сть ли секс по­сле сва­дьбы?

Ека­те­ри­на Филиппова, сек­со­лог, ос­но­ва­тель­ни­ца клу­ба успеш­ных жен­щин Be Perfect, лайф-коуч, экс­перт в об­ла­сти счаст­ли­вых от­но­ше­ний. Сайт: be-perfect.biz

Vdvojem - - Содержание -

С амая боль­шая жен­ская ошиб­ка – ду­мать, что стра­сти кон­фет­но-бу­кет­но­го пе­ри­о­да бу­дут ки­петь все­гда. От­сю­да воз­ни­ка­ет боль разо­ча­ро­ва­ний. Пер­вый факт – ин­тен­сив­ность сни­жа­ет­ся. Вто­рой факт – пре­ду­пре­жде­ны, значит, во­ору­же­ны. Над сек­сом нуж­но ра­бо­тать, как и над лю­бы­ми дру­ги­ми от­но­ше­ни­я­ми. Ведь глу­по бы­ло бы, осво­ив од­на­ж­ды сек­ре­ты при­го­тов­ле­ние бор­ща, го­луб­цов и ком­по­та, пе­ре­стать учить­ся и ни­че­го дру­го­го ни­ко­гда не го­то­вить.

КАК РА­БО­ТАТЬ? АТЬ?

Пер­вое и глав­ное – раз­го­ва­ри

вать! Спра­ши­вать о же­ла­ни­ях и пред­по­чте­ни­ях. Ес­ли муж­чине нра­вит­ся ухо­жен­ное об­на­жен­ное те­ло, то ему со­вер­шен­но пле­вать, ка­ко­го цве­та на вас пе­нью­ар. И не вос­тор­га­ет­ся он не по­то­му, что охла­дел, а по­то­му что ему сра­зу бы­ло все рав­но, про­сто вы об этом не зна­ли, посколь­ку не ин­те­ре­со­ва­лись.

Я не утвер­ждаю, что раз­го­ва­ри­вать о сексе лег­ко! И да­ле­ко не обо всем мож­но ска­зать сра­зу.

Вот ти­пич­ная си­ту­а­ция. Жен­щи­на за­ме­ча­ет (ду­ма­ет), что муж­чи­на уже не на­столь­ко стра­стен. И да­же мо­жет пер­вый уснуть! Ка­та­стро­фа! И ка­та­стро­фа да­же не по­то­му, что ей ну­жен секс. А по­то­му, что ей нуж­но, что­бы ее все вре­мя хо­те­ли. Мы так устро­е­ны. Ина­че

по­яв­ля­ет­ся мысль: «Я что, ста­ла ху­же?!» Да­лее за­пус­ка­ет­ся про­цесс

са­мо­ко­па­ния. Тай­но­го. Ко­гда са­мо­ко­па­ние на­до­еда­ет, воз­ни­ка­ют по­до­зре­ния, что нена­гляд­ный вам из­ме­ня­ет. Сле­дом тра­ди­ци­он­но на­чи­на­ют­ся при­дир­ки и скан­да­лы. В та­кой си­ту­а­ции о ка­ком сексе мо­жет ид­ти речь? Мож­но сбе­речь нер­вы и вре­мя, ес­ли про­сто ска­зать ему, что вы чув­ству­е­те страх и неуве­рен­ность. В 98% слу­ча­ев жен­щи­на по­лу­чит по­ни­ма­ние и уте­ше­ние. В 2% – вы вы­бра­ли не то­го муж­чи­ну.

Есть усло­вие. Жен­щи­на это долж­на ска­зать, а не про­кри­чать и не про­ис­те­рить. По фор­му­ле «я так чув­ствую», а не «ты стал дру­гим».

А еще вспом­ни­те, как вы са­ми се­бя ве­ли в до­брач­ный пе­ри­од? Как чув­ство­ва­ли се­бя с утра, ес­ли

зна­ли, что ве­че­ром сви­да­ние? Признай­те, ведь са­ми вво­ди­ли се­бя в со­сто­я­ние пред­вку­ше­ния!

И вот вы жи­ве­те вме­сте. Я от­лич­но знаю, как при­ят­но за­бо­тить­ся о лю­би­мом че­ло­ве­ке. По­кор­мить, про­сле­дить за одеж­дой. Стать немнож­ко ма­мой... А те­перь пред­ставь­те: муж­чи­на – секс – ма­ма. Воз­буж­да­ет? В жен­щине мо­жет быть все. Тут де­ло в про­пор­ци­ях. Лю­бов­ни­ца, друг, ма­ма. Нуж­но, что­бы не по­бе­ди­ло что-то од­но.

Не по­ду­май­те, что ра­бо­та над от­но­ше­ни­я­ми – это толь­ко жен­ское де­ло. Муж­чи­нам во­об­ще-то то­же хо­чет­ся, что­бы их хо­те­ли!

МО­ЖЕТ ЛИ БЫТ УБИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ?

Быт мо­жет убить сексуальное влечение, ес­ли вы в нем по­гряз­ли.

Над сек­сом, как и над лю­бы­ми дру­ги­ми от­но­ше­ни­я­ми, на­до ра­бо­тать...

Раз в 3–4 ме­ся­ца вы­ез­жай­те ку­да­ни­будь вдво­ем, пусть да­же все­го на па­ру дней. Так­же мо­же­те вве­сти се­мей­ную тра­ди­цию раз в 2 неде­ли хо­дить на сви­да­ния и про­во­дить вре­мя так, как буд­то вы еще встре­ча­е­тесь, а не же­на­ты бог зна­ет сколь­ко лет. Раз­го­ва­ри­вай­те по ду­шам, да­ри­те друг дру­гу ми­лые без­де­луш­ки, при­учи­те муж­чи­ну при­но­сить до­мой цве­ты не толь­ко по празд­ни­кам.

Не ме­нее важ­но и от­ды­хать друг от дру­га. Ко­гда лю­би­мый идет с дру­зья­ми в паб, не сто­ит на него оби­жать­ся. Се­год­ня он в паб, а зав­тра вы – с подружками на дис­ко­те­ку. Да­вай­те друг дру­гу вре­мя рас­сла­бить­ся в об­ще­стве дру­гих лю­дей. Ме­ня все­гда удив­ля­ли па­ры, ко­то­рые веч­но вме­сте. Они хо­дят вдво­ем да­же ту­да, где од­но­му из них неком­форт­но. Зачем это из­де­ва­тель­ство над со­бой и без­дар­ная по­те­ря вре­ме­ни? Бо­и­тесь из­мен? Бой­тесь, вот толь­ко че­ло­ве­ка, же­ла­ю­ще­го из­ме­нить, ваш по­сто­ян­ный кон­троль не оста­но­вит. Он обя­за­тель­но най­дет воз­мож­ность это сде­лать!

ДОЛЖ­НА ЛИ ЖЕН­ЩИ­НА ДО­МА ХО­ДИТЬ «ПРИ ПАРАДЕ»? А ГДЕ ЖЕ ТО­ГДА РАС­СЛАБ­ЛЯТЬ­СЯ?

А на­сколь­ко рас­слаб­лять­ся? Не мыть го­ло­ву? Не эпи­ли­ро­вать­ся?

Хо­дить в гряз­ном ха­ла­те? Это­го нор­маль­ная жен­щи­на не поз­во­лит се­бе, да­же ес­ли у нее сей­час во­об­ще нет муж­чи­ны. Да­же до­ма вы долж­ны ра­до­вать­ся сво­е­му от­ра­же­нию в зер­ка­ле. Да, ПМС ни­кто не от­ме­нял, и в та­ком со­сто­я­нии ино­гда хо­чет­ся плю­нуть на при­вле­ка­тель­ность. Но это все­го па­ру дней в ме­сяц, и муж­чи­на все по­ни­ма­ет. Пробле­ма воз­ни­ка­ет то­гда, ко­гда это по­сто­ян­ное со­сто­я­ние. Ко­гда жен­щи­на при пол­ном параде идет в ма­га­зин, а до­ма вы­гля­дит, как пер­со­наж филь­ма ужа­сов. Вы по­ни­ма­е­те, что ваш муж­чи­на то­же вы­хо­дит на ули­цу и ви­дит всех, кто «при параде», а по­том воз­вра­ща­ет­ся до­мой и ви­дит вас, «рас­слаб­лен­ную», мяг­ко го­во­ря. Сто­ит ли упо­ми­нать, что срав­не­ние по­лу­ча­ет­ся не в ва­шу поль­зу?

ПО­ЯВ­ЛЕ­НИЕ ДЕ­ТЕЙ ПРИ­ВНО­СИТ СВОИ НЮ­АН­СЫ В СЕК­СУ­АЛЬ­НУЮ ЖИЗНЬ. КА­КИЕ?

Пер­вый и са­мый раз­ру­ша­ю­щий ню­анс – за­цик­лен­ность на

ре­бен­ке. Ко­гда жен­щи­на за­бы­ва­ет о се­бе, о му­же, дру­зьях, раз­вле­че­ни­ях и на­чи­на­ет ве­сти се­бя как на­сед­ка. Я на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­дую еще во вре­мя бе­ре­мен­но­сти най­ти се­бе де­ло или хоб­би, ко­то­рое по­сле рож­де­ния ре­бен­ка вы­дер­нет вас из пе­ле­нок и не поз­во­лит за­стрять в со­сто­я­нии «я же мать». Толь­ко жен­щи­на, ко­то­рая ин­те­рес­на се­бе, ин­те­рес­на окру­жа­ю­щим – и му­жу в том чис­ле. Вто­рой ню­анс – рас­тя­же­ние мышц вла­га­ли­ща. Из-за него сни­жа­ет­ся чув­стви­тель­ность и удо­воль­ствие от сек­са у обо­их парт­не­ров. Но его лег­ко предот­вра­тить ес­ли на­чать за­ни­мать­ся им­бил­дин­гом (укреп­ле­ни­ем ин­тим­ных мышц) еще до бе­ре­мен­но­сти. Эти за­ня­тия под­го­то­вят вас к ро­дам, по­мо­гут из­бе­жать раз­ры­вов и рас­тя­же­ний и быст­ро вос­ста­но­вить­ся по­сле. По­тра­ти­те все­го 15–20 ми­нут в день, а поль­за огром­ная.

МУЖ­ЧИ­НЫ ИЗ­НА­ЧАЛЬ­НО ЛЕНИВЫ В ПО­СТЕ­ЛИ. КАК ИХ РАС­ТОР­МО­ШИТЬ?

Ле­ни­вы­ми в по­сте­ли их сде­ла­ли женщины, си­му­ли­ру­ю­щие ор­газм. Нор­маль­ный муж­чи­на очень за­ин­те­ре­со­ван в том, что­бы его лю­бов­ни­ца по­лу­чи­ла удо­воль­ствие. По­это­му не стес­няй­тесь го­во­рить о сво­их же­ла­ни­ях, рас­ска­зы­вать (а ино­гда и по­ка­зы­вать), как вам нра­вит­ся и что ему нуж­но де­лать. Ко­гда вы ис­крен­ни с парт­не­ром, он охот­но от­зо­вет­ся на ва­ши пред­ло­же­ния. Да­же ес­ли вам нуж­но 40 ми­нут пре­лю­дии, це­ло­ва­ше­коб­ни­ма­шек – го­во­ри­те об этом пря­мо! Не бой­тесь по­ка­зать­ся «ка­кой­то не та­кой», луч­ше бой­тесь жить без ор­газ­мов.

ЖЕ­НА ПОПРАВИЛАСЬ – МО­ЖЕТ ЛИ ЭТО СТАТЬ ПРИ­ЧИ­НОЙ ОХЛАЖДЕНИЯ ИН­ТЕ­РЕ­СА СО СТО­РО­НЫ МУ­ЖА?

Мо­жет, ес­ли в от­но­ше­ни­ях нет ду­шев­ной бли­зо­сти и кар­тин­ка ин­те­ре­су­ет боль­ше, чем со­дер­жа­ние. Мо­жет, ес­ли при­бав­ка в ве­се вы­зва­на не рож­де­ни­ем ре­бен­ка или воз­раст­ны­ми из­ме­не­ни­я­ми, а за­пи­хи­ва­ни­ем в се­бя все­го под­ряд и пол­ным иг­но­ром спор­та. Так вы бес­со­зна­тель­но по­ка­зы­ва­е­те свою не­лю­бовь к се­бе са­мой, а силь­ный пол та­кое чув­ству­ет ин­ту­и­тив­но.

Так­же не сто­ит за­бы­вать, что есть раз­ные муж­чи­ны. Один пой­дет и ку­пит вам або­не­мент в спорт­зал и кра­си­вую спор­тив­ную фор­му, пре­под­не­ся это про­сто в ви­де по­дар­ка. Дру­гой бу­дет вы­но­сить мозг за каж­дый лиш­ний ки­ло­грамм, хо­тя сам дав­но уже не Ален Де­лон.

Я счи­таю, что жен­щи­на мо­жет ве­сить сколь­ко угод­но, ес­ли это не ме­ша­ет ей пол­но­цен­но жить и за­ни­мать­ся сек­сом. Ес­ли она лег­ко под­ни­ма­ет­ся по сту­пень­кам, у нее хо­ро­шая рас­тяж­ка, нет одыш­ки и она про­дол­жа­ет уха­жи­вать за сво­им те­лом.

КАК ВЫ­ЧИС­ЛИТЬ СЕК­СУ­АЛЬ­НУЮ НОР­МУ?

Не сто­ит за­ни­мать­ся сек­сом без настро­е­ния. Луч­ше раз в неде­лю, но ка­че­ствен­но, чем в со­сто­я­нии «де­лай, что хо­чешь, толь­ко не бу­ди». К то­му же сто­ит учи­ты­вать женский цикл. Из-за скач­ков гор­мо­нов нам ино­гда хо­чет­ся мед­лен­но и кра­си­во, как в соп­ли­вых ме­ло­дра­мах, а ино­гда – что­бы все про­изо­шло быст­ро, без лиш­них пре­лю­дий. Глав­ное – улав­ли­вать эти из­ме­не­ния и сле­до­вать за сво­и­ми же­ла­ни­я­ми.

На­ше те­ло зна­чи­тель­но умнее моз­га, по­это­му на­учи­тесь чув­ство­вать, че­го ему хо­чет­ся в дан­ный кон­крет­ный мо­мент. Не­скуч­ной вам сек­су­аль­ной жиз­ни!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.