ЖЕНСКОЕ ЗДО­РО­ВЬЕ: от рас­све­та до за­ка­та

ДАЖЕ В НА­ШЕ ПРОДВИНУТОЕ ВРЕ­МЯ ДА­ЛЕ­КО НЕ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ПО­НИ­МА­ЕТ, ЧТО ПРО­ИС­ХО­ДИТ С ЕЕ ОРГАНИЗМОМ В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗ­НИ И КАК СЛЕДИТЬ ЗА СВО­ИМ ЗДО­РО­ВЬЕМ. ВОСПОЛНИТЬ ПРОБЕЛЫ В ЭТИХ ЗНАНИЯХ ПОМОЖЕТ НАШ ЭКС­ПЕРТ

Telenedelya - - ЗДОРОВЬЕ - Текст: МАРИНА БОЛЬШОВА

ВОЗРАСТ С 14 ДО 21 ГО­ДА

– По ре­ко­мен­да­ци­ям спе­ци­а­ли­стов, пер­вый раз по­се­тить дет­ско­го ги­не­ко­ло­га де­воч­ке в со­про­вож­де­нии ма­мы сле­ду­ет в 6–7 лет, – го­во­рит экс­перт. – Сле­ду­ю­щий важ­ный этап – 12–13 лет, ко­гда ча­ще все­го на­чи­на­ет­ся пер­вая мен­стру­а­ция. На прак­ти­ке, ес­ли нет жа­лоб, в этом воз­расте обыч­но к вра­чу не об­ра­ща­ют­ся. Но в 14–16 лет ви­зит к ги­не­ко­ло­гу обя­за­те­лен. До 16 лет на при­ем девочка при­хо­дит в со­про­вож­де­нии ма­мы, а по­сле 16-ти может по­се­щать ги­не­ко­ло­га са­мо­сто­я­тель­но.

Важ­ная для ма­мы за­да­ча – на­ла­дить кон­такт с до­че­рью-под­рост­ком, что­бы меж­ду ни­ми бы­ли до­ве­ри­тель­ные от­но­ше­ния. Толь­ко то­гда они смогут от­кро- вен­но го­во­рить о во­про­сах ги­ги­е­ны, об из­ме­не­ни­ях, ко­то­рые про­ис­хо­дят в ор­га­низ­ме под­рост­ка в пе­ри­од по­ло­во­го со­зре­ва­ния. Девочка долж­на знать: ес­ли в пер­вый год по­сле на­ча­ла мен­стру­а­ции цикл нере­гу­ляр­ный и со­про­вож­да­ет­ся бо­лез­нен­ны­ми симп­то­ма­ми – это по­вод об­ра­тить­ся к вра­чу.

Ко­гда до­че­ри ис­пол­нит­ся 14–16 лет, ма­ме сле­ду­ет по­го­во­рить с ней об ин­тим­ной жиз­ни. Объ­яс­нить, ка­кие опас­но­сти мо­гут ждать мо­ло­дую жен­щи­ну, рас­ска­зать о ви­дах кон­тра­цеп­ции, о за­бо­ле­ва­ни­ях, пе­ре­да­ю­щих­ся по­ло­вым пу­тем. К со­жа­ле­нию, как по­ка­зы­ва­ет прак­ти­ка, даже со­вре­мен­ные ма­мы (не то что их до­че­ри!) не все­гда име­ют пред­став­ле­ние об этом. В та­ком слу­чае на по­мощь при­дет врач, ко­то­рый го­тов вы­слу­шать, от­ве­тить на во­про­сы и по­мочь, ес­ли по­тре­бу­ет­ся.

По­сле на­ча­ла по­ло­вой жиз­ни де­вуш­ке про­сто необ­хо­ди­мо по­се­тить ги­не­ко­ло­га. Не ис­кать под­сказ­ки в ин­тер­не­те, а с по­мо­щью спе­ци­а­ли­ста по­до­брать под­хо­дя­щий ме­тод кон­тра­цеп­ции. Осо­бен­но ва­жен та­кой ви­зит, ес­ли на­сту­пи­ла неже­ла­тель­ная бе­ре­мен­ность или на­блю­да­ют­ся бо­лез­нен­ные со­сто­я­ния.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: НА­ЧИ­НАЯ С 14 ЛЕТ ДЕ­ВУШ­КА ДОЛЖ­НА РАЗ В ГОД ПО­СЕ­ЩАТЬ ГИ­НЕ­КО­ЛО­ГА: СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ПРО­ХО­ДИТЬ УЗИ. НО ЕС­ЛИ ПОЯВЛЯЮТСЯ ЖАЛОБЫ, К ВРА­ЧУ СЛЕ­ДУ­ЕТ ОБ­РА­ТИТЬ­СЯ НЕМЕДЛЕННО. НА ЗАМЕТКУ РО­ДИ­ТЕ­ЛЯМ: ПРИЧИНОЙ ВИЗИТА К СПЕЦИАЛИСТУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЯВЛЕНИЕ У ДЕ­ВОЧ­КИ ПРИЗНАКОВ РАННЕГО ПО­ЛО­ВО­ГО СО­ЗРЕ­ВА­НИЯ (В 8–9 ЛЕТ, В ТО ВРЕ­МЯ КАК НОРМА ИХ ПО­ЯВ­ЛЕ­НИЯ – В 12–14 ЛЕТ). ВЕРОЯТНАЯ ПРИ­ЧИ­НА ЭТО­ГО – ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. ПОЗДНЕЕ ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ – ТАКЖЕ ПО­ВОД ПО­СЕ­ТИТЬ СПЕ­ЦИ­А­ЛИ­СТА.

ТИПИЧНЫЕ ПРО­БЛЕ­МЫ: НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА; ВОСПАЛЕНИЯ, ОСО­БЕН­НО ЕС­ЛИ ДЕ­ВОЧ­КИ ЗИМОЙ НОСЯТ ЛЕГКУЮ ОДЕЖДУ; НЕТИПИЧНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ; ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КИСТЫ.

ВОЗРАСТ С 21 ДО 35 ЛЕТ

Женщина вхо­дит в ре­про­дук­тив­ный возраст. Это, по­жа­луй, са­мое важ­ное и при­ят­ное, что про­ис­хо­дит с ней в жиз­ни, – под­го­тов­ка к ма­те­рин­ству, бе­ре­мен­ность и появление ма­лы­ша.

Также на­чи­на­ет­ся ак­тив­ная сек­су­аль­ная жизнь, а зна­чит, важ­ным ста­но­вит­ся во­прос кон­тра­цеп­ции.

Го­то­вясь стать ма­мой, женщина долж­на об­ра­тить­ся к ги­не­ко­ло­гу, что­бы прой­ти необ­хо­ди­мую ди­а­гно­сти­ку. Обя­за­тель­ны­ми яв­ля­ют­ся он­ко­про­фосмотр, обследование на внут­ри­кле­точ­ные ин­фек­ции, пе­ре­да­ю­щи­е­ся по­ло­вым пу­тем. Также нуж­но сдать ана­лиз на TORCH-ин­фек­ции, сде­лать скри­нин­го­вые программы щи­то­вид­ной же­ле­зы и УЗИ. Ко­гда у жен­щи­ны су­ще­ству­ют про­бле­мы, не свя­зан­ные с ги­не­ко­ло­ги­ей, – за­бо­ле­ва­ние по­чек или ор­га­нов ЖКТ, сле­ду­ет обя­за­тель­но по­се­тить про­филь­ных спе­ци­а­ли­стов.

Ес­ли женщина здо­ро­ва и у нее нет жа­лоб, она может смело пла­ни­ро­вать бе­ре­мен­ность. В этот пе­ри­од ей пред­ла­га­ет­ся при­ни­мать фо­ли­е­вую кис­ло­ту – это до­ка-

зан­ный ме­тод про­фи­лак­ти­ки врож­ден­ных по­ро­ков раз­ви­тия нерв­ной труб­ки у пло­да.

Пер­вое, что нуж­но сде­лать, узнав о бе­ре­мен­но­сти (по­сле то­го, как со­об­щи­те об этом му­жу и близ­ким), – об­ра­тить­ся к аку­ше­ру-ги­не­ко­ло­гу. Врач рас­ска­жет, что будет про­ис­хо­дить с организмом и что необ­хо­ди­мо делать в бли­жай­шие де­вять ме­ся­цев. Даль­ше за здо­ро­вьем бе­ре­мен­ной сле­дит врач-пе­ри­на­то­лог.

По­сле ро­дов от­кла­ды­вать ви­зит к ги­не­ко­ло­гу не сто­ит – про­фосмотр по­ло­жен че­рез пол­то­ра-два ме­ся­ца (ес­ли нет жа­лоб). Врач оце­нит, на­сколь­ко хо­ро­шо про­хо­дит вос­ста­нов­ле­ние по­сле ро­дов, не воз­ник­ло ли ослож­не­ний, а также возь­мет анализы на ци­то­ло­гию и на фло­ру. Не за­тя­ги­вай­те с по­се­ще­ни­ем вра­ча, ведь, к со­жа­ле­нию, су­ще­ству­ет мно­же­ство бес­симп­том­ных за­бо­ле­ва­ний, об­на­ру­жить ко­то­рые он смо­жет толь­ко во вре­мя осмот­ра и по­сле ди­а­гно­сти­ки.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

ПЛАНОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ГИ­НЕ­КО­ЛО­ГА – РАЗ В ГОД. ЖЕНЩИНА ДОЛЖ­НА РЕГУЛЯРНО ПРО­ХО­ДИТЬ ОН­КО­ПРО­ФОСМОТР (ЦИТОЛОГИЧЕСКОЕ ИС­СЛЕ­ДО­ВА­НИЕ – СКРИНИНГОВАЯ ПРОГРАММА НА ПРЕДМЕТ ВЫЯВЛЕНИЯ РАКА ШЕЙКИ МАТКИ), СДАВАТЬ АНА­ЛИЗ НА ФЛО­РУ – ЧТО­БЫ ИСКЛЮЧИТЬ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ СДЕ­ЛАТЬ КОЛЬПОСКОПИЮ – ПРОВЕРИТЬ, ЕСТЬ ЛИ ИЗ­МЕ­НЕ­НИЯ НА ШЕЙКЕ МАТКИ, И УЗИ – ЕС­ЛИ СУ­ЩЕ­СТВУ­ЮТ ЖАЛОБЫ ИЛИ ОТКЛОНЕНИЯ, ОБНАРУЖЕННЫЕ ВО ВРЕ­МЯ ОСМОТ­РА. ВОЗ­МОЖ­НО ПРОВЕДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ, НА­ПРИ­МЕР, АНА­ЛИЗ НА ПАПИЛЛОМАВИРУС.

ТИПИЧНЫЕ ПРО­БЛЕ­МЫ:

ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ; ПРИ АКТИВНОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗ­НИ (ОСО­БЕН­НО СО СМЕНОЙ ПОЛОВЫХ ПАРТНЕРОВ) – ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПЕ­РЕ­ДА­Ю­ЩИ­Е­СЯ ПО­ЛО­ВЫМ ПУ­ТЕМ.

ВОЗРАСТ ОТ 35 ДО 55 ЛЕТ И ДАЛЕЕ

В этом воз­расте в ор­га­низ­ме жен­щи­ны про­ис­хо­дят опре­де­лен­ные гор­мо­наль­ные из­ме­не­ния: на­чи­ная с 35 лет меняется со­от­но­ше­ние половых гор­мо­нов, уро­вень жен­ских – умень­ша­ет­ся. Это может по­влечь за со­бой ряд проблем.

При по­яв­ле­нии бо­лей вни­зу жи­во­та, нети­пич­ных вы­де­ле­ний, на­ру­ше­нии цикла, из­ме­не­нии ве­са, ка­че­ства сна и даже на­стро­е­ния – об­ра­щай­тесь к вра­чу. За­ча­стую эти симп­то­мы мо­гут иметь от­но­ше­ние к про­бле­мам в ра­бо­те жен­ской по­ло­вой си­сте­мы.

Се­го­дня не ред­кость, ко­гда жен­щи­ны пла­ни­ру­ют первую бе­ре­мен­ность в 35 лет. Но при этом не учи­ты­ва­ют воз­мож­но­сти своего ор­га­низ­ма. По­это­му, преж­де чем пой­ти на этот шаг, сто­ит вы­яс­нить, как дол­го еще ор­га­низм может со­хра­нять свою ре­про­дук­тив­ную функ­цию. Спе­ци­аль­ное обследование поможет опре­де­лить так на­зы­ва­е­мый яич­ни­ко­вый ре­зерв. Он по­ка­жет, ка­кой за­пас вре­ме­ни для то­го, что­бы стать ма­мой.

Кли­макс – один из са­мых слож­ных по сво­ей эмо­ци­о­наль­ной и фи­зио­ло­ги­че­ской зна­чи­мо­сти пе­ри­о­дов в жиз­ни. Он со­про­вож­да­ет­ся на­ру­ше­ни­ем менструального цикла, опре­де­лен­ны­ми пси­хо­эмо­ци­о­наль­ны­ми со­сто­я­ни­я­ми, из­ме­не­ни­ем ве­са и т. д. Жен­щи­ны ча­сто не мо­гут пра­виль­но оце­нить свое со­сто­я­ние и от­прав­ля­ют­ся на при­ем к те­ра­пев­ту, нев­ро­па­то­ло­гу, эн­до­кри­но­ло­гу, а на са­мом де­ле ис­кать ре­ше­ние про­бле­мы сле­ду­ет в ка­би­не­те ги­не­ко­ло­га.

Ес­ли ме­но­па­у­за на­сту­па­ет рань­ше 45 лет, это также по­вод отправиться на при­ем к ги­не­ко­ло­гу. Воз­мож­но, вам по­на­до­бит­ся за­ме­сти­тель­ная гор­мо­но­те­ра­пия.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

ПЛАНОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ГИ­НЕ­КО­ЛО­ГА – РАЗ В ГОД. ОСО­БОЕ ВНИ­МА­НИЕ В ЭТОМ ВОЗ­РАСТЕ НУЖ­НО УДЕЛЯТЬ ОНКОПРОФОСМОТРАМ! ЖЕН­ЩИ­НУ, КО­ТО­РАЯ НА­ХО­ДИТ­СЯ В МЕНОПАУЗЕ, ОСО­БЕН­НО ДОЛЖ­НО НАСТОРОЖИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ВЫ­ДЕ­ЛЕ­НИЙ. В ЭТОМ СЛУ­ЧАЕ НЕ ЗА­ТЯ­ГИ­ВАЙ­ТЕ С ВИЗИТОМ К ВРА­ЧУ.

ТИПИЧНЫЕ ПРО­БЛЕ­МЫ:

ОПАСНОСТЬ ПО­ЯВ­ЛЕ­НИЯ ЗА­БО­ЛЕ­ВА­НИЙ, СВЯЗАННЫХ С ГОРМОНАЛЬНЫМИ ИЗ­МЕ­НЕ­НИ­Я­МИ – ФИБРОМИОМ, ЭНДОМЕТРИОЗА, КИСТ И Т. Д.; ВОЗ­МОЖ­НО РАЗ­ВИ­ТИЕ ОНКОПАТОЛОГИЙ – ОСО­БЕН­НО У ЖЕН­ЩИН С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕ­СОМ. УЧЕНЫЕ НЕ СИ­ДЯТ БЕЗ ДЕ­ЛА И СОВЕРШАЮТ ОТКРЫТИЯ, КО­ТО­РЫЕ ПО­МО­ГА­ЮТ НАМ СОХРАНИТЬ ЗДО­РО­ВЬЕ И СДЕ­ЛАТЬ ЖИЗНЬ ЛЕГ­ЧЕ И ЛУЧ­ШЕ

ЧИХАЙТЕ НА ЗДО­РО­ВЬЕ

Ес­ли у вас воз­ник­ло же­ла­ние чих­нуть, не сдер­жи­вай­те се­бя – чихайте обя­за­тель­но. В том, что это­му со­ве­ту ме­ди­ков на­до сле­до­вать, убе­дил­ся 34-лет­ний жи­тель Ве­ли­ко­бри­та­нии. Он изо всех сил сдер­жи­вал­ся, что­бы не чих­нуть, и даже за­крыл нос и рот, что по­вы­си­ло внут­рен­нее дав­ле­ние. В ито­ге муж­чи­на по­лу­чил трав­му мяг­ких тка­ней гор­ла. По мне­нию вра­чей, по­след­ствия мо­гут быть и по­страш­нее – на­при­мер, по­вре­жде­ние ушей и раз­рыв ане­вриз­мы моз­га. По­это­му ме­ди­ки ре­ко­мен­ду­ют не по­дав­лять же­ла­ние чих­нуть. Но не за­бы­вай­те об эти­ке­те: в та­кие мо­мен­ты при­кры­вай­те рот и нос ру­ка­ми, а луч­ше – чи­стой од­но­ра­зо­вой сал­фет­кой.

ВСТАТЬ, ЧТО­БЫ ПОХУДЕТЬ

Хо­ти­те из­ба­вить­ся от лиш­них ки­ло­грам­мов? То­гда под­кор­рек­ти­руй­те при­выч­ный об­раз жиз­ни, а ес­ли по­на­до­бит­ся – даже по­ме­няй­те ра­бо­ту. Толь­ко пред­ставь­те: ес­ли бы вме­сто то­го что­бы си­деть шесть ча­сов под­ряд на ра­бо­чем ме­сте, вы сто­я­ли, то смог­ли бы сжечь на 0,15 ккал больше. К при­ме­ру, человек ве­сом 65 кг, про­ве­дя шесть ча­сов на но­гах, по­те­рял бы на 54 ккал больше, чем ес­ли бы он все это вре­мя на­хо­дил­ся за ком­пью­те­ром. К то­му же «сто­я­чий» об­раз жиз­ни спо­соб­ству­ет сни­же­нию рис­ка воз­ник­но­ве­ния сер­деч­ных при­сту­пов, ин­суль­тов и диа­бе­та. Ко­неч­но, сто­ять несколь­ко ча­сов под­ряд то­же не луч­ший ва­ри­ант. Но ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния аме­ри­кан­ских уче­ных – это по­вод мень­ше вре­ме­ни про­во­дить си­дя в крес­ле и по­ча­ще делать пе­ре­ры­вы в ра­бо­те. Гля­дишь, и по­ху­де­ешь.

ВИНОГРАД ОТ ДЕПРЕССИИ

«На­па­ла ханд­ра – съешь виноград», – со­ве­ту­ют аме­ри­кан­ские ученые, об­на­ру­жив­шие но­вый без­опас­ный и эф­фек­тив­ный спо­соб борь­бы с де­прес­си­ей. Су­ще­ству­ю­щие ле­кар­ствен­ные пре­па­ра­ты от это­го неду­га по­мо­га­ют толь­ко в по­ло­вине слу­ча­ев и за­ча­стую обре­ме­не­ны по­боч­ны­ми эф­фек­та­ми. А ве­ще­ства, со­дер­жа­щи­е­ся в ви­но­гра­де, мо­гут вли­ять на де­прес­сив­ные со­сто­я­ния, свя­зан­ные, на­при­мер, со сбо­я­ми в им­мун­ной си­сте­ме и в дру­гих слу­ча­ях, ко­гда при­выч­ные сред­ства не дей­ству­ют. По­сле ря­да экс­пе­ри­мен­тов ис­сле­до­ва­те­ли вы­яс­ни­ли, что со­еди­не­ние по­ли­фе­но­лов из ви­но­град­но­го со­ка и ко­сто­чек об­лег­ча­ет симп­то­мы депрессии. Что ж, по­ка но­вых ле­карств не раз­ра­бо­та­ли, ешь­те виноград с ко­сточ­ка­ми для под­дер­жа­ния бод­ро­сти ду­ха.

ЛЮДМИЛА ШУПЕНЮК АКУШЕРГИНЕКОЛОГ, ВРАЧ ПРО­ЕК­ТА «Я СОРОМЛЮСЬ СВОГО ТІЛА» (СТБ)

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.