Троещине — же­ле­за! Адек­ват­ный пи­тье­вой ре­жим обес­пе­чи­ва­ет нор­маль­ный вод­но-со­ле­вой ба­ланс и со­зда­ет бла­го­при­ят­ные усло­вия для жиз­не­де­я­тель­но­сти ор­га­низ­ма. Ба­ланс во­ды, в свою оче­редь, под­ра­зу­ме­ва­ет, что ор­га­низм че­ло­ве­ка в про­цес­се жиз­не­де­я­тель­но­сти по­лу­ча­ет из вне и вы­де­ля­ет на­ру­жу оди­на­ко­вое ко­ли­че­ство во­ды. При на­ру­ше­нии это­го ба­лан­са в ту или иную сто­ро­ну на­сту­па­ют из­ме­не­ния вплоть до се­рьез­ных на­ру­ше­ний про­цес­са жиз­не­де­я­тель­но­сти. При от­ри­ца­тель­ном вод­ном ба­лан­се, т. е. недо­ста­точ­ном по­ступ­ле­нии в ор­га­низм во­ды, стра­да­ют все внут­рен­ние ор­га­ны, уве­ли­чи­ва­ет­ся вяз­кость кро­ви — при этом на­ру­ша­ет­ся снаб­же­ние тка­ней кис­ло­ро­дом и энер­ги­ей и, как след­ствие, по­вы­ша­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра те­ла, уча­ща­ют­ся пульс и ды­ха­ние, воз­ни­ка­ет чув­ство жаж­ды и тош­но­та, па­да­ет ра­бо­то­спо­соб­ность.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.