От всех бо­лез­ней: вол­шеб­ная сила объ­я­тий

Это сред­ство спо­соб­но из­ба­вить от де­прес­сии, под­нять им­му­ни­тет и нор­ма­ли­зо­вать дав­ле­ние. У него нет про­ти­во­по­ка­за­ний, по­боч­ных эф­фек­тов и огра­ни­че­ний по воз­рас­ту. Да и по­лу­чить его мож­но бес­плат­но, ведь это це­леб­ное ле­кар­ство — обыч­ное объ­я­тие!

Veliky Providents - - Первая Страница - Лю­бовь МИ­ХАЙ­ЛО­ВА

Го­во­рят, при­кос­но­ве­ния не толь­ко по­лез­ны, но и жиз­нен­но необ­хо­ди­мы. Су­ще­ству­ет да­же ле­ген­да, что рим­ский им­пе­ра­тор Фри­дрих II меч­тал вы­рас­тить от­ряд же­сто­ких и бес­чув­ствен­ных во­и­нов. Он ото­брал де­сять но­во­рож­ден­ных маль­чи­ков, за ко­то­ры­ми уха­жи­ва­ли кор­ми­ли­цы. Жен­щи­нам бы­ло за­пре­ще­но брать де­тей на ру­ки, об­ни­мать их и це­ло­вать. Из­вест­но, что до 2 лет не до­жил ни один под­опыт­ный ре­бе­нок. Пе­чаль­ный ре­зуль­тат это­го экс­пе­ри­мен­та под­твер­жда­ют и на­блю­де­ния со­вре­мен­ных вра­чей. Из­вест­но, что де­ти, ко­то­рых ча­сто гла­дят и це­лу­ют, вы­здо­рав­ли­ва­ют в три ра­за быст­рее тех, кто не по­лу­ча­ет лас­ки. Та­кие ма­лы­ши ско­рее на­би­ра­ют вес, луч­ше раз­ви­ва­ют­ся и ре­же бо­ле­ют.

Уче­ные так­же уве­ре­ны, что от ко­ли­чест ва объ­я­тий на­пря­мую за­ви­сит бу­ду­щее ре­бен­ка. Ма­лыш, ко­то­рый не по­лу­чил нуж­но­го ко­ли­че­ства лас­ки до 7 лет, мо­жет вы­рас­ти агрес­сив­ным и за­мкну­тым со­ци­о­па­том, неспо­соб­ным на лю­бовь. По мне­нию уче­ных, имен­но у та­ких де­тей есть шан­сы стать убий­ца­ми и ма­нья­ка­ми.

12 объ­я­тий

Но не сто­ит ду­мать, что при­кос­но­ве­ния по­ка­за­ны толь­ко де­тям. По мне­нию се­мей­ных те­ра­пев­тов, взрос­лым тре­бу­ет­ся как ми­ни­мум че­ты­ре объ­я­тия в день. И это толь­ко ми­ни­маль­ная «до­за», ко­то­рая поз­во­ля­ет че­ло­ве­ку вы­жить! Для то­го что­бы почувствовать се­бя лю­би­мым, тре­бу­ет­ся во­семь объ­я­тий, а для ощу­ще­ния сча­стья — уже 12. При этом неваж­но, кто яв­ля­ет­ся ини­ци­а­то­ром: поль­зу по­лу­ча­ют оба участ­ни­ка про­цес­са. Спи­сок «по­ка­за­ний» для ле­че­ния объ­я­ти­я­ми вы­гля­дит су­ще­ствен­ным: они оздо­рав­ли­ва­ют и фи­зи­че­ски, и ду­шев­но. И вра­чи при­ме­ня­ют это сред­ство на прак­ти­ке. Из­вест­но, что для ле­че­ния де­тей с аутиз­мом ис­поль­зу­ют те­ра­пию при­кос­но­ве­ний. Мать са­жа­ет ре­бен­ка на ко­ле­ни, креп­ко при­жи­ма­ет к се­бе и дер­жит так в те­че­ние опре­де­лен­но­го вре­ме­ни. Го­во­рят, да­ет по­тря­са­ю­щие ре­зуль­та­ты.

Ле­кар­ство от хандры

Еще в 70- е го­ды про­шло­го ве­ка уче­ные до­ка­за­ли, что объ­я­тия об­ла­да­ют ле­чеб­ны­ми свой­ства­ми. От их дей­ствия в ор­га­низ­ме вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся эн­дор­фи­ны — при­род­ный ане­сте­тик, ко­то­рый по­мо­га­ет снять боль. Кро­ме то­го, этот гор­мон по­мо­га­ет бо­роть­ся с депрес- си­ей, под­ни­ма­ет на­стро­е­ние. А еще при­кос­но­ве­ния омо­ла­жи­ва­ют ор­га­низм, про­дле­ва­ют нам жизнь. К это­му вы­во­ду при­шел швед­ский уче­ный Ян Астром. В хо­де его ис­сле­до­ва­ния вы­яс­ни­лось, что ре­гу­ляр­ные объ­я­тия, ко­то­рые длят­ся хо­тя бы 10 се­кунд, нор­ма­ли­зу­ют кро­вя­ное дав­ле­ние, сни­жая риск воз­ник­но­ве­ния сер­деч­но- со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний.

Да и на­ши уче­ные так­же за­ме­ти­ли, что объ­я­тия мо­гут счи­тать­ся свое­об­раз­ной фи­зи­че­ской на­груз­кой, ко­то­рая улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние и име­ет об­ще­укреп­ля­ю­щее зна­че­ние.

Объ­я­тия де­ла­ют нас силь­нее мо­раль­но. Они по­мо­га­ют луч­ше лекарств ста­би­ли­зи­ро­вать эмо­ци­о­наль­ный фон. Воз­мож­но, имен­но по­это­му нам ин­ту­и­тив­но хо­чет­ся об­нять лю­дей, ко­то­рые ока­за­лись в слож­ной си­ту­а­ции.

Сло­вом, при­кос­но­ве­ния да­рят мас­су по­ло­жи­тель­ных эмо­ций и энер­гии. Но толь­ко в том слу­чае, ес­ли об­ни­мать­ся ре­гу­ляр­но. И для до­сти­же­ния те­ра­пев­ти­че­ско­го эф­фек­та нуж­но со­блю­дать все­го несколь­ко про­стых пра­вил.

Ес­ли вы об­ни­ма­е­те ре­бен­ка, по­ста­рай­тесь при­сесть пе­ред ним на кор­точ­ки, что­бы ва­ши гла­за на­хо­ди­лись на од­ном уровне. В про­тив­ном слу­чае вы бу­де­те на­ви­сать над ма­лы­шом, неволь­но по­дав­ляя его.

Не сто­ит об­ни­мать­ся, ес­ли вам это­го не хо­чет­ся в дан­ный мо­мент. Для объ­я­тий тре­бу­ет­ся опре­де­лен­ный на­строй.

Будь­те ис­крен­ни во вре­мя при­кос­но­ве­ний.

По­сле объ­я­тия по­смот­ри­те в гла­за со­бе­сед­ни­ку и мыс­лен­но по­бла­го­да­ри­те его за при­кос­но­ве­ние, по­же­лай­те ему здо­ро­вья.

Объ­я­тия нуж­ны под­рост­кам, хо­тя они, воз­мож­но, ни­ко­гда и не ска­жут об этом пер­вые. Пред­ло­жи­те это са­ми.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.