Ди­е­та на та­ре­лоч­ке. За­би­я­ки смог­ли, а вам сла­бо?

SaharOK - - NEWS -

Все мы на про­тя­же­нии 2‑х ме­ся‑ цев с ин­те­ре­сом сле­ди­ли за хо­дом про­во­ка­ци­он­но­го экс­пе­ри­мен­та — по­ху­де­ни­ем се­мьи За­би­як с по­мо­щью “Ди­е­ты на та­ре­лоч­ке”. Али­на и Ми­ха­ил при‑ сту­пи­ли к нему с це­лью по­ху­деть на 3 кг и под­тя­нуть про­блем­ные ме­ста — для пре‑ крас­ной по­ло­вин­ки се­мьи, и из­ба­вить­ся, как ми­ни­мум, от 20 кг и при этом со­х­ра‑ нить то­нус мышц и ко­жи — для силь­ной. Ре­бя­та доб­ро­со­вест­но при­дер­жи­ва‑ лись не толь­ко ди­е­ты на та­ре­лоч­ке, но и пред­пи­са­ний Га­ли­ны Но­ви­ко­вой, вра­ча‑эн­до­кри­но­ло­га MDC (Мо­дер­ний діа­бе­тич­ний центр) и фит­нес‑тре­не­ра Ан­дрея Стри­гу­на. На­пом­ним, что у Алины диа­бет 1 ти­па, стаж 10 лет, Ми­ша бо­ле­ет уже 2 го­да диа‑ бе­том 2 ти­па. Си­ту­а­ция Ми­ши отя­го­ще­на про­бле­ма­ми с ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем, склон­ность к его по­вы­ше­нию поз­во­ля­ла из фи­зи­че­ских на­гру­зок толь­ко еже­днев‑ ную дли­тель­ную ходь­бу и ино­гда бег в уме­рен­ном тем­пе.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.