Мандарины, на­стро­е­ние и ХЕ

SaharOK - - NEWS -

Ка­кие же зим­ние празд­ни­ки без вол­шеб­но­го аро­ма­та ман­да­ри­нок? Но тут по­яв­ля­ет­ся во­прос: мож­но ли мандарины при диа­бе­те? Сколь­ко их мож­но съесть? В ка­ком ви­де? Да­вай­те раз­би­рать­ся! На са­мом де­ле мандарины это не толь­ко важ­ная со­став­ля­ю­щая но­во­год­них празд­ни­ков, но и огром­ный кла­дезь по­лез­ных ви­та­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов. Они яв­ля­ют­ся силь­ной за­щи­той ор­га­низ­ма от раз­лич­ных за­бо­ле­ва­ний серд­ца и про­фи­лак­ти­ки диа­бе­та. Мно­го­крат­ные ис­сле­до­ва­ния уче­ных по­ка­за­ли, что вхо­дя­щий в со­став ман­да­рин фла­во­нол но­бе­ли­тин, име­ет свой­ство от­лич­но сни­жать уро­вень хо­ле­сте­ри­на в кро­ви и ока­зы­ва­ет по­зи­тив­ное вли­я­ние на ин­су­лин. В свя­зи с этим вра­чи со­ве­ту­ют упо­треб­лять ман­да­рин­ки при диа­бе­те 1 и 2 ти­па. Этот яр­кий цит­рус улуч­ша­ет ап­пе­тит, на­сы­ща­ет ор­га­низм раз­лич­ны­ми ви­та­ми­на­ми, а так­же уве­ли­чи­ва­ет ско­рость пи­ще­ва­ре­ния. К то­му же он по­вы­ша­ет за­щит­ные функ­ции ор­га­низ­ма и со­про­тив­ля­е­мость к огром­но­му ря­ду ин­фек­ций при диа­бе­те.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.