Ди­е­то­лог ре­ко­мен­ду­ет

SaharOK - - СОДЕРЖАНИЕ -

По­стим­ся пра­виль­но!

При са­хар­ном диа­бе­те 1 ти­па пост необ­хо­ди­мо со­блю­дать с осто‑ рож­но­стью, под кон­тро­лем вра­ча эн­до­кри­но­ло­га, диа­бе­то­ло­га, ди­е­то‑ ло­га. А при СД 2 ти­па, в за­ви­си­мо­сти от ста­дии про­цес­са, идет опре­де­лен­ный под­бор про­дук­тов, ко­то­рые улуч­ша­ют те­че­ние и оста­нав­ли­ва­ют про­грес­си­ро‑ ва­ние дан­но­го за­бо­ле­ва­ния. Пост — не толь­ко пре­крас­ное ду­хов­ное, но и фи­зи­че­ское очи­ще­ние ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка. С точ­ки зре­ния ме­ди­ци­ны, за вре­мя по­ста мо­гут пол­но­стью по­ме‑ нять­ся про­цес­сы ме­та­бо­лиз­ма, то есть улуч­шить­ся об­мен ве­ществ. А имен­но: сни­жа­ет­ся вес, на­ла­жи­ва­ет­ся процесс пи­ще­ва­ре­ния, "очи­ща­ет­ся" пе­чень, сни‑ жа­ет­ся и нор­ма­ли­зу­ет­ся ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, улуч­ша­ет­ся ра­бо­та серд­ца и со­су­дов, мо­гут пол­но­стью ис­чез­нуть яв­ле‑ ния ате­ро­скле­ро­за. Од­на­ко по­стить­ся необ­хо­ди­мо пра­виль­но, без вре­да для здо­ро­вья!

Про­ти­во­по­ка­за­ния:

По­стить­ся за­пре­ще­но по­жи­лым лю­дям, воз­мо­жен нестро­гий пост. Хро­ни­че­ским боль­ным, лю­дям стра‑ да­ю­щим ост­ры­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми внут­рен­них ор­га­нов. Де­тям до 16 лет, а по­сле — воз­мо­жен нестро­гий пост.

Бе­ре­мен­ным и кор­мя­щим жен­щи­нам. А еще, со­глас­но ка­но­нам, осво­бож­да­ют­ся от по­ста пу­те­ше­ствен­ни­ки и во­ен­ные. По­слаб­ле­ния воз­мож­ны и для лю­дей, за­ни­ма­ю­щих­ся на­пря­жен­ным ум­ствен­ным или фи­зи­че­ским тру­дом. Ес­ли в этом го­ду вы ре­ши­лись на пост впер‑ вые, то на­чи­най­те по­сте­пен­но, по­про­буй­те «по­го­ло­дать» не бо­лее од­ной неде­ли. А по­том возь­ми­те дни на вос­ста­нов­ле­ние ор­га‑ низ­ма. Глав­ное, что­бы во вре­мя со­блю­де­ния по­ста вы, преж­де все­го, хо­ро­шо се­бя чув‑ ство­ва­ли. По­это­му пе­ред го­ло­да­ни­я­ми сто­ит об­сле­до­вать­ся и по­со­ве­то­вать­ся со сво­им се­мей­ным вра­чом, те­ра­пев­том, ди­е­то­ло­гом.

Что за­пре­ща­ет­ся в пост:

ка­те­го­ри­че­ски за­пре­ща­ет­ся ку­рить и пить ал­ко­голь­ные на­пит­ки. нель­зя упо­треб­лять про­дук­ты жи­вот‑ но­го про­ис­хож­де­ния (мя­со, ры­бу, мо­ло­ко и яй­ца),

сдоб­ный (бе­лый) хлеб, сла­до­сти — кон­фе­ты и дру­гие шо­ко‑ лад­ные де­сер­ты, бу­лоч­ки, май­о­нез.

кол­бас­ные из­де­лия

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.