Эмо­ции: Не сты­ди­тесь про­сить про­ще­ния

Ес­ли вы про­ви­ни­лись, най­ди­те в се­бе си­лы при­знать ошиб­ку. Не жди­те от парт­не­ра пер­во­го ша­га, сни­ми­те ка­мень с ду­ши

Uspiehi i Porazenia - - Содержание -

Укаж­до­го вре­мя от вре­ме­ни слу­ча­ют­ся ссо­ры – с ро­ди­те­ля­ми, бра­тья­ми или сест­ра­ми, с по­дру­гой, лю­би­мым че­ло­ве­ком или ше­фом. Ко­гда нас кто-то оби­жа­ет, мы, есте­ствен­но, ждем,

НЕ СТО­ИТ ИС­КАТЬ СЕ­БЕ НИ­КА­КИХ ОПРАВДАНИЙ что он из­ви­нит­ся. Но ко­гда са­мим нуж­но при­знать свою ошиб­ку, по­че­му-то бывает тя­же­ло на это ре­шить­ся. Ино­гда лю­ди от­кла­ды­ва­ют мо­мент при­не­се­ния из­ви­не­ний – на­де­ют­ся, что дру­гая сто­ро­на пер­вой сде­ла­ет при­ми­ри­тель­ный жест. А иной раз мы ищем оправ­да­ния для се­бя, на­при­мер, утвер­ждая, что нас про­сто... спро­во­ци­ро­ва­ли. Сра­зу по­сле ссо­ры тя­же­ло из­ви­нить­ся. Вз­вин­чен­ный че­ло­век не в со­сто­я­нии

КАК ТОЛЬ­КО ОСОЗНАЛИ СВОЮ ВИ­НУ – ИЗВИНИТЕСЬ спо­кой­но про­ана­ли­зи­ро­вать си­ту­а­цию и уви­деть свои ошиб­ки. Толь­ко ко­гда эмо­ции немно­го утих­нут, мож­но по­смот­реть на про­бле­му со сто­ро­ны. Про­ана­ли­зи­руй­те, что вы сде­ла­ли пло­хо, по­че­му вспы­ли­ли. Ру­га­ясь, мы за­ча­стую за­ме­ча­ем толь­ко ви­ну дру­го­го че­ло­ве­ка и не при­зна­ем, что то­же сде­ла­ли что-то не так. Меж­ду тем ви­на, как пра­ви­ло, ле­жит на обо­их! По­это­му, как толь­ко осо­зна­е­те свою ви­ну, извинитесь. В про­тив­ном слу­чае си­ту­а­ция ста­нет еще бо­лее слож­ной, и для ее ре­ше­ния по­тре­бу­ет­ся го­раз­до боль­ше вре­ме­ни. Пси­хо­ло­ги счи­та­ют, что при­не­се­ние из­ви­не­ний сле­ду­ет на­чи­нать с осо­зна­ния соб­ствен­ных оши­бок. Вы долж­ны взять на се­бя от­вет­ствен­ность за сло­жив­шу­ю­ся си­ту­а­цию, по­нять, что недо­ра­зу­ме­ние воз­ник­ло и по ва­шей вине. Так лег­че из­ви­нить­ся. Необ­хо­ди­мо вы­яс­нить при­чи­ны сво­е­го по­ве­де­ния. Объ­яс­не­ние, по­че­му де­ло до­шло до кон­флик­та, необ­хо­ди­мо обе­им сто­ро­нам. Парт­нер, в свою оче­редь, пой­мет ва­ше по­ве­де­ние. Кро­ме то­го, объ­яс­не­ние по­мо­жет ре­ани­ми­ро­вать по­зи­тив­ные от­но­ше­ния меж­ду ва­ми. Вы­слу­шай­те мнение дру­гой сто­ро­ны: как ваш парт­нер вос­при­нял сло­жив­шу­ю­ся си­ту­а­цию, ка­кие у него чув­ства. Рас­ска­жи­те об угры­зе­ни­ях со­ве­сти. Признай­тесь, что вы ве­ли се­бя непра­виль­но, и под­черк­ни­те, что из-за это­го ощу­ща­е­те дис­ком­форт. Та­кое от­кро­ве­ние на­вер­ня­ка бу­дет вос­при­ня­то по­зи­тив­но. Вас пой­мут и про­стят. Помни­те: при этом необ­хо­ди­мо смот­реть парт­не­ру в гла­за. «Из­ви­ни» долж­но быть про­из­не­се­но чет­ко, что­бы тот, ко­го вы оби­де­ли, услы­шал ва­шу

ИНО­ГДА ДО­СТА­ТОЧ­НО ТЕП­ЛО­ГО, ДОБРОГО СЛО­ВА ис­крен­ность. По­ста­рай­тесь, что­бы в го­ло­се не бы­ло но­ток нетер­пе­ния или зло­сти, скры­тых упре­ков, пре­тен­зий. Ино­гда до­ста­точ­но про­сто доброго, теп­ло­го сло­ва, ком­пли­мен­та, при­ми­ри­тель­но­го же­ста. Глав­ное, что­бы они бы­ли ис­крен­ни­ми!

Ожи­дать, что все раз­ре­шит­ся са­мо со­бой, – пло­хая идея. На­до ис­кать вы­ход из этой про­бле­мы

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.