Про­дук­тов, ко­то­рые оста­но­вят диа­бет

SaharOK - - NEWS -

Зе­ле­ный чай. По­мо­га­ет ре­гу­ли­ро‑ вать уро­вень са­ха­ра в кро­ви. Гол­ланд­ские уче­ные об­на­ру­жи­ли, что упо­треб­ле­ние трех ча­шек зе­ле­но­го чая в день по­мо­га­ет кон‑ тро­ли­ро­вать уро­вень глю­ко­зы в кро­ви, сни­жая риск раз­ви­тия диа­бе­та 2 ти­па на 40%. Од­на­ко до­бав‑ ле­ние мо­ло­ка в чай умень­ша­ет его спо­соб­ность сти­му­ли­ро­вать вы­ра­бот­ку ин­су­ли­на. Шо­ко­лад. Тем­ный шо­ко­лад улуч­ша­ет чув‑ стви­тель­ность к ин­су­ли­ну. По­ло­жи­тель­ный эф­фект обу­слов­лен на­ли‑ чи­ем фла­во­но­и­дов, ко­то­рые по­мо­га­ют ин­су­лин‑про­ду­ци­ру­ю­щим бе­та‑клет­кам под­же­лу­доч­ной же­ле­зы нор­маль­но функ‑ ци­о­ни­ро­вать и эф­фек­тив­но ис­поль­зо­вать ин­су­лин в ор­га­низ­ме. Од­на­ко не за­бы‑ вай­те о под­сче­те уг­ле­во­дов! Оре­хи. В од­ном ис­сле‑ до­ва­нии бы­ло об­на­ру­же­но, что па­ци­ен­ты с диа­бе­том 2 ти­па, ко­то­рые еже­днев­но упо­треб­ля­ли вме­сто цель­но­зер­но­вой бу­лоч­ки без са­ха­ра горсть раз­ных оре­хов, сни­жал­ся уро­вень са­ха­ра и “пло­хо­го хо­ле­сте­ри­на” в кро­ви. Ко­фе. Уче­ные счи­та­ют, что упо‑ треб­ле­ние трех или че­ты­рех ча­шек ко­фе в день сни­жа­ет риск раз­ви­тия диа­бе­та 2 ти­па на 25%.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.