● За­га­ды­ва­ем же­ла­ния пра­виль­но

Все мы склон­ны фан­та­зи­ро­вать, пред­став­ляя свою иде­аль­ную жизнь. Хо­чу по­де­лить­ся несколь­ки­ми сек­ре­та­ми, ко­то­рые пре­вра­тят при­ят­ный про­цесс ви­зу­а­ли­за­ции же­ла­е­мо­го в ре­аль­ный спо­соб достижения сво­ей це­ли

Vdvojem - - Содержание -

1 ЦЕЛЬ ДОЛЖ­НА БЫТЬ КОН­КРЕТ­НОЙ.

За­ка­зы­вай имен­но то, что хо­чешь, с уче­том всех де­та­лей. Не «я хо­чу хо­ро­шую ра­бо­ту», а «я хо­чу ме­сто глав­но­го бух­гал­те­ра в ком­па­нии, с зар­пла­той не ме­нее, чем 2000 дол­ла­ров», на­при­мер. Так же ак­ку­рат­но и с же­ла­ни­ем «хо­чу за­муж». Те­бе раз­ве все рав­но, за ко­го? Или, мо­жет, все та­ки сто­ит до­ба­вить па­роч­ку де­та­лей? В фор­му­ли­ров­ке тво­ей це­ли не долж­но быть от­ри­ца­ний, ча­сти­цу «не» во­об­ще за­будь, она все толь­ко ис­пор­тит, по­то­му что на­ше под­со­зна­ние ее не вос­при­ни­ма­ет и вме­сто «я хо­чу мно­го ку­шать и не по­прав­лять­ся», твое те­ло по­лу­чит ко­ман­ду «я хо­чу мно­го ку­шать и по­прав­лять­ся» и вы­пол­нит ее. В ито­ге ты мо­жешь по­лу­чить не то, что хо­те­ла, а нечто пря­мо про­ти­во­по­лож­ное. Цель долж­на быть утвер­ди­тель­ной и по­ло­жи­тель­ной – это очень важ­но!

2 ПО­СЛЕ ТО­ГО КАК СФОРМУЛИРОВАЛА ЦЕЛЬ, СТАРАЙСЯ О НЕЙ ВСПО­МИ­НАТЬ КАК МОЖ­НО ЧА­ЩЕ.

На­пи­сать на бу­маж­ке, спря­тать в даль­ний угол шка­фа и за­быть – не ра­бо­та­ет. На­обо­рот, те­бе нуж­но ча­сто вспо­ми­нать о сво­ем же­ла­нии, в крас­ках его пред­став­лять, ис­пы­ты­вать при­ят­ные чув­ства при мыс­лях о нем. По­ста­рай­ся по­свя­щать это­му хо­тя бы 3-5 ми­нут в день. Неваж­но, как имен­но ты бу­дешь это де­лать. Мо­жешь ло­жить­ся, за­кры­вать гла­за и про­иг­ры­вать у се­бя в го­ло­ве ин­те­рес­ный фильм о том, как сбы­ва­ет­ся твое же­ла­ние. Мо­жешь сде­лать «кар­ту же­ла­ний», по­ве­сить ее на вид­ном ме­сте и еже­днев­но рас­смат­ри­вать эти кра­соч­ные кар­тин­ки про твою бу­ду­щую счаст­ли­вую жизнь. Мож­но еже­днев­но по мно­гу раз мыс­лен­но или вслух про­го­ва­ри­вать свою цель, чтоб это все за­пи­сы­ва­лось на под­кор­ку и на­чи­на­ло ра­бо­тать. Мож­но сде­лать еще ин­те­рес­нее – на­при­мер, пой­ти и про­чув­ство­вать свою бу­ду­щую цель. До­пу­стим, ты меч­та­ешь о соб­ствен­ном но­вень­ком «БМВ». Пой­ди в са­лон, сядь за руль по­нра­вив­ше­го­ся ав­то­мо­би­ля, про­чув­ствуй его, озна­комь­ся с ком­плек­та­ци­ей и т. д. Ты долж­на по­мак­си­му­му «по­зна­ко­мить­ся» с этой ма­ши­ной и хо­ро­шень­ко за­пом­нить это ощу­ще­ние: ты за ру­лем во­жде­лен­но­го «БМВ». За­тем как мож­но ча­ще вспо­ми­най эти ощу­ще­ния, с удо­воль­стви­ем, пря­мо с на­сла­жде­ни­ем вспо­ми­най вспо­ми­най, как си­де­ла за ру­лем и как се­бя при этом чув­ство­ва­ла. И вот эти вос­по­ми­на­ния и ощу­ще­ния впо­след­ствии бу­дут ра­бо­тать на то, что­бы твоя цель ре­а­ли­зо­ва­лась. На пер­вый взгляд это мо­жет по­ка­зать­ся чем-то вол­шеб­ным, чу­дес­ным или да­же бре­до­вым, од­на­ко те­бе нуж­но про­сто по­ве­рить, что это ра­бо­та­ет. Не пы­тай­ся по­нять, как. Те­бе же не нуж­но знать и по­ни­мать, как ра­бо­та­ет мо­биль­ный те­ле­фон, что­бы им поль­зо­вать­ся? Вот и тут то же са­мое. Это ра­бо­та­ет вне за­ви­си­мо­сти от то­го, что ты об этом ду­ма­ешь. 3 КО­ГДА ЗАГАДЫВАЕШЬ ЖЕ­ЛА­НИЕ ИЛИ ФОРМУЛИРУЕШЬ СВОЮ ЦЕЛЬ, ПО­СТА­РАЙ­СЯ БЫТЬ ЧЕСТНА С СО­БОЙ. За­ка­зы­вай то, че­го хо­чешь на са­мом де­ле, каж­дой кле­точ­кой те­ла, а не то, что пре­стиж­но, мод­но или про­сто под­смот­ре­но у по­друж­ки или у со­сед­ки. Вот, на­при­мер, иметь ях­ту – это кру­то? Бес­спор­но, да. А кон­крет­но те­бе она нуж­на? Ты по­ни­ма­ешь, как ее со­дер­жать? Или свой част­ный дом в при­го­ро­де. Ты уве­ре­на, что дей­стви­тель­но хо­чешь жить в при­го­ро­де? Пред­став­ля­ешь свой быт, те­бя устра­и­ва­ют та­мош­ние со­се­ди и жиз­нен­ный уклад? Ес­ли да, то верь в се­бя, и твоя меч­та обя­за­тель­но сбу­дет­ся. Но ес­ли нет, то­гда это же­ла­ние бу­дет при­но­сить од­ни про­бле­мы, посколь­ку в нем нет энер­гии. Ты вро­де бы хо­чешь и да­же по­ни­ма­ешь, что это хо­ро­шо, кру­то и по­лез­но – жить в при­го­ро­де, но в ду­ше не же­ла­ешь это­го, а зна­чит, не пред­при­ни­ма­ешь ни еди­но­го ша­га на­встре­чу сво­ей мечте. По­это­му луч­ше не трать вре­мя на нере­аль­ные и «неже­лан­ные» же­ла­ния и за­га­ды­вай толь­ко то, че­го на са­мом де­ле очень хо­чешь.

4 ЦЕЛЬ ДДОЛЖНА КАСАТЬСЯ ТОЛЬ­КО ТЕ­БЯ.

Нель­зя хо­теть за ко­го-то или хо­теть, что­бы кто-то что-то сде­лал. Нет, хо­теть, ко­неч­но, мож­но, но тол­ку от это­го не бу­дет ни­ка­ко­го. Цель не долж­на быть свя­за­на с дру­гим че­ло­ве­ком, по­то­му что у него есть свои це­ли, и вли­ять на них ты не мо­жешь. В тво­ей вла­сти – толь­ко ты са­ма и твои соб­ствен­ные ощу­ще­ния. Ес­ли ты сей­час не очень счаст­ли­ва в сво­их се­мей­ных от­но­ше­ни­ях, бес­по­лез­но за­га­ды­вать: «Хо­чу, что­бы мой муж пе­ре­стал смот­реть на дру­гих жен­щин и на­чал уде­лять мне боль­ше вни­ма­ния и да­рить по­дар­ки», луч­ше пе­ре­фра­зи­ро­вать это в: «Я счаст­ли­ва в от­но­ше­ни­ях с лю­бя­щим ме­ня, вер­ным муж­чи­ной, ко­то­рый по­сто­ян­но ба­лу­ет ме­ня по­дар­ка­ми». Как ви­дишь, смысл не из­ме­нил­ся. И точ­но так же мож­но пе­ре­фра­зи­ро­вать лю­бую твою «хо­тел­ку». Вот та­кие про­стые пра­ви­ла уско­рят ис­пол­не­ния лю­бо­го тво­е­го ис­крен­не­го же­ла­ния.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.