Диа­бет + хо­ле­сте­рин =?

SaharOK - - NEWS -

Из­веч­ный во­прос: «Что съесть, что­бы по­ху­деть?» На него, кро­ме таб­ле­ток, по­ка от­вет не при­ду­ма­ли. А вот на во­прос: «Что съесть, что­бы нор­ма­ли­зо­вать уро­вень хо­ле­сте­ри­на в кро­ви?» — от­ве­тить мож­но. Но для на­ча­ла да­вай­те раз­бе­рем­ся в том, что та­кое хо­ле­сте­рин и по­че­му он так вре­ден.

Функ­ции хо­ле­сте­ри­на:

Хо­ле­сте­рин вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся пе­че­нью и име­ет мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме; Хо­ле­сте­рин вхо­дит в со­став кле­точ­ной стен­ки, что поз­во­ля­ет под­дер­жи­вать ее фор­му и нор­маль­ную ра­бо­ту; Хо­ле­сте­рин обес­пе­чи­ва­ет нор­маль­ную ра­бо­ту кле­точ­ных мем­бран, пе­ре­нос по­лез­ных и вред­ных ве­ществ в/из клет­ки; Хо­ле­сте­рин ну­жен для вы­ра­бот­ки по­ло­вых гор­мо­нов и гор­мо­нов над­по­чеч­ни­ков; Хо­ле­сте­рин ну­жен для син­те­за желч­ных кис­лот, ко­то­рые обес­пе­чи­ва­ют эмуль­га­цию и вса­сы­ва­ние жи­ров в тон­ком ки­шеч­ни­ке; Хо­ле­сте­рин необ­хо­дим для вы­ра­бот­ки ви­та­ми­на D, ко­то­рый обес­пе­чи­ва­ет нам креп­кие ко­сти и хо­ро­ший об­мен ве­ществ; Хо­ле­сте­рин ну­жен для нор­маль­ной ра­бо­ты моз­га и про­ве­де­ния нерв­ных им­пуль­сов. Од­на­ко, хо­ле­сте­рин хо­ле­сте­ри­ну рознь. Ча­ще все­го лю­ди смот­рят уро­вень об­ще­го хо­ле­сте­ри­на, но он не от­ра­жа­ет всей кар­ти­ны це­ли­ком.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.