КРА­СО­ТА И ЗДОРОВЬЕ: ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА

Вра­чи го­во­рят, что са­мое луч­шее ле­че­ние – это профилактика. Про­стые правила по­мо­гут все­гда быть здо­ро­вой

Zhenskiye Istorii - - Содержание: -

Пра­виль­ная интимная гигиена умень­ша­ет риск воз­ник­но­ве­ния раз­дра­же­ний и вос­па­ле­ний, обес­пе­чи­ва­ет жен­щине ком­форт, а та­к­же да­рит ощу­ще­ние све­же­сти.

ДУШ ВМЕ­СТО ВАН­НЫ Вра­чи со­ве­ту­ют под­мы­вать­ся два ра­за в день (до­пол­ни­тель­но сто­ит это де­лать во вре­мя ме­сяч­ных и по­сле сек­са). От­ка­жись от ще­лоч­но­го мы­ла, вме­сто него лучше ис­поль­зо­вать жид­ко­сти для интимной ги­ги­е­ны с до­бав­ле­ни­ем мо­лоч­ной кис­ло­ты (она вос­ста­нав­ли­ва­ет есте­ствен­ную за­щит­ную сре­ду). Ес­ли под­хо­дя­ще­го сред­ства нет, мож­но под­мыть­ся про­сто ки­пя­че­ной во­дой. Вме­сто ван­ны при­ни­май душ, так как си­де­ние в аро­ма­ти­зи­ро­ван­ной пене вы­мы­ва­ет бла­го­твор­ные мик­ро­ор­га­низ­мы.

КАК ЭТО ДЕ­ЛАТЬ? Под­мы­вать­ся нуж­но спе­ре­ди на­зад, это предот­вра­тит пе­ре­не­се­ние бак­те­рий из аналь­но­го от­вер­стия во вла­га­ли­ще. Жен­ские по­ло­вые ор­га­ны, от­вер­стие мо­че­ис­пус­ка­тель­но­го ка­на­ла и аналь­ное от­вер­стие на­хо­дят­ся очень близ­ко друг к дру­гу, и при от­сут­ствии долж­ной ги­ги­е­ны бак­те­рии пе­ре­но­сят­ся, вы­зы­вая вос­па­ле­ние. Вы­ти­рать­ся нуж­но от­дель­ным по­ло­тен­цем, лучше из мяг­кой тка­ни. ПРОКЛАДКИ Ис­поль­зо­ва­ние еже­днев­ных про­кла­док да­рит ощу­ще­ние ком­фор­та и чи­сто­ты. Но помни, ме­нять их нуж­но ча­сто, что­бы не раз­дра­жа­ли ко­жу. Из­бе­гай аро­ма­ти­зи­ро­ван­ных про­кла­док, ино­гда они вы­зы­ва­ют раз­дра­же­ние и ал­лер­гию. То же ка­са­ет­ся про­кла­док для кри­ти­че­ских дней. Вы­би­рай, те ко­то­рые «ды­шат» и име­ют хлоп­ко­вую по­верх­ность (ис­кус­ствен­ное во­лок­но неред­ко при­во­дит к дер­ма­ти­ту). Не ре­ко­мен­ду­ет­ся та­к­же дли­тель­ное ис­поль­зо­ва­ние ги­ги­е­ни­че­ских там­по­нов, так как они спо­соб­ству­ют раз­ви­тию ин­фек­ций.

НИЖ­НЕЕ БЕ­ЛЬЕ Оно долж­но быть из на­ту­раль­ных тка­ней, так как ис­кус­ствен­ные во­лок­на не про­пус­ка­ют воз­дух и по­вы­ша­ют тем­пе­ра­ту­ру в интимной об­ла­сти, что спо­соб­ству­ет раз­ви­тию вред­ной мик­ро­фло­ры. Кро­ме то­го, ги­не­ко­ло­ги не ре­ко­мен­ду­ют ча­сто но­сить стрин­ги. Ведь вре­за­ю­ща­я­ся в ко­жу по­лос­ка на­ти­ра­ет и по­вре­жда­ет кож­ный по­кров, об­лег­чая про­ник­но­ве­ние бак­те­рий.

ДЕПИЛИРОВАТЬ ИЛИ НЕТ? Не сто­ит пе­ре­бар­щи­вать и с де­пи­ля­ци­ей ин­тим­ных мест. Пол­ная де­пи­ля­ция не предот­вра­ща­ет по­яв­ле­ние ин­фек­ций, на­обо­рот, без за­щит­но­го слоя, ко­то­рый

со­став­ля­ют лоб­ко­вые во­ло­сы, ин­фек­ция лег­че про­ни­ка­ет в ор­га­низм. По­это­му лучше уда­лять не все во­ло­сы с интимной зо­ны, а толь­ко их из­бы­ток.

ВАЖНЫЕ ПРОБИОТИКИ Все боль­шую по­пу­ляр­ность за­во­е­вы­ва­ют пе­ро­раль­ные

ги­не­ко­ло­ги­че­ские пробиотики. Спе­ци­а­ли­сты ре­ко­мен­ду­ют при­ни­мать их по­сле ан­ти­био­ти­ко­те­ра­пии, во вре­мя кур­са про­ти­во­за­ча­точ­ных гор­мо­наль­ных средств, а та­к­же при ча­стых ин­фек­ци­ях. Кро­ме то­го, пробиотики по­лез­ны для жен­щин, ча­сто ме­ня­ю­щих по­ло­вых парт­не­ров.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.