Грудь в цен­тре вни­ма­ния

Она долж­на быть не толь­ко кра­си­вой и упру­гой, но и преж­де все­го здо­ро­вой!

Uspiehi i Porazenia - - Содержание -

Ста­ти­сти­ка по­ка­зы­ва­ет, что око­ло 8% жен­щин на раз­ных жиз­нен­ных эта­пах мо­гут за­бо­леть ра­ком гру­ди. К сча­стью, при ран­ней ди­а­гно­сти­ке этот недуг ле­чит­ся, к то­му же мно­гие из­ме­не­ния в гру­ди яв­ля­ют­ся доб­ро­ка­че­ствен­ны­ми. Од­на­ко, как лю­бое дру­гое за­бо­ле­ва­ние, рак гру­ди луч­ше все­го пре­ду­пре­дить или за­ме­тить как мож­но рань­ше, чем по­том пы­тать­ся его вы­ле­чить, ко­гда уже бы­ва­ет слиш­ком позд­но.

Об­сле­дуй­те се­бя са­ми

Нор­мой жиз­ни долж­ны быть ре­гу­ляр­ные про­фи­лак­ти­че­ские об­сле­до­ва­ния у вра­ча, а так­же са­мо­сто­я­тель­ное осмат­ри­ва­ние мо­лоч­ных же­лез. Де­лать это нуж­но каж­дый ме­сяц. Ес­ли есть мен­стру­а­ция – с 6 по 9 день цик­ла, ко­гда грудь еще не на­бух­ла. В пе­ри­од ме­но­па­у­зы – еже­ме­сяч­но в один и тот же день. Для это­го необ­хо­ди­мо­стать­пе­ред­зер­ка­лом и тща­тель­но осмот­реть обе гру­ди. Мож­но ле­гонь­ко сда­вить сос­ки, что­бы про­ве­рить, не вы­де­ля­ет­ся ли из них жид­кость. По­сле это­го лечь ли­цом вверх, под­ло­жить под спи­ну по­душ­ку, од­ну ру­ку – под го­ло­ву, а вто­рой неболь­ши­ми кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми ощу­пать грудь и под­мы­шеч­ную впа­ди­ну, по­сколь­ку там на­хо­дят­ся лим­фо­уз­лы, ко­то­рые при ка­ких-ли­бо из­ме­не­ни­ях в мо­лоч­ной же­ле­зе уве­ли­чи­ва­ют­ся. Не­об­хо­ди­мо об­ра­тить вни­ма­ние на за­твер­де­ния и узел­ки. За­тем по­ме­няй­те ру­ку и про­де­лай­те те же дей­ствия со вто­рой гру­дью. Та­кое об­сле­до­ва­ние мож­но про­во­дить и под ду­шем. Лю­бое уплот­не­ние, да­же раз­ме­ром с че­че­вич­ное зер­ныш­ко, а так же втя­ну­тые ме­ста на сос­ках долж­ны стать по­во­дом для сроч­но­го об­ра­ще­ния к ги­не­ко­ло­гу или мам­мо­ло­гу.

Не за­бы­вай­те про УЗИ

Кро­ме са­мо­об­сле­до­ва­ния, жен­щи­нам не­об­хо­ди­мо де­лать мам­мо­гра­фию и УЗИ (пер­вое до 18 лет). Ча­сто­та по­се­ще­ний за­ви­сит от то­го, поль­зу­е­тесь ли вы гор­мо­наль­ны­ми кон­тра­цеп­ти­ва­ми. Ес­ли нет, кон­троль­ные об­сле­до­ва­ния обя­за­тель­ны раз в два го­да, ес­ли да – каж­дый год. Жен­щи­нам по­сле 40 лет не­об­хо­ди­мо еже­год­но про­хо­дить мам­мо­гра­фию, так как в этом воз­расте на­чи­на­ет­ся сни­же­ние гор­мо­наль­но­го фо­на организма, той есте­ствен­ной за­щи­ты от жен­ских бо­лез­ней, ко­то­рую по­да­ри­ла нам при­ро­да.

Пра­виль­но пи­тай­тесь

Пом­ни­те: рак лю­бит сво­бод­ные ра­ди­ка­лы и не лю­бит про­дук­ты, ко­то­рые бе­ре­гут от них наш ор­га­низм. А это ово­щи и фрук­ты. Для то­го что­бы обес­пе­чить се­бе за­щи­ту от сво­бод­ных ра­ди­ка­лов, жен­щине необ­хо­ди­мы в еже­днев­ном ме­ню то­ма­ты, ка­пу­ста, лук. А из на­пит­ков сле­ду­ет от­да­вать пред­по­чте­ние зе­ле­но­му чаю. Без­услов­но, мы все очень за­ня­ты – ра­бо­та, до­маш­ние де­ла и вос­пи­та­ние де­тей от­ни­ма­ют ку­чу вре­ме­ни, прак­ти­че­ски не остав­ляя его для са­мой се­бя. Но луч­ше па­ру раз не схо­дить в па­рик­ма­хер­скую или от­ме­нить шо­пинг, чем под­верг­нуть рис­ку свое здо­ро­вье. По­се­ще­ние мам­мо­ло­га для про­фи­лак­ти­че­ско­го осмот­ра по­тре­бу­ет со­всем немно­го вре­ме­ни по срав­не­нию с дли­тель­ным, бо­лез­нен­ным и до­ро­го­сто­я­щим ле­че­ни­ем. Врач по­мо­жет за­ме­тить на­дви­га­ю­щу­ю­ся бе­ду и пре­ду­пре­дить ее.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.