ЗИМНЕЕ МЕ­НЮ ОД­НО­ГО ДНЯ

Zhenskiye Istorii - - Случай Или Судьба? -

ПЕР­ВЫЙ ЗАВТРАК: ста­кан йо­гур­та или ке­фи­ра, 3 ст. л. мюс­ли или ов­ся­ных хло­пьев, за­ли­тых ки­пят­ком, тер­тое яб­ло­ко или апель­син и т. д. ВТО­РОЙ ЗАВТРАК: ста­кан то­мат­но­го со­ка, ко­то­рый мож­но за­ме­нить ря­жен­кой. ОБЕД: фи­ле ин­дей­ки (ку­ри­цы) на па­ру с ово­ща­ми, 2 кар­то­фе­ли­ны в мун­ди­ре. ПЕР­ВЫЙ УЖИН: чаш­ка от­ва­ра ле­пест­ков аро­нии, несколь­ко грец­ких (лес­ных) оре­хов. ВТО­РОЙ УЖИН: 100 г от­вар­ной ры­бы, све­жий са­лат с сель­де­ре­ем и яб­ло­ком, за­прав­лен­ный олив­ко­вым мас­лом, ку­со­чек цель­но­зер­но­во­го хле­ба.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.