Кон­темп: для силь­ных те­лом

Segodnya (National) - - ИСТОРИЯ ДНЯ -

Один из са­мых непро­стых ви­дов со­вре­мен­но­го тан­ца, у ис­то­ков ко­то­ро­го сто­ял «аме­ри­кан­ский ба­лет». «Кон­темп — сце­ни­че­ский та­нец, ко­то­рый на­пол­нен раз­но­об­раз­ны­ми дви­же­ни­я­ми и тех­ни­ка­ми. Для это­го сти­ля по­на­до­бит­ся хорошая вы­держ­ка и фи­зи­че­ская под­го­тов­ка», — рас­ска­зы­ва­ет Та­ша. Дви­же­ния здесь по­стро­е­ны на ра­бо­те мышц — их на­пря­же­нии и по­сле­ду­ю­щем рез­ком сбро­се это­го на­пря­же­ния.

Тан­цуя кон­темп, нуж­но иде­аль­но вла­деть сво­им те­лом, от ки­стей до шеи, ведь здесь мно­гое по­стро­е­но на инер­ции: рас­слаб­ле­ние, на­пря­же­ние те­ла, подъ­емы и па­де­ния, пла­сти­ка, ды­ха­ние и сно­ва на­пря­же­ние.

Тан­це­вать кон­темп слож­но еще и по­то­му, что те­ло долж- но быть иде­аль­но раз­ра­бо­та­но: нуж­ны гиб­кость су­ста­вов, хорошая рас­тяж­ка и ко­ор­ди­на­ция дви­же­ний. Учи­ты­вать важ­но и то, что тан­цу­ет­ся он, как пра­ви­ло, в сво­бод­ной одеж­де и бо­си­ком, что на кор­по­ра­ти­вах ред­кость. Этот та­нец хо­рош для дол­гих, вдум­чи­вых тре­ни­ро­вок, ко­то­рые раз­ви­ва­ют не толь­ко те­ло, но и эмо­ци­о­наль­ность.

Ди­на­ми­ка и кра­со­та. В че­ре­де осмыс­лен­но­го на­пря­же­ния и рас­слаб­ле­ния каж­дой мыш­цы

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.