В хо­ро­шей фор­ме

Telenedelya - - Красота - Текст: ОЛЬ­ГА ОКТЯБРЕВА

№1

ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ

Сплошь и ря­дом мы несем­ся ве­че­ром в спорт­зал с ма­ки­я­жем и сло­ем го­род­ской ко­по­ти на ли­це. Косме­ти­ка (осо­бен­но то­наль­ный крем) за­ку­по­ри­ва­ет по­ры. При по­вы­ше­нии тем­пе­ра­ту­ры те­ла во время на­гру­зок со­зда­ет­ся «пар­ни­ко­вый эф­фект». При­бавь­те к это­му повышенное по­то­от­де­ле­ние – и по­лу­чи­те на вы­хо­де вос­па­ле­ние и раз­дра­же­ние. По­это­му пер­вое, что нуж­но сде­лать в раз­де­вал­ке фит­нес-клу­ба, – уда­лить кос­ме­ти­ку. Пен­кой, ге­лем для умы­ва­ния или влаж­ны­ми сал­фет­ка­ми.

По воз­мож­но­сти за­хва­ти­те фла­кон тер­маль­ной во­ды, что­бы осве­жать ко­жу во время тре­ни­ров­ки. По­мо­жет она и по­сле ду­ша: све­жее, бод­ря­щее об­ла­ко вла­ги вос­ста­но­вит вод­но-со­ле­вой ба­ланс эпи­дер­ми­са.

№2

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ГЕЛЬ

Мы же пом­ним, что ан­ти­цел­люлит­ные сред­ства ра­бо­та­ют только в ком­плек­се с фи­зи­че­ской ак­тив­но­стью? По­это­му пе­ред тем как на­де­вать спор­тив­ную фор­му, на­не­си­те на те­ло мо­де­ли­ру­ю­щий гель или лосьон. Сред­ства, бо­рю­щи­е­ся с цел­люли­том, дей­ству­ют сра­зу в несколь­ких на­прав­ле­ни­ях: вы­во­дят лиш­нюю жид­кость, по­вы­ша­ют эла­стич­ность ко­жи, по­мо­га­ют в борь­бе с жи­ро­вы­ми от­ло­же­ни­я­ми – и ре­льеф, ра­ди ко­то­ро­го про­ли­то так мно­го по­та, бу­дет вы­гля­деть на­мно­го эф­фект­нее.

№3

ФЛЮИД

По­сле хо­ро­шей тре­ни­ров­ки ко­жу на­до успо­ко­ить, ведь она только что пе­ре­жи­ла се­рьез­ный стресс: вы ак­тив­но по­те­ли, а со­су­ды ра­бо­та­ли в чрез­вы­чай­ном ре­жи- ме. Крем на раз­го­ря­чен­ное ли­цо на­но­сить бес­по­лез­но, а вот лег­кий флюид – в са­мый раз. Вы­би­рай­те тот, что пред­на­зна­чен для чув­стви­тель­ной ко­жи, склон­ной к раз­дра­же­ни­ям и по­крас­не­ни­ям. Же­ла­тель­но, что­бы в со­ста­ве был ком­плекс успо­ка­и­ва­ю­щих ве­ществ: экс­трак­ты бо­ярыш­ни­ка, ро­маш­ки, а так­же пан­те­нол и би­са­бо­лол. Они мгно­вен­но уби­ра­ют ли­хо­ра­доч­ный ру­мя­нец и чув­ство жа­ра.

№4

СУ­ХОЙ ШАМ­ПУНЬ

Нет вре­ме­ни по­мыть и уло­жить длин­ные во­ло­сы по­сле за­ня­тий спор­том? Это имен­но тот слу­чай, когда в де­ло идет су­хой шам­пунь. Он со­дер­жит крах­мал, ко­то­рый быст­ро аб­сор­би­ру­ет кож­ный жир, и ком­плекс уха­жи­ва­ю­щих средств, при­да­ю­щих уклад­ке до­пол­ни­тель­ный блеск и объ­ем. Рас­пы­ли­ли, слег­ка по­мас­си­ро­ва­ли во­ло­сы у кор­ней, че­рез па­ру ми­нут при­че­са­лась – и все.

№5

ДЕЗОДОРАНТ

По­след­няя, но важ­ная де­таль. Вс­пом­ним раз­ни­цу меж­ду дез­одо­ран­том и ан­ти­пер­спи­ран­том: пер­вый ней­тра­ли­зу­ет за­пах по­та, а вто­рой де­ла­ет сра­зу два де­ла – умень­ша­ет по­то­от­де­ле­ние и пря­чет «аро­мат». Но по­теть в спорт­за­ле не только нуж­но, но и по­лез­но – из ор­га­низ­ма ак­тив­но эва­ку­и­ру­ют­ся ток­си­ны и вред­ные ве­ще­ства. А зна­чит, на тре­ни­ров­ках от ан­ти­пер­спи­ран­тов с со­ля­ми алю­ми­ния, бло­ки­ру­ю­щи­ми вы­де­ле­ние по­та, луч­ше от­ка­зать­ся. Здесь они при­не­сут боль­ше вре­да, чем поль­зы.

НА­НО­СИТЬ ПО­СЛЕ ТРЕ­НИ­РОВ­КИ СЛОЖ­НЫЙ МА­КИ­ЯЖ НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО, НО МИ­НИ­МАЛЬ­НЫЙ НА­БОР ИЗ КОНСИЛЕРА, ВВ-КРЕМА, ТУШИ И БАЛЬЗАМА ДЛЯ ГУБ ВАМ ТОЧ­НО ПРИ­ГО­ДИТ­СЯ.

Что­бы сэко­но­мить ме­сто в спор­тив­ной сум­ке, ис­поль­зуй­те дорожный фор­мат средств

КАЖ­ДАЯ ТРЕ­НИ­РОВ­КА ПРИБЛИЖАЕТ НАС К ИДЕ­АЛЬ­НО­МУ ТЕ­ЛУ,

НО НЕ СТО­ИТ ЗА­БЫ­ВАТЬ О НЕОБХОДИМОМ БЬЮТИМИНИМУМЕ ДЛЯ КО­ЖИ И ВО­ЛОС. ТАЩИТЬ С СО­БОЙ КИ­ЛО­ГРАММ КОСМЕТИКИ НЕ ОБЯ­ЗА­ТЕЛЬ­НО, НО

ПЯ­ТИ ФИТ­НЕС-ХИ­ТОВ В КОСМЕТИЧКЕ БУ­ДЕТ ДО­СТА­ТОЧ­НО

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.