Лень–ма­туш­ка: от­сут­ствие во­ли или сиг­нал бед­ствия?

Ка­кая, ска­жи­те, еще ма­туш­ка! Ведь ле­ность — один из глав­ных гре­хов. И Дан­те не за­был о лен­тя­ях — по­ме­стил их в пя­тый круг ада, пусть му­ча­ют­ся! Пре­зре­ние и нена­висть к ле­ни по­нят­ны. Ведь лен­тяй — на­хлеб­ник. С рож­де­ния до смер­ти че­ло­век дол­жен быть тру­до­люб

Veliky Providents - - Первая Страница - Ан­на КИРЬЯНОВА, пси­хо­лог-фи­ло­соф

По­хва­ла и ре­сур­сы

Обык­но­вен­но лень опре­де­ля­ет­ся как от­сут­ствие тру­до­лю­бия, пред­по­чте­ние от­ды­ха тру­ду. Но при­чин для та­ко­го со­сто­я­ния мо­жет быть мно­же­ство. И сло­во «лень» ча­сто упо­треб­ля­ет­ся оши­боч­но.

Так, во вре­мя од­но­го экс­пе­ри­мен­та школь­ни­ки объ­яс­ня­ли свои неуда­чи ле­нью — при­зна­ва­ли по­рок. А учи­те­ля по­ла­га­ли при­чи­ной неудач от­сут­ствие у де­тей на­вы­ков и нуж­ных зна­ний, ко­то­рое и при­во­ди­ло к укло­не­нию от ре­ше­ния за­дач. Уче­ни­ки про­сто не по­ни­ма­ли и не зна­ли, как пра­виль­но вы­пол­нить за­да­ние. Ко­гда они ухва­ты­ва­ли суть, при­об­ре­та­ли на­вык — лень ис­че­за­ла.

При­бор эр­го­граф, ко­то­рый во вре­мя экс­пе­ри­мен­та при­креп­ля­ли к ру­кам уче­ни­ков, по­ка­зал еще од­ну уди­ви­тель­ную вещь: ес­ли уста­лых де­тей кри­ти­ко­ва­ли и ру­га­ли, они те­ря­ли по­след­ние си­лы — ре­шать за­да­чи ста­но­ви­лось лень. А вот по­сле по­хва­лы энер­гия вос­ста­нав­ли­ва­лась, да­же ес­ли ре­бе­нок был устав­шим — по­яв­ля­лись си­лы, лень уле­ту­чи­ва­лась.

Неже­ла­ние со­вер­шать во­ле­вое уси­лие мо­жет быть свя­за­но с пе­ре­утом­ле­ни­ем, от­сут­стви­ем фи­зи­че­ской энер­гии и эмо­ци­о­наль­ных ре­сур­сов. Раз­дра­жа­ет вид здо­ро­вен­но­го пар­ня-недо­рос­ля, ко­то­рый ва­ля­ет­ся на ди­ване и уве­ря­ет, что не в си­лах встать. Та­кой лоб и при­тво­ря­ет­ся… Нет! Под­ро­сток не при­тво­ря­ет­ся. У него на са­мом де­ле по­чти не оста­лось ре­сур­сов. Бур­ный рост ор­га­низ­ма, гор­мо­наль­ные из­ме­не­ния, неожи­дан­ное превращение дет­ско­го те­ла в иное, мо­гу­чее и по­рос­шее во­ло­са­ми, пе­ре­строй­ка нерв­ной си­сте­мы, по­ло­вое со­зре­ва­ние — труд­но пред­ста­вить, сколь­ко энер­гии нуж­но ор­га­низ­му, что­бы все это пе­ре­жить. Но ес­ли все же пред­ста­вить удаст­ся, мож­но лег­ко про­стить под­рост­ку при­сту­пы ле­ни.

Мо­ло­дая ма­ма с груд­ным мла­ден­цем то­же жа­лу­ет­ся на лень. Вро­де це­лый день до­ма, а ни­че­го не сде­ла­но! Но вот так ор­га­низм ста­ра­ет­ся сбе­речь и вос­ста­но­вить ре­сурс, по­тра­чен­ный на бе­ре­мен­ность, ро­ды, гор­мо­наль­ную пе­ре­строй­ку, уход за мла­ден­цем…

В ле­ни мо­гут об­ви­нить и че­ло­ве­ка, стра­да­ю­ще­го тя­же­лой де­прес­си­ей. В этой борь­бе за вы­жи­ва­ние про­сто не оста­ет­ся ре­сур­са для ак­тив­ной де­я­тель­но­сти, все си­лы ухо­дят на пре­одо­ле­ние угне­тен­но­го со­сто­я­ния.

Не по­мыть ли нам пли­ту?

Впро­чем, лень мо­жет быть вы­зва­на тем, что нам по­про­сту не хочется что-то де­лать. В ду­ше «я дол­жен» не сов­па­да­ет с «я хо­чу». И нелю­би­мое де­ло, нелю­би­мая ра­бо­та изо всех сил от­кла­ды­ва­ют­ся на по­том. Имен­но изо всех сил, по­то­му что на от­каз от ра­бо­ты тре­бу­ет­ся ино­гда боль­ше энер­гии, чем на ее вы­пол­не­ние. Лень то­же по­треб­ля­ет ре­сурс, да еще как! Ведь внут­ри идет страш­ная борь­ба меж­ду дол­жен­ство­ва­ни­ем и неже­ла­ни­ем. В по­доб­ном слу­чае сто­ит не об­ви­нять се­бя в ле­ни, а про­ана­ли­зи­ро­вать сло­жив­шу­ю­ся си­ту­а­цию. Ведь лень мо­жет быть сиг­на­лом, ука­зы­ва­ю­щим на за­ве­до­мую бес­по­лез­ность пред­сто­я­щей ра­бо­ты.

Ино­гда за лень оши­боч­но при­ни­ма­ют про­кра­сти­на­цию — от­кла­ды­ва­ние ка­ко­го-то де­ла или ре­ше­ния. Но и в этом слу­чае нет ни­че­го страш­но­го или по­роч­но­го. Та­кое про­яв­ле­ние ле­ни мо­жет быть свя­за­но с непод­го­тов­лен­но­стью к ре­ше­нию за­да­чи. У моз­га не­до­ста­точ­но ин­фор­ма­ции, вот и все. На­до еще по­ду­мать! И вме­сто важ­ной ра­бо­ты че­ло­век на­чи­на­ет пе­ре­кла­ды­вать ве­щи в шка­фу или мыть пли­ту…

Пол­ное рас­слаб­ле­ние

Один фи­ло­соф пра­виль­но от­ме­тил, что ро­де­нов­ский «Мыс­ли­тель» лжив по су­ти: мыс­ли­тель­ный про­цесс — это пол­ное рас­слаб­ле­ние всех мышц, за­ту­ма­нен­ный взгляд, по­лу­от­кры­тый рот. Ин­тен­сив­но мыс­ля­щий че­ло­век ско­рее по­хож на иди­о­та. По­нят­но, что вид его раз­дра­жа­ет. Од­на­ко сле­ду­ет пом­нить о том, что в пе­ри- оды без­де­лья по­вы­ша­ет­ся кре­а­тив­ность мыш­ле­ния — спо­соб­ность к твор­че­ству, к нестан­дарт­но­му ре­ше­нию за­дач.

В япон­ском язы­ке есть сло­во «бо­кет­то» — про­дол­жи­тель­ное, вро­де как бес­смыс­лен­ное смот­ре­ние вдаль. Это во­все не лень и не празд­ное рас­слаб­ле­ние — это са­мая ин­тен­сив­ная ум­ствен­ная и ду­хов­ная де­я­тель­ность, ко­то­рая да­ет спо­соб­ность к оза­ре­нию, по­ни­ма­нию сущ­но­сти ве­щей. Бо­лее то­го, это имен­но то со­сто­я­ние, в ко­то­ром идет фор­ми­ро­ва­ние мо­раль­ных цен­но­стей, раз­ре­ше­ние внут­рен­них эти­че­ских во­про­сов. Мо­раль че­ло­ве­че­ства со­зда­на бла­го­да­ря пе­ри­о­дам бла­жен­но­го ни­че­го­не­де­ла­ния, са­мо­ана­ли­за, ин­тро­спек­ции, вре­ме­ни раз­го­во­ра с Бо­гом. Бо­кет­то сле­ду­ет учиться, а не по­ри­цать за него.

Об опас­но­сти «руч­но­го управ­ле­ния»

Не­мец­кий фи­зио­лог Макс Руб­нер уста­но­вил пе­чаль­ный факт: каж­дая за­тра­та энер­гии при­во­дит к фи­зи­че­ско­му из­но­су ор­га­низ­ма. Тру­до­го­ли­ки ча­ще стра­да­ют сер­деч­но-со­су­ди­сты­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми, ожи­ре­ни­ем, ал­ко­го­лиз­мом — они ис­пы­ты­ва­ют боль­ше стрес­сов. По­сто­ян­ная борь­ба меж­ду «дол­жен» и «хо­чу» при­во­дит к ран­ней ста­ро­сти и да­же смер­ти от пе­ре­утом­ле­ния. Не­пре­рыв­ное на­хож­де­ние в ре­жи­ме «руч­но­го управ­ле­ния», при­нуж­де­ние се­бя к тру­ду — это вред­но. У тру­до­го­ли­ков про­бле­мы с хо­ро­шим гор- мо­ном — до­фа­ми­ном, ко­то­ро­го у лен­тя­ев избыток. Имен­но до­фа­мин, гор­мон ра­до­сти и здо­ро­вья, поз­во­ля­ет без угры­зе­ний со­ве­сти рас­сла­бить­ся и от­дох­нуть, пре­кра­тить на вре­мя тра­тить дра­го­цен­ный ре­сурс, жиз­нен­ную энер­гию.

Ра­бо­тать, бе­з­услов­но, необ­хо­ди­мо. И ра­бо­та долж­на при­но­сить чувство удо­вле­тво­ре­ния — то­гда она да­же за­щи­ща­ет от стрес­са. Но нель­зя не вы­клю­чать ком­пью­тер, да­же про­стой бы­то­вой при­бор нель­зя не вы­клю­чать — он пе­ре­го­рит. Так что ино­гда (да­же по­сре­ди ра­бо­че­го дня, ес­ли, ко­неч­но, для это­го есть усло­вия) мож­но по­ле­жать и от­дох­нуть: ле­жа че­ло­век луч­ше справ­ля­ет­ся с ре­ше­ни­ем ин­тел­лек­ту­аль­ных за­дач. На 10% луч­ше. Уин­стон Чер­чилль так лю­бил ле­жать в кро­ва­ти, что при­ка­зал обо­ру­до­вать для се­бя спе­ци­аль­ную ком­на­ту от­ды­ха, ку­да уда­лял­ся в пе­ре­ры­вах меж­ду за­се­да­ни­я­ми пар­ла­мен­та. В ито­ге про­жил дол­го, от­ли­чал­ся от­мен­ным здо­ро­вьем, не­смот­ря на вред­ные привычки. И до глу­бо­кой ста­ро­сти со­хра­нил здра­вый ум и трез­вую па­мять. Пуш­кин свои по­э­мы и сказ­ки пред­по­чи­тал пи­сать ле­жа в кро­ва­ти — так у него луч­ше по­лу­ча­лось.

При­ро­да на­чи­на­ет и вы­иг­ры­ва­ет

Ча­сто лень — сиг­нал бед­ствия. Симп­том за­бо­ле­ва­ния, ко­то­рое по­жи­ра­ет ре­сурс. Без­во­лие, неспо­соб­ность к ак­тив­ной де­я­тель­но­сти, к ре­ше­нию за­дач мо­гут быть при­зна­ка­ми ши­зо­фре­нии, де­прес­сии, да­же тя­же­лых эн­до­крин­ных на­ру­ше­ний, как у ра­но умер­ше­го Дель­ви­га, ко­то­ро­го все тот же Пуш­кин шут­ли­во на­зы­вал «ле­ни­вец сон­ный». На са­мом де­ле Дель­виг стра­дал тя­же­лы­ми эн­до­крин­ны­ми на­ру­ше­ни­я­ми, ко­то­рые при­ве­ли к ожи­ре­нию и упад­ку сил. Так что лень, ко­то­рая на­ча­лась ни с то­го ни с се­го, мо­жет быть по­во­дом для об­ра­ще­ния к вра­чу.

По­вто­рю: с ле­нью все не так про­сто, как ка­жет­ся. Бес­спор­но, па­ра­зит, на­хлеб­ник, дар­мо­ед — это от­вра­ти­тель­но. Это по­роч­ное по­ве­де­ние и ан­ти­об­ще­ствен­ный об­раз жиз­ни. Но пе­ри­о­ды рас­слаб­ле­ния, от­ды­ха, от­каз от вы­пол­не­ния ненуж­ной ра­бо­ты, ко­то­рая про­сто по­жрет ре­сур­сы ор­га­низ­ма, неже­ла­ние тру­дить­ся без воз­на­граж­де­ния, мо­раль­но­го или ма­те­ри­аль­но­го, — это нор­маль­но. Это за­ло­же­но в са­мой при­ро­де че­ло­ве­ка. А с при­ро­дой бо­роть­ся глу­по. Глу­по и бес­по­лез­но.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.