кух­ня Ре­цеп­ты блюд для под­дер­жа­ния строй­но­сти от за­пад­ных зна­ме­ни­то­стей

Не­смот­ря на ка­при­зы по­го­ды, ле­то все рав­но при­дет. И что­бы встре­тить его в иде­аль­ной форме, нуж­но го­то­вить­ся уже сей­час. Пе­ре­ни­ма­ем по­лез­ные при­выч­ки звезд для строй­но­сти и здо­ро­вья.

Viva!Ukraine - - Monatik -

ом­лет с брок­ко­ли

4 яй­ца, 200 г брок­ко­ли, 100 мл мо­ло­ка, 100 г сы­ра, олив­ко­вое мас­ло, 2 зуб­ка чес­но­ка, чер­ный мо­ло­тый пе­рец, се­ме­на льна. Чес­нок очи­сти­те, по­режь­те и слег­ка об­жарь­те на мас­ле. Брок­ко­ли от­ва­ри­те, раз­бе­ри­те на со­цве­тия и от­правь­те на па­ру ми­нут к чес­но­ку. Яй­ца взбей­те с мо­ло­ком, до­ба­вив соль и пе­рец, за­тем влей­те смесь в ско­во­род­ку и на­крой­те крыш­кой. Вы­жди­те вре­мя и по­сыпь­те блю­до тер­тым сы­ром. Пе­ред по­да­чей по­сыпь­те се­ме­на­ми льна.

Су­пер­мо­дель ста­ра­ет­ся есть неболь­ши­ми пор­ци­я­ми и толь­ко све­жие про­дук­ты. А хоб­би Син­ди – свой ого­род – это­му толь­ко спо­соб­ству­ет. Син­ди Кро­уфорд

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.